khaleb123

Já pensou em fazer hiit ?

Nós não podemos lhe dar uma data exata, mas podemos dar uma estimativa, com a dieta certa e treinando pelo menos 5 dias na semana, em uns 3 ou 4 meses vc ja vai notar resultados e diferenças no corpo.. como o pessoal já disse anteriormente, poste fotos para melhor avaliarmos o Shape

Com dieta e disciplina nos treinos, SIM

Na minha humilde opinião, eu acho que seu problema talvez seja psicológico. Vc está na 3º semana do ciclo, sua testosterona está elevada, afinal de contas, vc está mandando testosterona pra dentro. E como vc sabe que seu testiculo está menor? Você mediu o comprimento e a largura dele pra saber? É seu primeiro ciclo cara, vc deve estar com medo dos colaterais e tá vendo coisas aí que nao existem, provavelmente é seu psicológico(isso conta bastante). O testículo não vai diminuir assim tão rápido pra vc notar só pelo olho, ainda mais na 3º semana do primeiro ciclo de 6 semanas... Cada organismo reage de uma maneira diferente, mas não acho que no primeiro ciclo o testículo vá mudar de um ovo de galinha pra um ovo de codorna, e tbm não acho que na metade do ciclo as ereções caiam drasticamente e a libido fique uma bost*, deveria ser o contrário. Você é muito novo pra ciclar. Se quiser um conselho, pare esse ciclo e espere mais um pouco de tempo, seu corpo ainda está em desenvolvimento. Mas se isso é o que você quer, então aumente o ciclo pra 8 ou 10 semanas e faça a tpc depois do ciclo, dependendo dos colaterais. Enfim, de toda maneira, dê uma olhada aí no fórum sobre ciclos e tpc, pesquise no google, se possível(e melhor) consulte um médico.

Acho que é mais do que possível. E como a galera ja falou aí, a genética e altura influenciam muito nesse quesito. Tem gente que é baixa com 35cm de braço e da a impressão que tem o braço grande por causa da estatura baixa, esses são alguns fatores. Tenho 164cm e 33cm de braço

Creio que sim, ja vi muitos praticantes de musculação que fizeram o TPC com tamox e tribulus simultaneamente, inclusive já vi aqui no fórum alguns tópicos sobre o assunto. Provavelmente seus mamilos estão maiores por que vc fez a TPC apenas com o tribulus, e vale lembrar que o tribulus não impede a aromatização da testosterona. Abraços

Não creio que a libido possa cair com uso de tamoxifeno.. Eu pesquisei bastante sobre o tamoxifeno, e vi artigos de homens com disfunção erétil, impotencia sexual e problemas de ejaculação que usaram tamoxifeno por períodos de 3 meses justamente para melhorar a relação sexual com suas parceiras, e melhoraram bastante.. Também vi artigos que o tamoxifeno pode aumentar a produção de testosterona em até 150% depois de 15 dias de uso. Me aprofundando um pouco mais, vi uma pesquisa que o tamoxifeno pode ser mais eficaz que o Arimidex(anastrozol), em questões de diminuir o estradiol no organismo e impedir a aromatização dos niveis de estrogenio, assim como muito eficaz no tratamento do caroço no mamilo, podendo reduzir a ginecomastia em até 70%.. Eu vi no seu tópico que vc também tem um caroço no mamilo, assim como eu, a diferença é que o caroço no meu mamilo não dói quando eu aperto, é só uma massinha dura meio mole..

Eu já me perguntei se estou mesmo com ginecomastia ou não, mas não sei ao certo, apenas um exame médico para comprovar.. Alguns amigos meus já falaram também que eu não tenho ginecomastia, na verdade, eu não entendo muito desse assunto, pode ser um pouco de gordura, assim como meus amigos falam, pelo fato de eu ter voltado a treinar há 2 e ter um pouco de gordura acumulada.. Eu sinto um pequeno caroço sob a parte inferior da aureola no peito direito, abaixo do mamilo e outro minusculo no lado direito da aureola, é um caroçinho minúsculo, muito pequeno mesmo, no peito esquerdo eu não sinto nenhum caroço. Fiz o exame de se deitar de barriga para cima com a mão na nuca e apalpar a aureola do mamilo. Olhando as duas fotos e comparando da para notar uma leve diferença entre o peito esquerdo e o direito, o direito é um pouco mais pontudo. Quanto a sua situação, realmente é ginecomastia, talvez de Grau 2A ou 2B, uma dica que eu vi em alguns artigos é que o zinco ajuda a diminuir o estradiol elevado, estou consumindo alimentos ricos em zinco constantemente.. Você acha que eu estou apenas jogando dinheiro no lixo com esse tratamento? Na minha cidade uma caixa de tamoxifeno com 30 comprimidos de 20mg cada é R$ 134,00

