zecarlinhos

Que tal você pesquisar amigão??? - Uso da Busca - O Fórum Hipertrofia.org já contem muita informação sobre treinamento, nutrição e suplementação, é bem possível que a sua dúvida já esteja solucionada, basta usar a busca ou até mesmo olhar os tópicos fixos em cada seção. Usuários que criarem tópicos cuja dúvida já foi respondida inúmeras vezes no fórum serão punidos. Punição: 07 Dias de Suspensão Reincidência: 07 Dias de Suspensão Segunda Reincidência: Banimento FECHADO

Shimoka, se ela tem o selo Creapure pode comprar tranquilo que é pura sim.

Eae devil To acompanhando teu ciclo também cara. Boa sorte e bons ganhos! Abraço!

Então cara, é aquela velha história né, tudo que é barato demais não presta. Sim, se for olhar a tabela nutricional dele é bom, pois tem 1g de carbo e 24g de proteina por 30g, o problema é a qualidade da matéria prima e se essas 24g de proteina é realmente do soro do leite.

Eae Streexs, cara o Gaspar disse tudo, uma que não vale a pena pois é apenas 3 semanas e mesmo usando Stano acho que não daria pra ter um resultado legal e outra como é meu 1º ciclo não quero usar mais de 2 drogas. Abraço! Opaa, é isso ae xandy, vamo que vamo. Abraço! Então Leandro, não medi meu BF ainda cara, só vou tira-lo no final do ciclo mesmo, até porque não estou muito preocupado com o BF, estou mais focado em ganhar o máximo de volume. Abraço!

Não amigo, 5g seria uma colher de chá e não de sopa.

http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?showtopic=1580 LOCKED

Que tal você pesquisar amigão? LOCKED

Olha cara, as deca foi entorno de 15 a 20 reais cada, e as dura em torno de 10 a 15 reais, o preço é mais ou menos nessa faixa, ja vi gente pedindo 20 reais na dura e 30 na deca, precisa tomar cuidado pois tem gente que enfia a faca. Abraço! Opaa, é verdade cara, to seguindo minha dieta a risca e evitando ao maximo o sódio, vamo que vamo. Abraço! ______________________________________________________________________ Bom galera, hoje foi a 2º aplicação da 3º semana, portanto já fechei a semana com as 500mg de dura e 200mg de deca. OBS: To sentindo mais gás pra treinar e senti um leve aumento de força, quanto aos colaterais só o mal humor mesmo e as espinhas. Peso atual: 79,7kg Ganhos até o momento: 4,2kg Abraços a todos!

Não cara, não pode. Eu te aconselho a ler os tópicos fixos e principalmente o que fala os horarios que cada suplemento deve ser tomado. - Evite Flood - Postar duas mensagens ou mais consecutivamente é considerado flood. Esqueceu de colocar alguma informação em seu post ? É para isto que existe a possibilidade de editar os posts. Postar para colocar o tópico no topo do fórum também é considerado flood. Punição: Aviso Reincidência: 07 Dias de Punição Segunda Reincidência: Banimento

Cara, acho que você colocou a dosagem das drogas errado, o ideal é 500mg de dura e 200mg de deca por semana, durante 8 semanas. Outra coisa Albumina não se toma no pós treino e sim ao acordar e antes de dormir.

Tomar Whey sem Malto ou Dextrose é jogar dinheiro fora. Se você quer ganhar peso o Hipercalórico seria uma boa opção sim, outro suplemento com um bom custo x beneficio é a albumina, só que de nada ira adiantar suplementar se a sua dieta estiver fraca.

Quanto tempo de treino? Ta tomando Whey sozinho, sem carbo?

Já é o quarto tópico criado com esse video. http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?showtopic=3752 http://www.hipertrofia.org/forum/index.php...l=lição+frangos http://www.hipertrofia.org/forum/index.php...amp;#entry31690

Sem querer ser chato e sem querer te desanimar, mas acho dificil você ganhar 2cm de braço só com essa suplementação, eu já usei Nitrix + Whey Optimum + Creatina Universal + Albumina Saltos e ganhei 5kg e 1,5cm de braço, mas boa sorte ae. PS: outra coisa, eu colocaria a Vit C ao acordar e no pós treino, que são os horarios que os níveis de cortisol estão mais elevados.

Opaa, vlw por acompanhar brother! Abraço! Opaa tranquilo Roberto, vlw por acompanhar cara. Os comentarios deu uma manerada agora... hehe Abraços! Fala coronha, é percebi que você tava meio sumido mesmo... hehe Então cara, esse periodo de cuting que eu fiz percebi que a maior parte do peso que eu perdi foi gordura mesmo, pois eu perdi 5kg e 1,5cm de braço, percebi uma baita diferença principalmente na região do abdomen, então esses ganhos que tive até agora é mais musculo e retenção mesmo. Olha cara, em termos de qualidade, sinceramente eu achei que ia ficar roliço com esse ciclo, mas percebi que deu até uma melhoradinha na qualidade, se os ganhos continuar assim, acho que vai da pra ficar com um shape legal e não todo inchado sem qualidade, vou tirar uma foto essa semana e postar pra vocês ver como ta indo. Abraços!

Se ele descer a barra mais que aquilo ranca o braço dele fora. Sem comentarios!

Ola Streexs Cara, tanto a Deca como a Dura é do laboratório Organon que estou usando. Abraço!

Pode tomar seu shake após o tenis, e independente de ser antes ou depois você precisa tomar com malto junto.

Favor, não desvirtuem o tópico do assunto. Acho melhor essa discussão parar por ae OK?

Sim, as colheres de sopas são todas iguais, a diferença é que uma pode ser mais funda do que a outra e menor, ou pode ser mais raza e maior, mas a medida é a mesma, e se tiver diferença entre uma e outra é minima não tem o porque se preocupar com isso.

Cara, aqui ninguem vai te passar ciclo não, se quiser monte um que a galera te da dicas do que precisa melhorar, outra coisa AE's não é que nem doce pra ficar tomando com suplementos, pela sua foto você tem menos que 21 anos, se você não esta tendo resultados é que tem algo errado ae, dieta, treino, alimentação, descanso, reveja isso.

Cara, como eu já falei, depende o que é um bom shape pra você, quer ficar como? quer ganhar quantos kg? quer ficar com quantos cm de braço? 40? 50? 60? depende o que seria esse shape que você ta falando, entende?

Ta, se você treina legal, tem uma dieta boa, decansa bem e tem uma genética favoravel, da pra ter bons resultados sim, a suplementação é apenas um complemento que ira ajudar nos resultados, agora depende o que seria esse "corpo legal" que você fala.

Suplementos não fazem milagres!