facanacaveirax1
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INGESTÃO DE MACRONUTRIENTES( PROTEINA E CARBO)
facanacaveirax1 respondeu ao tópico de Jared Mall em Dieta e suplementação
Man, deixa de tanta teoria. Divide os macros entre as refeições, dando sempre aquela atenção ao Café da Manhã, pré e pós treino. Menos é mais.