ThiagoSob

Boa tarde, Em fase de cutting o Waxy Mayze é mais recomendado para tomar no pos treino junto com o Whey? Mais do que o malto e dextrose? E outra pergunta, por que o Waxy Mayze da Growth é tão mais barato se comparado a outras marcas? Obrigado.

Obrigado pela dica das 3 semanas. Vou ficar de olho.

Obrigado jean. Vou continuar com a disciplina e alimentação. E vamos ver!

Olá pessoal, Dados: Altura: 1,86m Peso: 84kg Idade: 23 anos Não sei tipo de corpo que tenho. Bom, é o seguinte, treinei durante quase 1 ano em 2010. E em 2011, entrei na faculdade+trabalho e fiquei 4 anos parado.. Perdi muita massa e só ganhei gordura.. Muita gordura mesmo.. Não sei o meu BF atual, se puderem me dizer por "olho" agradeço, acho que é alto! Eu sou um grande falso magro, toda.. Toda minha gordura é na barriga e naqueles flancos malditos! Mas nesses 4 anos parado.. Só me alimentei com porcaria.. Muita mesmo.. Doce, alto carboidrato em todos horários, bolachas, refrigerantes, Mc Donalds.. Todas porcarias já imagináveis! Agora cansei de ter essa barriga horrível, essa minha pergunta vai além de um cut ou bulk.. Pois, acho que claramente vão me indicar cutting. Voltei a treinar vai completar um mês.. Agora estou controlando minha dieta.. Comendo certinho.. Coisa que nunca fiz antes.. E estou fazendo aeróbico de seg a sexta no pôs treino.. Por volta de 30 minutos com intensidade média e alta na esteira. Gostaria de saber se eu continuar com a alimentação adequada, continuando com esse aeróbico pos treino, vou conseguir detonar essa barriga e flancos.. Pra depois passar pra um bulk.. Sim, eu sei que posso perder mais MM.. Dá pouca que tenho.. Mas, antes de tudo, na minha opinião vem a sua vontade de bem estar com o corpo.. Coisa que eu não estou. Um magro com barriga transbordando gordura é horrível! Ainda mais com minha altura! Aqui vai umas fotos de 1 mês atrás, quando voltei com 84 kg e 1,86: Cerca de 1 mês depois, agora com 79,5 kg e 1,86: Estou com paciência, nesse ritmo que estou com alimentação controlada e aeróbico, em quantos meses consigo acabar com essa gordura toda? Muito obrigado.