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gabrielfreiberger

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Tudo que gabrielfreiberger postou

  1. gabrielfreiberger
    Então, andei procurando aqui no fórum tópicos de periodização, achei bastante coisa mas sempre fica aquela duvida que não é esclarecida 100% e as minhas no caso são duas que até acho que são simples mas pra ter certeza achei melhor abrir um tópico para tirar essas duvidas com quem tem a manha de periodização e treino. A primeira é: Fui aluno do Twin a uns meses atrás, o esquema dele é toda semana mudar o treino do aluno assim criando o famoso microciclo, porem como minha situação financeira não me permitiu continuar sendo aluno dele ficou uma duvida sobre a periodização, o que vocês acham melhor, fazer esse esquema de toda semana alterar o treino, mudando técnica, intensidade e volume no treino e também os exercícios, mas mantendo a base que seria ABCDE (que é o meu treino atualmente), e mudar essa base somente após uns 2 meses ou também é interessante ir alterando durante a semana a distribuição dos agrupamentos musculares? Minha outra duvida é, vocês acham que muda alguma coisa você tendo uma periodização montada por você mesmo (que é meu caso), feita certinha numa folha de treino e ir alterando conforme o ciclo de treinamento ou preferem chegar na academia e "montar" na hora o treino na cabeça e fazer com algumas técnicas avançadas em alguns exercícios e assim também criando uma periodização?
  2. gabrielfreiberger
    Estou cogitando a possibilidade de usar o RAD 140 futuramente sim. Sobre a libido, não senti diferença, até pelo contrário, senti uma leve melhorada, não sei se foi psicológico ou não mas queda não senti não. Sobre o tamox na época peguei da Oficial Farma, fiz a tpc mais pra dar uma recuperada no figado porque sei que droga oral prejudica bastante, e também por ser o certo sempre fazer uma tcp após usar algo desse tipo pra ganho de resultados, para futuramente não ter nenhum problema. Sobrevivi para contar kkkk
  3. gabrielfreiberger
    se teu médico falou segue o conselho dele, vai otimizar os ganhos. MK677 ta na minha lista pra testar, porem não comprei ainda pelo preço ser alto, e minhas condições no momento não permitem kkkkk mas quero testar sim, já vi bons relatos dele.
  4. gabrielfreiberger
    Quando fiz o uso estava em bulk então sempre vem um pouco de retenção junto, mas após ir para o cut consegui ver melhor os ganhos e pela avaliação foi ganho de massa muscular mesmo, bem pouca retenção.
  5. gabrielfreiberger
    No meu caso na época foi meu primeiro contato como relatei, gostei do resultado mas não voltaria a usar pelo custo beneficio mesmo de resto não tenho o que reclamar, deu resultado, pouquíssimos colaterais e é uma ótima opção para quem tem medo de coisas mais pesadas ou injetáveis, por ser uma droga oral fez bem seu papel. Voltaria a usar novamente mas não sozinha, talvez jogaria uma ostarine para maximizar os resultados.
  6. gabrielfreiberger
    Deficit calórico é obrigado a ter para emagrecer, sem isso não adianta fazer jejum, comer 1,4,6,10 vezes no dia. E sobre rotina, acho que cada um tem que se adaptar na sua e não pegar uma de algum atleta ou de outras pessoas e tentar encaixar no seu dia a dia, tem que fazer o que é mais pratico para você comendo dentro dos seus macros.
  7. gabrielfreiberger
    Não senti não, unica coisa que eu sentia era a dor pós aplicação, mas como falei ali antes em alguns dias já ia diminuindo e na próxima nem tinha mais dor.
  8. gabrielfreiberger
  9. gabrielfreiberger
    É tudo inveja pae!! Brincks!
  10. gabrielfreiberger
    Eu recomendaria começar com a dose mais baixa pra não ser tão agressiva já que o ligandrol aromatiza um pouco, e quando tomava 10mg era fracionado no dia, 5mg a cada 12h. E mesmo com 10mg tive bons resultados, 15mg já começa a dar uns colaterais mais fortes.
