Brinatti23
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Galera, Ontem antes de dormir mandei Aveia, Albumina, e uma batata doce, e quando acordei mandei a mesma refeição as 5 da manhã fui trienar as 06:00 e maravilha, treino rendeu muito bem, foco e força sem nenhum problema. Porem só gostaria de uma ultima opniao, sera que vou prejudicar no BF fazendo dessa forma? Lembrando que no decorrer do dia eu mantenho a ingestao de carbo baixa, mando carbo só as 06:00(Antes do treino), as 09:00(Pos Treino), 15:00 e 23:00 Antes de dormir. att,
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Eaii galeera, perfeita as respostas, tô pensando então em manter minha alimentação as 5 da manhã e antes de dormir mandar uma batata doce amassada cm aveia antes de dormir mas em quantidade moderada com albumina e gordura qual vcs mandariam? Tô pensando em complementar com 2 castanhas do Pará
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O galera valeu, entao vcs acham que posso manter essa pegada de acordar as 5 fazer a tal refeição liquida com a batata doce só de solido que esta correto? Questao de costume mesmo? att,
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Galera, Boa Tarde, Meu nome é Julio, tenho 24 anos, treino a algum tempo, porem sempre treinei de tarde após o trabalho, por volta das 18 as 19. Porem voltei a estudar e agora estou sendo OBRIGADO a treinar as 6 da manhã, mas estou me deparando com um problema, tonturas e queda de pressão no meio do treino, creio que seja pelo baixo teor de açucar no sangue e estoque de glicogenio meio que vazioo. Eu acordo as 5 da manha tomo um Shake de Aveia + Albumina + Pasta de Amendoim Integral + uma Batata Doce. 5:50 Tomo supercharge. A duvida é, Voces acham correto na hora que eu for tomar o super charger coloca um scoop medio de malto, só pra dar aquele pico de insulina no sangue e até mesmo ajudar no transporte e absorção dos nutrientes? Voces acham valido eu ingerir uma quantidade de carbo significativa de baixo indice glicemido antes de dormir para meu corpo estar mais preparado para o trieno pela manha? A malto pela manha vai me engordar? Lembrando que no decorrer do dia meu carbo é bem baixo, alto indice de ingestao de proteinas. att,
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Aeou, Cara todo dia no banho lavava o rosto, costas e ombros com sabonete Neotrogena, e antes de dormir passava a pomada Acnezil. Apareceu uma ou outra, mas secam rapidinhas. To me sentindo mais seco e com mesmo volume muscular, ta da hora. att,
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Galera, Nao to muito contente com os resultados pra um ciclo de 6 semanas, acho que é por causa de ter começo com um alto indice de Gordura corporal mas na balança comecei com 87 estou com 92,5 hoje. Colaterais: -Testiculo atrofiado, esta bem pequeno minhas bolas -Acne nenhuma, mas controlei bem com produtos dematologicos -Dores nas articulações, ombro e junção do femor na bacia -Queda de cabelo um pouco, meu cabelo esta mais ralo, mas amanha tenho consulta com minha dermatologista já pra começar a tratar isso De resto tudo na mesma, mantive as preucações, bastante agua, sem frituras e gorduras, bastante fibras e alimentos saudaveis pra ajudar no funcionamento do meu sistema digestivo. Mas acho que podia ter tido melhores resultados, não sei ao certo, galera da academia falo que eu mudei pra caralho, mas nao vejo isso, pensei que ia ter uma transformação maior. Segue mais fotos https://uploaddeimagens.com.br/imagens/dsc_0491-jpg--2 https://uploaddeimagens.com.br/imagens/dsc_0490-jpg--2 https://uploaddeimagens.com.br/imagens/img_20151112_205128-jpg https://uploaddeimagens.com.br/imagens/img-20151112-wa0041-jpeg
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Bom Dia Galera, Segue um antes e depois:
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Eae Marombada, Proximo ja das ultimas aplicações, acaba Sábado as aplicações e o ganho esta vindo legal agora, mas estou contente com meus ganhos, galera da academia elogiando, muito gratificante. No dia da ultima aplicação irei postar as fotos de Antes e depois. Por enquanto nenhuma alteração, nenhum problema renal ou hepatico. Cabelo normal acho que a unica coisa perceptível foi meu humor, estou um pouco mais estourado. As aplicações hoje não doem tanto como antes, bem mais suportavel. Comecei o ciclo estava com 87kg, estou com 92,5 e com uma melhor qualidade, perdi gordura. Creio que devo ter ganhado uns 5 a 6 KG, acho pouco mas to contente mesmo assim! Abraços