A maioria dos praticantes fazem a TPC por um mês, mas a dosagem nem sempre é a mesma, alguns tomam 10mg, outros 20mg, depende de cada um. Aqui no fórum tem vários tópicos sobre TPC Bom dia galera, Eu finalmente tirei as fotos, tirei as fotos antes de ontem, mas só consegui postar hoje. http://imgur.com/a/zF2W4 Eu tirei as fotos de lado pois acho que dá pra ter uma visualização melhor dos mamilos, dá para ver nas fotos que o peito direito ta bem mais pontudo que o esquerdo, o esquerdo parece até normal, mas o problema mesmo é o direito, que está bem pontudo e meio estranho.. Avaliem e deem uma opinião por favor. Irei comprar amanhã a segunda caixa de tamoxifeno. OBS: BF 15%

Quanto as fotos vou tentar providenciar o mais breve possível. Caso eu consiga as fotos, eu irei postar até o dia do segundo mês de tratamento (07/05). Estive olhando no espelho e vi que em comparação a quando iniciei o tratamento meus mamilos teve uma excelente mudança. Antes ao vestir uma camisa ficava o peito pontudo marcando, hoje eu visto e fica apenas a marquinha do mamilo na camisa.

29/04 Notei algumas alterações no mamilo, principalmente no mamilo esquerdo que deu uma boa melhorada, só o mamilo direito que é onde há o caroço que me incomoda mais que ainda está meio estufado.. Lembrando que o tratamento acaba dia 07/05, mas estou pensando em aumentar o tratamento por mais um mês, já que estou vendo que está sendo eficiente o tratamento com tamoxifeno.

Não é tão uma dúvida, é mais algumas sugestões, estou querendo tomar 500ml de chá de gengibre+canela em pó por dia. Mas não sei se isso vai atrapalhar meu bulking ou meus ganhos, quero apenas fazer um cutting rápido para diminuir o bf..

Eai fellas blz? Bom, queria que vocês me ajudassem sobre um cutting em um bulking.. Atualmente estou fazendo um bulking e estou notando que estou ganhando gordura demais.. Voltei a treinar há exatamento 1 mês e 14 dias, estou comendo muito e tomando um hipercalórico caseiro, nesse período eu ganhei 6,5kg, mas estou acumulando muita gordura também, o que me incomoda demais... Faço 10 minutos de caminhada da minha casa à academia, ao chegar lá, faço 20 minutos de esteira, e no final mais 10 minutos de caminhada... Eu devo estar com 15~16% de gordura, e estava pensando em tomar um termogênico caseiro, chá de gengibre com canela(é um excelente termogênico, além de ter muitos outros benefícios). Tomar 500ml do chá meia hora antes do treino, ou até mesmo durante o treino.. O que vocês acham?? Dicas, sugestões, críticas? OBS: Não curto essas parada artificial(suplemento etc..), curto mais uma parada caseira, além de ser mais econômico e as vezes mais eficiente.

Bom dia galera! Hoje será o 7º dia do tratamento, irei tomar meia hora depois do almoço. Não sei se isso é causa do tamoxifeno, mas eu pude notar de um tempo pra cá que meus mamilos estão ficando "encolhidos" mais do que o normal, sabe quando você ta no frio e o mamilo fica encolhido, então.. Mas eles ficam encolhendo não so no frio, é a quase todo o momento, daí eles voltam ao normal e depois encolhem denovo, não sei se isso é por causa do tratamento, mas resolvi relatar, pois é algo que não acontecia muito..