  11. gabrielfreiberger
    Quando comecei estava com bf de 12%, agora não sei ainda, vou fazer avaliação semana que vem quando fecha um mês de ciclo.
  12. gabrielfreiberger
    Estou usando 1ml por semana de dura de farmácia e 10mg de stano oral a cada 12h, Dura é 8 semanas de uso e stano 90 dias, essa é a terceira semana de ciclo e estou gostando dos resultados, aumento de força, bf controlado mesmo em Bulk e até agora unico colateral foi as espinhas que acredito ser do stano e já tenho a pele muito oleosa, isso pode ter ajudado a sair mais. No começo fiquei meio assim com o stano mas como é uma dose baixa e fiz com acompanhamento então tudo certo, mas primeiro baixa esse bf e depois faz todos os exames certinhos pra ve se tas hábito a usar.
  13. gabrielfreiberger
    Apóio
  14. gabrielfreiberger
    Acompanhando!!
  15. gabrielfreiberger
    Acompanhando
  16. gabrielfreiberger
    Boa mano, acompanhando
  17. gabrielfreiberger
    De efeito de pré treino pra treinar bem em mim foi o Venom, da foco, pump, força e te deixa no gás quase o treino todo. Já o Pshycotic na versão normal quando tomei no começo deu uns efeitos tops mas depois tive que tomar uma dose inteira, meia dose não dava mais nada ai o pote acaba muito rápido, já a versão gold é boa tambem, mas te da umas neura as vezes, acelera muito o batimento e você fica muito pilhado no treino as vezes da até um mal estar, mas pra mim o venom é o que bateu mais no sentido de tomar só meia dose do produto até o final e ainda dar o mesmo efeito.
  18. gabrielfreiberger
    Atualizando... Estou na ultima semana de uso, o que posso dizer deste "ciclo", gostei muito dos resultados, voltaria a usar novamente sem medo, e tambem recomendo para quem nunca fez ciclo e quer começar com algo mais de boa, colaterais não senti nada de diferente, nem libido nem ginéco nada, muito bom o produto mesmo. Ganhos de 5kg, coisa que não conseguia em bulk natural comendo quase 4k de Kcal ganhava no maximo 1kg, 1,5kg, bf sempre mantendo baixo na faixa de 12% a 13% e força no treino só vi diferença no começo mesmo, depois foi mantendo e as vezes até aumentando em certos exercícios, pump quase o dia todo e muita densidade nos músculos sem aquele aspecto de retido. Pra mim valeu a pena e foi uma quebra de tabu que tinha pois eram muitas pessoas falando mal de SARMS que não valia a pena o uso e que só fodia com o corpo, mas acho que cada corpo reage de um jeito com o produto e vai de cada um saber se vale a pena pra você ou não, não espere resultados que outras drogas injetáveis dariam, ele não é milagroso mas que ajuda quem é natural ou não quer partir logo de cara pra drogas mais pesadas ajuda sim. Estou pensando mais pra frente usar outros sarms para vê o resultado, se alguem tiver alguma sugestão pode mandar aqui. Abraço e obrigado por quem acompanhou!!!
  19. gabrielfreiberger
    Claro, os carbos vindo de produtos industrializados com certeza vão embasar muito mais o fisico que carbo "limpo". Tenho alimentos que tambem não me fazem bem e que me atrapalham no dia dia me deixando com gases e mais inchados, só evito de ingerir eles que fica tudo certo.
