Lukz Catto

14° Treino - 1,2 Scoop - Perna, Panturrilha, Abdomem * Força: OTIMA! * Recuperação: OTIMA! * Pump: Bom * Pump pós-treino: Bom * Vascularizaçao: Boa. Melhorando * Disposição: Muito bom * Focus: Bom * Efeitos do Termogênico: suei bastante! * Possíveis Colaterias: Nenhum

po cara, eu acho melhor comprar só no shotgun.. sem o termogenico... n curto muito termogenico ;s faz uma dieta pra secar e de boa.. caso for bulking vc n vai ganhar gordura e ainda pode da uma secada eu tomo 3g de creatina qnd eu tomo no shotgun e 5k nos dias qe nao tomo no shotgun (dias de descanso) tome bastante agua nesse periodo! prefiro no shotgun do qe jack3d certeza =) prefiro crescer e depois secar.. entao ve ai como é melhor pra voce e qualquer coisa compra o oxyelite, mas eu n indicaria um bom aej, dieta já ta perfeito! 13° Treino - 1,2 Scoop - Biceps, Triceps e Antebraço * Força: OTIMA! * Recuperação: Muito Boa * Pump: Bom. Melhorando * Pump pós-treino: Bom * Vascularizaçao: Boa. Melhorando * Disposição: Muito bom * Focus: Bom * Efeitos do Termogênico: suei bastante! * Possíveis Colaterias: Nenhum perfeito vei!

acompanhado aqui

deve ser pq eu chego em casa dps do treino e fico enrolando até de noite pra ir tomar banho SASUAHSUA

11° Treino - 1,2 Scoop - Peito, ombro * Força: Muito boa * Recuperação: Muito Boa * Pump: Bom. Melhorando * Pump pós-treino: Bom * Vascularizaçao: Boa. Melhorando * Disposição: Muito bom * Focus: Bom * Efeitos do Termogênico: suei bastante! * Possíveis Colaterias: Nenhum 12° Treino - 1,2 Scoop - Costas, Trapézio, Abdomem * Força: OTIMA! * Recuperação: Muito Boa * Pump: Bom. Melhorando * Pump pós-treino: Bom * Vascularizaçao: Boa. Melhorando * Disposição: Muito bom * Focus: Bom * Efeitos do Termogênico: suei bastante! * Possíveis Colaterias: Nenhum destrui no treino! bf baixando

kkkkkkkkkk ficou show o gif

kkkkkk vergonha alheia sim, mt estranho ver um cara desse tamanho fazendo essa dança kkkkk

http://www.youtube.com/watch?v=fIOLIAuBp8s tenso! kkkkkkk

no shotgun

pensando bem acho qe sim, é um cheiro meio 'azedo'?

9° Treino - 1,2 Scoop - Biceps, Triceps e antebraço * Força: Muito boa * Recuperação: Muito Boa * Pump: Bom. Melhorando * Pump pós-treino: Bom * Vascularizaçao: Boa. Melhorando * Disposição: Muito bom * Focus: Bom * Efeitos do Termogênico: suei bastante! * Possíveis Colaterias: Nenhum 10° Treino - 1,2 Scoop - Perna, Panturrilha, Abdomem * Força: Muito boa * Recuperação: Muito Boa * Pump: Bom. Melhorando * Pump pós-treino: Bom * Vascularizaçao: Boa. Melhorando * Disposição: Muito bom * Focus: Bom * Efeitos do Termogênico: suei bastante! * Possíveis Colaterias: Nenhum força sempre aumentando.. incrivel! quero ver quinta no supino!

