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Cara, eu sempre tive a pele bastante oleosa e problemas com acne, mas nunca me preocupei com isso, sempre fui preguiçoso até começar meu ciclo, um pouco antes de iniciar, comecei a cuidar e ja vi boas melhoras, durante o ciclo, também não aconteceu nada.. Os produtos usados foram: 1 sabonete com ação esfoliante (limpa pele de dentro pra fora) - Qualquer um 1 Gel que seca espinhas que ja nasceram - Qualquer um 1 Solução chamada Leite de rosas, que geralmente, se passa com algodão no rosto e corpo. Mesmo ciclando, quase não tive problemas com acne.

Bom dia sres,Veio por meio este tópico tentar esclarecer algumas dúvidas, porque ja fui direcionado a vários caminhos diferentes..Estou no meio de um Ciclo (no caso, meu primeiro):1-8 Enantato de Testo (Ciclo 6)3-8 Stano LanderlanEstou entrando na quarta semana, até agora tudo ocorreu bem, entretanto, notei ontem, quando estava na piscina.. uma sensibilidade em ambos os mamilos, como estava um vento gelado e agua nada quente, nem dei muita importancia, porque eu estava todo arrepiado. Hoje quando acordei pra trabalhar, estava bem sensivel, e bem 'durinho' também e permanece até o momento.. Visualmente, não tem diferença nenhuma, pelo menos q eu tenha percebido.. Agora estou em dúvida, se devo ou não iniciar o uso de um tamoxifeno.. Não queria arriscar os ganhos, que estão sendo bons, mas sei que com Gine não se brinca.. Talvez eu deva aguardar um pouco mais pra ser se isso passa ? O que vocês acham ? E talvez, não seria mais eficiente utilizar um Anastrazol ao inves de Tamoxifeno.. Li que ele prejudica os ganhos, mas menos que o tamoxi.Qual a opnião de vocês.. ?Grato

Na minha opnião de leigo, a testosterona ainda não bateu.. Enantato tem uma liberação mais lenta, ja o stano caí bem mais rapido, mesmo sendo oral.. Espere um pouco mais e veja.. Tanto é que um colega, queria fazer 1-8 pra Enantato + Stano, eu o aconselhei a fazer 1-8 Enantato e 3-8 Stano. Ele não teve problemas quanto à libido. Obs: Se possivel troca por Stano Injetavel.

Alguém para ajudar ?

Olá galera, Gostaria, se puderem, que avaliassem minha dieta. Perdoem se houver algum erro grosseiro nela, mas é a primeira vez que monto uma assim.. Treino à 2 anos, mas nunca segui uma dieta bem estruturada, entretanto, sempre me preocupei com a ingestão de gorduras saturadas e com boas quantidades de proteínas e carboidratos, as vezes recorria ao uso de hipercaloricos e somando a quantidades de macarrão, arroz, batatas doce, frango, patinho, etc.. Atingi o meu maximo de 97kg no primeiro semestre, de lá pra cá, SEM CONHECIMENTO ALGUM, fiz um 'cutting', sequei bastante, perdi bastante gordura e um pouco de massa tmb, ja que fiz sem conhecimento algum, apenas cortando gorduras, e diminuindo ingestão de carbos.. Enfim, terminado o 'cutting', quero fazer da forma correta, por isso tentei estruturar uma dieta de bulk e gostaria que vocês avaliassem: Altura: 187cm Peso Atual: 87~88kg TMB: 3266 Idade: 23 anos Refeição 1 (Refeição rápida, devido a sair rapido pra trabalhar): 30g Whey Protein: 22g Prot | 4,3 Carb | 2,1 Gord 150g Massa Nitro No2: 21g Prot | 129 Carb | 0 Gord Refeição 2: 100g Amendoim: 25g Prot | 42,7 Carb | 35,5 Gord Refeição 3: Salada de repolho e cebola, alface ou cenoura,etc: 0g Prot | 0 Carb | 0 Gord 2 Colheres de Azeite: 0g Prot | 0 Carb | 24 Gord Refeição 4: 100g Filé de Frango: 32g Prot | 0 Carb | 2,5 Gord 450 Arroz Integral: 11,2g Prot | 111 Carb | 4,3 Gord Refeição 5: Salada de repolho e cebola, alface ou cenoura,etc: 0g Prot | 0 Carb | 0 Gord 1 Colheres de Azeite: 0g Prot | 0 Carb | 12 Gord Refeição 6 (Pré-Treino) 500g de Macarrão Integral: 26,7g Prot | 133 Carb | 2,7 Gord Refeição 7 (Pós-Treino) 30g Whey Protein: 22g Prot | 4,3 Carb | 2,1 Gord 30g Dextrose: 0 Prot | 25g Carb | 0,0 Gord Refeição 8: 75g Filé de Frango: 24g Prot | 0 Carb | 1,88 Gord 450 Arroz Integral: 11,2g Prot | 111 Carb | 4,3 Gord TOTAL: 197g de Proteina (cerca de 2,2g por kg) 552,2 de Carbo (cerca de 6,3g por kg) 91,03 de Gordura (cerca de 1,0g por kg) KCAL TOTAL: 3807 EXCEDENTE: 541 Kcal Acho que coloquei tudo, se faltar algo, me avise, obg desde ja