Amigo, compreendo sua opinião. Agora eu te pergunto, Qual o sentido de criar uma postagem falsa? E por que eu criaria uma postagem falsa??? O que eu ganharia inventando uma ginecomastia falsa e relatando regularmente sintomas "falsos" ????????? É cada uma, que merece ser respondida com ignorância mesmo.. Eu vi vários posts de ginecomastia e fotos aqui no fórum antes de criar esse post, vi que a galera não criticou e também não julgou ninguém. Mas como eu disse antes, meu dispositivo celular está com o display danificado. Claro que, seria bem melhor e mais fácil postar fotos da mudança, no entanto, não é possível no momento.

Boa Tarde! Hoje foi o terceiro dia do tratamento de tamoxifeno(10/04/2016) Cerca de 45 minutos depois de tomar 20mg de tamoxifeno eu comecei a sentir uma dor incômoda no meio do peito e na região direita um pouco abaixo da costela. A dor abaixo da costela não incomodou muito, mas a dor no peito incomodou bastante. Não sei se essa dor é causada por algum efeito do Tamoxifeno. Quanto a sensibilidade nos mamilos eu notei uma leve mudança, foi pouquissíma coisa, mas é alguma coisa.

Obrigado por lembrar! Quanto a questão das fotos, infelizmente não será possível enviar fotos da possível mudança com o tratamento, pois meu celular está com o Display quebrado..

Antes de qualquer coisa, caso eu esteja postando isso no lugar errado, por gentileza, avisem ou movam meu post. Vou fazer um relato de uso de Tamoxifeno para combater ginecomastia de grau um/ginecomastia em fase inicial.. Eu serei basicamente uma cobaia. Meu intuito aqui não é somente tentar fazer sumir a minha ginecomastia, mas também tirar uma dúvida que muitos usuários de esteróides anabolizantes tem: É possível diminuir ou fazer sumir uma ginecomastia através de tratamento apenas à base de tamoxifeno? Bom, eu fiz uso de AE's há 7 meses e após o ciclo(1º ciclo) eu não fiz a TPC.. Pois bem, recentemente(mais ou menos um mês), notei meus mamilos sensíveis e mais inchados que o normal, pude notar um caroço no mamilo direito, no esquerdo está normal, e gordura abdominal.. Muitos usuários de AE's dizem que o Tamoxifeno serve apenas para PREVENIR a ginecomastia, não funciona para combater depois que ela ja está lá. Por outro lado, outros usuários dizem que é possível SIM, diminuir a ginecomastia(cerca de 70%, até mesmo 90%),ou fazê-la sumir de vez! Muitos artigos relatam diminuição da ginecomastia depois de um tratamento de 3 meses, como também, muitos relatos mostram que foi dinheiro jogado fora, pois, é claro que depende muito da pessoa e do organismo. Só fui ministrar o Tamoxifeno depois de um mês por motivos financeiros, faculdade, etc.. Um amigo meu conseguiu me adiantar uma cartela do remédio, e eu consegui encontrar o remédio por R$110,90(o mais barato). Vamos ao que interessa: Irei ministrar o tamoxifeno por um mês(20mg/dia), esse é o período mínimo, o período máximo será de 3 meses Aparecimento dos sintomas de ginecomastia: 02/03/2016 1º dia de uso do tamoxifeno: 07/04/2016 Último dia do tratamento: 07/05/2016 Colaterais: Por enquanto está tudo de boa, nenhum colateral. Irei atualizar o post sempre que possível, relatando a respeito de efeitos colaterais como dor de cabeça, ânsia, dor de barriga etc... E também sobre alguma mudança nos mamilos como diminuição do inchaço, amolecimento do caroço no mamilo etc... Abraços !

Eu dei uma pesquisada e eu vi que o tamoxifeno pode ajudar a reduzir, mesmo que seja muito pouco, pois a minha ginecomastia eh de primeiro grau, vou ver se posto uma foto aqui para vocês avaliarem e dizer se é mesmo ginecomastia.. Para mim é de primeiro grau, meu colega olhou e disse que nao era. Até por que deve ser muito azar pegar ginecomastia no primeiro ciclo..

Vish mano, então... Não é possivel eu fazer esses exames, eu tomei a testo escondido dos meus pais, eu dependo deles, e aí eu teria que falar com eles pra marcar consulta e talz, ai eu teria que falar que usei, e eu tomar no C*.. Vou tentar controlar a gineco com tamoxifeno e tentar aumentar a testo com tribulus... Uma coisa que eu não citei, é que minha libido está normal, minha força está normal e eu não sinto sensibilidade nos mamilos.. Enfim, não estou com os sintomas de ginecomastia. Mas estou com os mamilos pontudos e a aureola um pouco maior.. Valew mano!