8° Treino - 1,2 Scoop - Costa, Trapézio, Abdomem * Força: Muito boa * Recuperação: Muito Boa * Pump: Bom. Melhorando * Pump pós-treino: Bom * Vascularizaçao: Boa. Melhorando * Disposição: Muito bom * Focus: Bom * Efeitos do Termogênico: suei bastante! * Possíveis Colaterias: Nenhum força aumentando tbm! recuperaçao nem se fala..

nao é todas/5? se eu fizer esses 2 jeitos vao da notas diferentes.. e todas tem peso 1

fmz 7° Treino - 1,2 Scoop - Panturrilha, Peito, Ombro * Força: Muito boa * Recuperação: Muito Boa * Pump: Bom. Melhorando * Pump pós-treino: Bom * Vascularizaçao: Boa. Melhorando * Disposição: Muito bom * Focus: Bom * Efeitos do Termogênico: suei bastante! * Possíveis Colaterias: Nenhum Força aumentou e a recuperaçao ta quase perfeita

é, meio scoop de meio UHSHAUHSUA malz

6° Treino - 1,2 Scoop - Perna, Panturrilha, Abdomen * Força: Muito boa * Recuperação: Muito Boa * Pump: Bom. Melhorando * Pump pós-treino: Bom * Vascularizaçao: Boa. Melhorando * Disposição: Muito bom * Focus: Bom * Efeitos do Termogênico: suei bastante! * Possíveis Colaterias: Nenhum FORÇA AUMENTOU!

5° Treino - 1,2 Scoop - Biceps, Trices, Antebraço * Força: Muito boa * Recuperação: Muito Boa * Pump: Bom. Melhorando * Pump pós-treino: Bom * Vascularizaçao: Boa. Melhorando * Disposição: Muito bom * Focus: Bom * Efeitos do Termogênico: suei bastante! * Possíveis Colaterias: Nenhum força aumentando!

sim, mt tenso... meu treino de costa foi tao intenso e abdominal, qe eu no dia seguinte nao conseguia nem baixar, nem esticar os braços por causa do dorsal e nem abdomem! muito bom sentir essa dor pós-treino!

eu tbm senti necessidade de esperar mas, mas nunca testei pq o jack3d n vem com nenhuma proteina ou algo do tipo, entao eu pensei qe seria ruim esperar tanto tempo.. mas com o shotgun é diferente, ele tem 18g de proteina entao tem como esperar 2;30.. vou testar amanha!

eu tenho samsung star 3g e eu acho mt irado! é mt bom..! ve ai se vc gosta tbm

voce sente qe sensação qnd começa o treino dps do no shotgun? fica pilhadao ou só se sente mais disposto? vlw

dias de treino, 3g, dias qe eu nao treino 5g. o no shotgun já tem creatina.. entao nao é bom tomar 5g sabe.. alem de ser desperdicio.

4° Treino - 1,2 Scoop - Costas, Trapézio, Abdominal * Força: Muito boa * Recuperação: Muito Boa * Pump: Bom * Pump pós-treino: Bom * Vascularizaçao: Boa * Disposição: Bom * Focus: Bom * Efeitos do Termogênico: suei bastante! * Possíveis Colaterias: Nenhum Treino intenso! força ta aumentando...!

quando vc terminar o cutting, faz um resumo de tudo o qe vc fazia.. as coisas dificeis de superar no cutting, as dificuldades qe vc encontrou, suplementação completaa, alimentação, o qe vc achou melhor pra vc, os resultados todo! algo bem completo qe vai servir de apoio pra MUUUUITA gente eiin! alem das fotos de todos os angulos

3° Treino - 1 Scoop - Panturrilha, Peito, Ombro * Força: Boa, mas nada demais.. aumentei 2kg no supino * Recuperação: Boa * Pump: Bom * Pump pós-treino: Bom * Vascularizaçao: Boa * Disposição: Normal * Focus: Bom * Efeitos do Termogênico: suei bastante tambem! * Possíveis Colaterias: Nenhum hoje eu esperei 15 min de treino pra começar a beber agua, nao tive quase nenhum arroto e consegui toma toda a agua qe sempre levo dessa vez ;D acho qe é isso.. nao pode beber mt agua dps qe toma ele.. começa o treino e depois de um tempo começa a beber