  20. gabrielfreiberger
    Acompanhando alguns bodybuilder no seu dia a dia (videos), noto que a grande maioria preza na escolha do alimento para dieta mais especificamente no carboidrato, por exemplo: O arroz não faz muito bem para o meu físico, ele responde melhor quando como uma batata ou outra fonte de carboidrato, já tem outros atletas que se dão bem com o arroz e não com macarrão por exemplo, e me surgiu esta duvida. Sem entrar na parte do índice glicêmico que cada fonte de carboidrato tem o seu, que acho que não seria esse o fator. Isso realmente faz diferença para pessoas "normais" como nós que só treinamos e fazemos dieta sem a intenção de competir, ou é melhor estudar seu corpo e vê com qual carbo ele mais se adapta e se encaixa para seu físico.
  21. gabrielfreiberger
    Passando pra atualizar. Treino rendendo muito, não senti mais aumento na força mas o pump e densidade durando muitos dias pós treino. Peso bateu os 80kg essa semana, mesmo pegando um eletrônico no final de semana que foi quase 2kg embora kkkk, mas recuperei rápido. faltam mais duas semanas de "ciclo" e físico contia denso e cheio, bf contia não subindo durante o tempo de uso. Continuo sem os sintomas dos colateiras.
  22. gabrielfreiberger
    Valeu amigo. TPC já comprei tamox, vitamnida E e D3 para quando terminar o uso do LGD, coisas leves por que não senti muito os colaterias dele até então, se precisar vou tomar silimarina no pós também. E estou usando junto Ashwagandha para libido.
  23. gabrielfreiberger
    Vim aqui relatar o uso do Ligandrol da Enhanced Athlete (5mg), ainda não finalizei mas vou atualizando conforme perceber mudanças no fisico e treino Comecei dia 01/02 com 5mg após o almoço, macros estavam na manutenção pois estava finalizando o cutting e estava na fase de transferência para o bulking. Do dia 01/02 até 10/02 foi uma capsula por dia (5mg), de colateral senti apenas nos primeiros dias, dores de cabeça após o uso, calafrios e um pouco de queimação no estômago, isso logo após ingerir o produto. Nessa primeira semana já senti uma diferença no shape em relação a densidade e força (nunca tinha tomado nada, esse é meu primeiro contato com "drogas"), senti tambem o bf cair um pouco nessa primeira semana, mesmo tendo acabado de fazer um cutting vi que o bf desceu mais um pouco mesmo na manutenção e sem aeróbico e vi que o pump do treino está durando mais, o músculo fica a semana toda cheio e denso, na primeira semana foi isso. Resultados até aqui bons para o curto tempo de uso. A partir do dia 11/02 dobrei a dose (10mg dia) e não senti nenhum colateral até então, continuo na mesma dosagem e não pretendo subir mais que 10mg dia. De efeito senti que agora começou a dar mais volume muscular, mesmo agora em bulking (3000kca) bf continua baixo, e a força só aumenta conseguindo fazer mais repetições e aumentando os pesos, desde o dia 01/02 até 14/02 ganho de 2kg e muito pouca gordura, durante o dia fico com as veias saltando e com o músculo sempre cheio, realmente a densidade muscular está muito boa. Atá agora estou gostando do resultado e pretendo terminar este pote de 60 caps e ver o resultado final, mas nessas duas primeiras semanas já vi diferença significativa no shape. Vou relatando conforme perceber mudanças no físico durante o uso.
  24. gabrielfreiberger
    Te entendo, mas como foi sua dosagem, usou um pote só, precisou de TPC pra você? Tem relatos de pessoas dizendo que nelas o SARMS não deu efeito, e em outras já tiveram ganho de massa magra, como já comprei vou usar e ver no que dá, se achar fraco serviu de experiencia, mas obrigado pela dica amigo, espero ter algum ganho na utilização!!
  25. gabrielfreiberger
    Sim, vi lá tambem mas quis ter certeza se era isso mesmo Sobre TPC já comprei o tamox e vitaminas pra tomar caso de algum colateral, e se der ruim na libido vou jogar ashwagandha pra dentro tambem. Como é meu primeiro contato com drogas assim, achei melhor escolher algo que parece ser mais "leve" e já pelo custo beneficio realmente te drogas mais baratas mas quero ver qual é do SARMS.
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