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natural com esses quads ai?

valeu, já quis sim, mas sem apoio da familia é complicado, quem sabe mais pra frente é dificil alguém sair de 11x pra 5x e não ficar com excesso de pele, vc teve muita sorte

ótimo shape, e ótima transformação, dificil te imaginar com 3 digitos kkkkkkkkkkk

cara, eu sempre tive um shape "legal", mesmo sem treinar, e eu já treino há 3 anos, e desses 3 anos pra cá não mudou muita coisa não foto de 2013, com 6 meses de treino: e aposto que se vc me ver com camisa, nem vai perceber que eu treino Cara, assim, à curto prazo não, mas no decorrer dos anos sim, ganhei uma densidade absurda

17 anos 1,78m 73kg +/-