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Boa Tarde Galera, Hoje acordei com um desconforto abdominal imenso, nao to conseguindo comer direito, parece que to com 1 kg de comida no estomago, parece que nao esta digerindo vo comendo e essa porra nao desce, desconforto muito grande. To quase vomitando, comendo muito forçado, mas fora isso tudo normal, sem espinhas, sem alterações, sem gineco porem estagnei nos 93, pensei que ia chegar no 95 com esse ciclo. att,
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Iniciei a quinta semana man, att,
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Rodolfo477 reagiu a uma resposta no tópico:
Relato 1º Ciclo Propionato Muscle Pharma e Stano RWR
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Treino de Peito ontem muito bom, aumentei um pouco mais as cargas, fadiga 0, curtindo bastante esse ciclo. Vascularização esta muito mais aparente, vendo veias que nunca vi no meu corpo hahahahaha!!!!E relacionado a colaterais, nada ainda, sem sensibilidade, sem gineco, sem queda de cabelo, a unica coisa é que to me estourando um pouco rapido demais, mas ja vejo que to alterando meu humor e ai ja dou uma segurada, espinhas quis começar a aparecer mas ja estou controlando ela, pele ta sequinha! att,
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- rwr
- stanozolol
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Gatuno uso 70x25 ou 70x30, na aplicação eu vo introduzindo beeeeeeem devagar, sentindo cada camada ser furada com bastante calma, e pra injetar o liquido tambem bem devagar! att,
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Galera, Final de semana foi teeeeenso no bom sentido, Força muito boa, os resultados estao vindo bem, to com os ombros e costas mais largos, to com 93KG, mas domingo dei uma saida da dieta, mas tb nada monstruoso, só comi um strogonoff e de sobremesa torta de morando que mamae fez kkkkk. Hoje o treino sera de Peito, Deltoide Lateral e Frontal. A unica coisa é que nao to conseguindo fazer aerobicos pos treino tipo uns 15 a 20 min de HIIT depois do treino, eu termino o treino muito casado, Por isso acho que em relação a qualidade nao ta TAAAAAAAAAAAAAAAAAAO legal, mas estou bem mais seco. att,
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Eai Gatuno, sim cara, tava com 3, dois ja desapareceram, um ainda esta aqui mas beeeem pequenininho, eu comprei a pomada TromboFob deixei em cima pra pele absorver sozinho sem ficar esfregando e bastante compressa de agua quente pra ativar a circulação no local, Sem dores nenhumas! e agora todas vez que to aplicando logo em seguida passo trombofob no local e deixo absorver bem, Sem dores no dia seguinte, legal que tava lendo dessa pomada é que ela ativa bem a circulação no local, entao acho que por isso o musculo absorve bem e nao deixa cristalizar, to fazendo isso ja em 2 aplicações, sem dores após aplicações, no maximo um incomodo simples, mas beeeem de leve, nada comparado como antes. att, Esse caroço apareceu em cima do local que vc aplicou? Nao entendi direito. att,
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EAEEEEEEEEEEEEEEEEE galeeeeeeeeeeeeeeeera, Maluuuuuco negocio ta da hora, to sentindo uma força absurda sério, Principalmente no treino de costas e tricipes, ta muito insano mesmo, pegando peso que nem imaginava pegar e com movimento correto, sem roubar ou comprometer a execução. To mais seco e com 92kg, mas nao estou me apegando muito no peso, quero visual. Unica coisa que ta foda é minha bunda que ta com uns caroços depois da ultima aplicação, ta meio inchado e um pouco duro, como se estivesse com agua no local, mas não esta roxo nem com dor insuportável como eu tava quando apliquei no começo no vasto. Treinei perna ontem agaxei com 50kg de cada lado livre sem ajuda, firme e forte. Curtindo bastante os resultados, meu corpo ta começando a ficar mais quadrado, quero deixar um pouco mais pra frente pra postar fotos. To gostando do ciclo, mas to sem paciencia pra fazer aerobico, pego muito pesado no treino e no final nao to me aguentando, ai to meio chateado por nao estar fazendo aerobico pra dar uma qualidade melhor. Mas paciencia, hoje o treino é Peito, Lateral e Frontal, vamos ver qualeh que eh \O! Obrigado a todos pelo acompanhamento, e em realção a bola ser falsa, eu acho que não, mas se for agora ja era =( ja foi um bujao começo hoje o segundo de RWR! att,
