Miguelito

este e demais mijei de tanto rir põem para os 2:30 e depois vejam ate ao fim

com caneco O que e 65kg? e sem pesquisar? e querendo tomar hemogenin e com cada um, e o pior e que hoje em dia tem tanta informação sobre as drogas e os seus colaterais e mesmo assim fazem questão de tomar e fim de mundo...

Eu a uns meses tomei animal pack 15 packs e gostei muito dos resultados o que ele promete ele cumpre deu-me mais força e melhor recuperação e dava-me muito apetite, o pior e engolir 11 comprimidos

Ja votei espero que teu padrasto ganha

Ele ja disse tudo... espera para teres 18 ou 19 anos, 80kg ou 85kg Ou + e da muita atenção a dieta e outra coisa e preciso ter paciência e o que tu parecê que não tens queres tudo de uma vez.... com suplementos e a dieta bem elaborada, e anos de treino podes ter óptimos resultados... E não pensas nos colaterais que podes vir a ter Abraços

Ao inves de tomar suplementos com leite , de preferencia a tomar com agua por causa dos altos indices de calcio do leite. E evite durante o dia tomar leite e derivados, muita carne vermelha, ovos, tomate.. Nao mais regule a dosagem dos suplementos e beba muita agua o dia todo.... E com a agua fria absorve mais rápido para o organismo Abraços

o flex wheller e foda vlw por postar estes vídeos e também tenho os dvd dele o mass contruction , hard body cd 1 e 2 e as cenas que aprece nesses vídeos que postaste aparece muitas cenas nestes dvds dele.. e os treinos dele sao insanos muito intenso... grande bodybuilder também foi muito injustiça-do nas competições...como outros tantos makus rhul, e o levrone, lee prist............... abraços

Satansole Primeiro de tudo antes de teres tomado tenhas que pesquisar e como ja dissemos varias vezes aqui no forum não e preciso fazer a saturação porque so o organismo so absorve 5g de creatina.. Agora para de fazer a saturação e so tomas 5g de creatina + malto só após o treino e uma vês por dia... e também e melhor reveres a tua dieta pode ter alguma coisa mal E a mais confiável creatina e a universal; ja tomei 2 potes e gostei muito e nunca fiz saturação ... Devido a agua o recomendável e tomar 2 a 3 litros + não e preciso... Abraços

eu também so tomo o básico whey e agora juntei creatina da universal melhor não pode ser. e o resto e a dieta que e o mais importante...

esta bom os suplementos terá ganhos de certeza com uma boa dieta que e o mais importante. mas de manhã podias mudar o whey para albumina ou caseína que e de absorção lenta.. Abraços

Nao e suspeito e uma loja confiável ja fiz 4 compras de suplementos a melhor para mim aqui em portugal e o preço que viste esta çerto mas os portes de envio ja outra coisa pode ser mais caro... eu sou de portugal e a loja e em Lisboa e sou das ilhas e mesmo assim os portes de envio são um pouco caros.. mas vale a pena

ja postaram este jogo aqui nesta área... Double post??

desculpa ai amigo mas o rednos ja postou nos videos engraçados........ Double Post Mas e engraçado o que este gajo faz sem a galera saber la vai ele a passear.....

ele ja tem o seu perfil como atleta da universal Cliquei em atletas e aparecê isto a dizer dele.... fisiculturismo Teen sensação Lorenzo Becker, ou LorenzoB aqui, foi virando cabeças em todo o mundo através de vídeo viral e exploits on-line desde que ele tinha apenas 15 anos de idade. Com a impressionante força da massa e desenvolvimento, além dos seus 18 anos, Lorenzo superou os obstáculos da vida que muitos já deixar uma marca no esporte que ele ama. Longa inspirado pelas imagens e palavras de ira e de seus irmãos AnimalPak.com, é natural que este fenômeno francês toma o seu lugar entre as jovens estrelas que iluminam o céu Universal. A comunidade aqui, como o resto do público musculação, aguardam ansiosamente a ascensão meteórica de Lorenzo até as fileiras físico do competidor.

Robo cat Fight

Este era mais para os vídeos assustadores...

WTF??? Nem um Nem o Outro... ooooooooooooooooooooooo

na creatina tamben tem a fase da saturaçao 20g mas nao vale a pena fazer porque o organismo so consegue observer 5g..... entao 5g e o sufeçiente tomas no apos o treino com 225ml de agua... Mas o meu conselho se queres ganhar peso corporal toma so o hipercalorico...... depois de teres ganhado peso sufiçiente tomas whey protein + creatina junto

tem muitos topicos aqui sobre creatina tenhas só que pesquisar...... E a creatina e no após o treino com 5g uma colher de cha cheia e pode juntar com o hipercalorico junto com agua para absorver mais rápido

Bom show de bola exemplo de vida estou sem palavras assim e que e força cara segue sempre assim com essa vontade de viver mesmo que passaste um momento horrível.... E arranja muitas garotas elas e que dão o calor e o animo para viver pelo menos por mim resulta fico doido quando vejo garota.... Abraços Força e segue forte para o futuro

eu ri naquilo que disseste a creatina deixa o musculo meio fofo na tua idade o que deixa o músculo fofo e arranjares uma gaja e ai vais ver se o músculo não fica fofo tem juízo e deixa este negócio de musculação e suplementos falta pouco quando tiveres 16 ou 18 anos tomas e fazes musculação.. P:S vai a traz da gatinha

A medicos que recomendem 2 a 3 litros de agua por dia dividindo claro de manhao, tarde e a noite... 5 a 8 litros e muito cara isso ai pode virar problemas no estômago como dores de barriga ou todo o dia na casa de banho bebe 2 a 3 litros e ta mais que bom

eu gostei desta musica