Lucas Leonardo

O app é myfitnesspal

Eai gente.. Ainda nao fui em nenhum nutricionista, por isso essa dieta eu montei que irei seguir daqui uns dias. Como podem ver eu uso este aplicativo que me da uma meta de 3.520 calorias diarias. Mas eu excedo esse limite de calorias, carboidratos e nas proteinas. Bem, a minha duvida é o seguinte.. Sera que se eu connuar essa dieta eu vou ganhar muita gordura por causa dos carboidratos e calorias? Idade : 21 Peso: 80 Altura : 1,83 Bf : 15 Agua : 4lt Obs: um anexo é em dias que treino (ex. Dia 25) e o outro é para os dias que nao treino (ex. Dia 26). Treino de 5 a 6 vezes por semana.

Olá a todos... Bem, pode parecer que sou novo no fórum mas não sou. Me mantenho atualizado neste site ja a muito tempo mas so agora me registrei. Tive muito tempo a procura de informação para ter a certeza se queria ou não entrar nesse mundo dos AEs. No entando ainda estou preocupado com vária coisas. É o seguinte... - Idade 21 anos - Altura 1,75m - Peso 75kgs - ectomorfo - BF - - Treino à 3 anos - Objetivo ganho de massa muscular sem preocupar com definição. Protocolo: Dianabol 1-5 semanas -- 30 mg/dia (sendo 10mg a cada 8h) Enantato de Testosterona 1-12 semanas - 400mg/dia (sendo aplicada na segunda e quinta) Há alguma diferença entra Seringas de 2 e 5ml e as de insulina? Qual a agulha ideal? *obs: Essas duas perguntas eu ainda não vi em nenhum tópico* TPC - a seguir a ultima utilização do enantado (30 dias depois) Tamoxifeno - tempo ?? quantidade ?? (não sei ainda) Clomid (Seria preciso? E se precisasse qual seria a quantidade e tempo ideal? Valeria a pena utilizar Tribulus terretris? Irei utilizar Vitamina E e D mas ainda irei definir as quantidades. IA - provavelmente Anastrozol - tempo ?? quantidade ?? (não sei) Bem pessoal, essas são as minhas duvidas. Espero poderem me ajudar.