zolipon

as drogas e fitoterápicos q to buscando sao exatamente as que nao inibem o eixo heheh como o proviron pelo que pesquisei, oq vai me ajudar é isso: drogas: Proviron, 25mg 2x ao dia suplementos: Boro, ZMA e Vit D

Quero otimizar o uso dela pra sentir os efeitos positivos de uma testo alta. De nada adianta uma testo no teto com um SHBG alto, testo livre baixa e E2 alto.

Depois desse resultado to considerando apenas usar o Proviron 25mg/2x ao dia pra reduzir o SHBG

Chegaram meus exames, é meus caros, acho que uma dose de TRT não vale a pena mesmo. O que acham desses níveis? Tem como otimizar? @tmz @lorenzo_EP @MBD @Blindado de AÇO

O que é esse "bioativador psíquico"?

Vc monitora seus niveis hormonais? Já experienciou uma testo baixa no limiar inferior da normalidade? Se sim, como lidou com isso? Eu gosto de ser natural, mas não sei como parar de ter sintomas de baixa testo, eu nunca tive a vitalidade de um jovem normal. Treino 6x por semana, já monitoro os níveis de vitaminas, já tentei reduzir o SHBG suplementando pra ver se resolve, nao uso alcool, nao fumo, nunca tive um bf muito alto, já trato a depressão e sono com medicação e estou estável, meio que não sei mais o que alinhar pra me sentir "normal". A sensação que tenho é que me esforço demais pra conseguir algo medíocre enquanto quem tem níveis bons de testo não precisa disso.

Vc já ciclou? Seu shape é muito bom.

Já to quase 100% decidido que 250mg é a dose mesmo, benefícios na qualidade de vida + treino e estética, sem exageros.

E como tem se sentido fora do treino? O que eu to mais animado pra começar é a qualidade de vida que todo mundo relata mesmo, mais ânimo, força, libido. Quero eventualmente ficar gigante também, mas agora o meu foco é esse. Cansado já de monitorar vitaminas e suplementar de tudo e nao sentir melhora nisso kkk

Toma 15 a 20g de Psyllium e bebe bastante água

E como realmente diminuir o SHBG? Eu já tentei ajustar o carbo, suplementar zinco, magnésio e DHEA e os exames sempre ficam na mesma

Pensei em começar por 150 pra chegar num nível alto de testo dentro dos limites naturais, o plano era manter ela sempre no máximo do limiar natural, ver no que dá e depois aumentar (se sentir q preciso) Quero usar mais pelos efeitos positivos na disposição, libido e força. Um pouco da estética ajudaria também. Mas também to considerando começar já com 1ml por semana. Ainda to pesquisando melhor e avaliando as opções com calma.

Seguinte pessoal, treino faz mais ou menos 10 anos e com a genética bem abaixo da média. Comecei como skinnyfat e com 54kg, muito magro mas com gordura abdominal. Com muita dificuldade consegui chegar nos 79kg, considero um shape Ok pra minha altura, mas nunca vi meu abdômen definido hehe. Já fiz acompanhamento com personal e nutricionista e sempre tive ganhos poucos e lentos, hoje faço dieta e treino por conta e tem funcionado bem nos ultimos 2 anos. - Idade: 27 anos - Altura: 1.72 - Peso: 79kg - Medidas: Biceps: 41cm - Peito: 109cm - Quads: 65cm - Percentual de gordura(BF): 12-15% - Tempo de treino: 10 anos, com foco e dieta uns 4. - Objetivo: Melhora na qualidade de vida e um shape estético e funcional. Nada de muito volume (pelo menos não agora) - Estrutura do ciclo: 150mg de enantato (Testenat Landerlan) a cada 7 dias por 12 semanas. Sobre a dieta: Minha dieta sempre foi relativamente limpa, sem muita restrição e nunca consumi muito lixo (Só como o básico, arroz, feijao, ovo, frango, patinho, pão, banana, aveia e suplemento creatina) Sobre o treino: Hoje faço treino com pouco volume, alta carga e alta frequência. 2 dias de superiores e 2 de inferiores (minha perna é pouco desenvolvida por umas lesões que tive no passado com outro esporte, só agora q consigo treinar ela direito), cardio moderado dia sim e dia não. Treino mais porque gosto do que pela estética, por mim ficaria 24h na academia pq me sinto bem. Porque decidi usar? Decidi começar a usar a testo pra repor mais do que pra ciclar, sempre tive a testo total mediana (entre 300 e 500), testo livre baixa (entre 8 a 11) e SHBG alto (entre 48 a 55) - eu faço exames periódicos desde os 20 anos e sempre ficou nessa mesma faixa. Também sempre tive sintomas de baixa testo (nunca tive muita libido, disposição, força e vitalidade). Psicológico afetado? Inicialmente pensava que sim, os médicos sempre diziam que minha testo estava normal, mesmo eu achando estranho um jovem de 20 anos ter 300 de testo total e livre de 11. Então comecei tratamento pra depressão,o que tem me ajudado bastante, mas ainda me sinto um jovem com vitalidade de velho. O que vocês acham? É um plano razoável? Aceito dicas e sugestões. Amanhã recebo o meu último exame de testo e posto aqui no tópico. Fotos do shape atual:

Altura: 1,72 Peso:70kg BF: 16% Dieta bulking - Treino ABC2x. 6x por semana; Café da manhã 7h30 - 2 tapiocas recheadas com 1 ovo frito (sem óleo e sem sal); - 200ml de café preto com 15g de açúcar refinado; - Banana ou maçã; Lanche da manhã 9h30 - 2 Bolinhos de atum (atum, aveia, ovos, farinha de linhaça, fermento); Almoço 12h30 - Arroz integral(cerca de 300g); - Feijão; - Brócolis; - Peito de frango cozido (cerca de 150g); - Batata doce (cerca de 50g); Lanche da tarde 16h00 - Maçã - 6 ovos inteiros cozidos; Jantar 19h00 - O mesmo do almoço; Treino 21h30 Pós-treino 22h30 - 1 scoop de Whey isolado (Elite Dymatize); Ceia 23h30 - Maçã - 6 ovos inteiros cozidos. Obs: Bebo cerca de 5litros de água por dia.