Pois é mano, 29 de braço euheuehuehue eu me F*di mesmo.. Eu queria fazer a TPC, mas ele ficou insistindo que não precisava e que eu devia usar o dinheiro da tpc pra aumentar meu ciclo.. Ainda há tempo para a TPC ? Caso ainda exista alguma esperança para mim, o que eu devo tomar? tamoxifeno, tribulus? Dá uma força ai que o negocio ta f*da nao quero que essa ginecomastia piore..

Eaí galera, blz? O negócio eh o seguinte.. Eu fiz meu primeiro e ultimo ciclo há 7 meses atrás.. Eu era muito magro(ectomorfo) e já treinava há 1 an, sem resultados. Falei com um amigo meu que conhecia as paradas e ele me indicou como tomar e como fazer o processo.. Então, a maior merda que eu fiz na minha vida foi não ter feito a TPC, pois ele insistiu que nao precisa por ser o unico ciclo que eu iria fazer, e por ser um ciclo pequeno(8 semanas).. Misturei durateston com deposteron, apenas(Sim, eu sei que eh um ciclo bosta, mas o dinheiro que eu tinha só dava para usar isso). obtive enormes resultados, meu braço cresceu de 29cm para 34cm(meu objetivo era 35cm pois sou muito baixo 1,64m), pulei de 59kg para 66kg. Dois meses depois eu parei de treinar, e logo após mais 2 meses comecei a emagrecer(4 meses no total), e no sexto mês eu notei meu peito mudar e ganhar gordura na barriga.. Meus mamilos começaram a aumentar e ficar um pouco pontudos(Ginecomastia de grau 1). Meu amigo disse que isso era resultado por estar sem treinar e estar acumulando gordura... Tudo estava uma maravilha haha e voltei ha treinar há um mês, estou querendo arrumar isso, pois me sinto muito desconfortavel quando visto uma camisa e fica o "biquinho" do peito marcando.. O peito direito está mais pontudo que o esquerdo.. Enfim, é possível aparecer os efeitos colaterais depois de 6 meses????

Não sei exatamento se seja isso, ultimamento eu tenho treinando bastante supino inclinado tanto com barra/halter e eu notei um crescimento na parte superior

Eai galera beleza? Estou com o peito meio deformado, tipo, a parte inferior eh maior que a superior.. Anos atrás, quando iniciei meus treinamentos por ser muito imaturo e não saber de quase nada sobre musculação, eu queria malhar apenas peito, triceps e biceps. Pois bem, como todos sabem o peito eh dividido em peito superior e inferior. eu malhava apenas a parte inferior(supino reto). Fiquei um bom tempo malhando errado e o que deu foi que voltei a malhar e meu peito está desrregulado, tá tipo, a parte inferior definida, mas a parte central e superior está uma "bosta"... O que vcs indicam para mim, treinar apenas a parte superior? Quais exercicios executar? Valeu ! (OBS: CASO EU ESTEJA MONTANDO NO LOCAL INADEQUADO, POR FAVOR, MOVER O TÓPICO)

Me desculpe se vc interpretou errado, mas eu não falei besteira. Se o cara ta fazendo tudo certinho, então ele não deveria aumentar a BF drasticamente no bulking e no cutting ficar igual um "graveto". Se isto está acontecendo então é por que ele não está se alimentando bem(Provavelmente não ta seguindo a dieta da nutricionista renomada) e muito menos levando o treinamento a sério! Claro, tem um ganho de massa magra, mas pelo depoimento dele é óbvio que ele está retendo mais gordura/água do que está ganhando massa muscular. E pra você que acha que sua Endocrino é uma "vadia" e não botou fé, o que a vitamina D contribui para nosso organismo: ajuda a aumentar a força dos ossos prevenindo fraturas, é fundamental para redução dos níveis de estrogênio na menopausa evitando a osteoporose, colabora no desempenho de músculos, nervos, coagulação do sangue, crescimento celular e utilização de energia. Sua função em nosso corpo é colaborar na absorção do cálcio e do fósforo no intestino grosso.