Sr. Trembolona
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Nojo dele falando filho da puta Leo stronda diz q whey eh pra n ingerir a gordura mas o frango a cada 30g d prot tem 1 de gordura praticamente nada
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Nos videos ele parece menor q nas fotos Enviado de meu LG-E450f usando Tapatalk
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20 Mitos Da Nutrição Derrubados Pela Ciência
Sr. Trembolona respondeu ao tópico de MonsterFreak em Dieta e suplementação
Os itens 1 e 8 são meio que iguais, porem ótimas informações Enviado de meu LG-E450f usando Tapatalk -
Uso De Poligrafo Em Campeonatos Naturais
Sr. Trembolona respondeu ao tópico de Johnn em Fisiculturismo
This Esses dias tava falando com um lek ele disse que quando vc chegar no limite natural tu vai ter q usar uns suplementos e tals n sei se foi ironia mas acho q ele falou serio Enviado de meu LG-E450f usando Tapatalk -
Dá Pra Ter Ganhos Sem Seguir Uma Dieta?
Sr. Trembolona respondeu ao tópico de Hugows em Dieta e suplementação
Eu n sigo uma dieta certa, mas como os alimentos q todo marombeiro come em quantidades mais ou menos certas tive ganho de 6 kilo de massa magra e 1,5 de gordura. 170cm 66 kilos atualmente 16 anos creio set ectomorfo ou meso sei la Enviado de meu LG-E450f usando Tapatalk