KARKASSA

Ó a pexeraaa loki Kkkk Enviado de meu LG-H502 usando Tapatalk

Cara mala, kkk Enviado de meu LG-H502 usando Tapatalk

Com esses laudos mostrando que tais wheys nao contém proteínas como prometida no rotulo, decidi pesquisar varios tipos de whey e seus laudos e encontrei duas marcas que me interessou bastante tanto pelo benefício e tanto pelo custo, que sao Wedy nutrition e growth suplementos, ae resolvi comprar primeiro o wedy , no rotulo vem dizendo 9,6g bcaa por dose e 7,2g de glutamina por dose, e em uma dose de 40g contem 30g de proteina, no site eles mostram um laudo, ae resolvi comprar para fazer o uso, se alguem ja tomou deixe sua opinião sobre ele. Desde ja agradeço Enviado de meu LG-D325 usando Tapatalk

Duas semanas que nao vou pra academia pois academia estava mudando mais to iniciando amanhã novamente, ja tive melhor mais fiquei dois anos sem malhar voltei faz 2 meses Enviado de meu LG-D325 usando Tapatalk

1 ano nesse ritimo vai ta maneiro o shape, mais é claro se manter o foco, abç irmao Amigo nao seria mesomorfo e endomorfo? Enviado de meu LG-D325 usando Tapatalk

Cade??? Enviado de meu LG-D325 usando Tapatalk

acompanhando amigo quando setir resultados posta fotos flw Enviado de meu LG-D325 usando Tapatalk

Acompanhando tambem Enviado de meu LG-D325 usando Tapatalk

Ganhei um m-droll de um colega meu que fico com medo de tomar kkkk fiquei seco pra tomar quando vi o topico minha vontade passo na hora, e repassei pra outro kkkkkk Enviado de meu LG-D325 usando Tapatalk

Desculpem amigos mais vou usar o topico do no nosso colega pra esclarecer minha duvida, minha genetica é igual do nosso amigo Mais tipo eu faços umas dietas aqui tipo, peito de frango ovos cuzidos batatas doce, e file de peixe tbm mais tambem como muita bobageira, e nao engordo, so ganho MM pouco mais ganho, e minha suplementação eh bcaa, whey, dextrose, tt, ômega 3 e dilatex. Mais parei um tempo de academia e suplementaçao e perdi 5kg, agora voltei Com essa suplementaçao, sera que tenho que fazer uma dieta certa ou sei la tenho que muda minha suplementação me ajudem ae no que devo mexer Valeu pessoal Aqui ta uma foto antes de parar de malhar Enviado de meu LG-D325 usando Tapatalk

Amigo se em 4 meses vc evoluiu assim entao ta de parabens Enviado de meu LG-D325 usando Tapatalk

Valeu amigo, vou ver qual deles se encaixa pra mim Enviado de meu LG-D325 usando Tapatalk

Galera bom dia, tbm sou novo aqui, nao sei se estou no topico certo mais to com uma put*** duvida aqui pois acho que fiz cagada, eu comprei um whey da neo nutri (sei que a marca nao eh mto boa) pois como eu me alimento bem durante o dia, pois trabalho de 4 da manha ate as 10:00 tbm da manha ae tenho o dia todo, eu so comprei um whey mais barato pra tomar no pos-treino, a pesquisando sobre a marca vi alguns laudos dizendo que não tem a quantidade de proteina como diz no rotulo, o que devo fazer? Devo aumentar a dosagem ao invés se 2 scoop coloco 4, ou compro outro? Alguem me indicaria um nao tao caro mais so que confiavel. Veleu pessoal Enviado de meu LG-D325 usando Tapatalk Esse é o tal whey Enviado de meu LG-D325 usando Tapatalk

Valeu cara Enviado de meu LG-D325 usando Tapatalk

3 anos de academia 1,77 e 82 kg, minha dieta não é daquelas que se diga, "nossa como de 3 em 3 hs", (por isso ainda sou meio frango kkk) mais como bem, suplemento bem tambem, e treino pesado. Sou novo aqui no forum hipertrofia sempre axei resposta otimas aqui embora nao sei muito as regras mais se tiver fazendo algo errado me desculpem Valeu pessoal! Enviado de meu LG-D325 usando Tapatalk