Fst-7

alguem sabe responder? estou com essa duvida a um bom tempo e ninguem ajudou em nada

vc sabe ler? nao fiz essa lista porra, aqui o link com a prova acho ke a galera desse forum esta se esquecendo de malhar o CÉREBRO agora quero ver vcs falarem as mesmas coisas me massacrando la no topico do orkut, la fica de cara limpa, mostrando a foto da pessoa, ninguém tem coragem nesse forum a galera se aproveita do anonimato para ficar ofendendo os outros(no caso eu) e aposto que estao é ofendidas porque fazem mais da metade das coisas na lista Cancei desse forum, a galera nao compreende nada, vou aproveitar e me AUTOBANIR Sou clone do zedomeldoceuhnnnn(banido) http://www.hipertrofia.org/forum/user/9408-zedomeldoceuhnnnn/ e do Pescador Parrudohttp://www.hipertrofia.org/forum/user/11108-pescador-parrudo/ Xau galera do forum o bronco nao quis mudar o Nick do Pescador Parrudo entao eu criei essa conta, o Zedomel foi minha primeira conta, mas eu usava ao mesmo tempo a do Pescador e a do Ze, ate banirem o Ze ai fiquei so no pescador e eu usava um para postar coisa seria(pescador) e outro para descontraçao(ze do mel) é isso

esta realmente incrível

é cada pergunta.... pq nao pergunta antes de fazer um pouco assim para o instrutor? vc tem que fazer uma pegada mais voltada para aquilo que vc quer trabalhar, se vc for treinar biceps no mesmo dia, pode fazer uma pegada que pegue mais essaparte, mas se nao for trabalhar o biceps, tenta optar por uma pegada mais neutra, que vc nao sinta tano o biceps

nao se esqueça que o clima la é frio, é bem mais facil vc ser raquitico comendo mal em pair com clima equatorial do que em pais com clima subtropical e tambem as pessoas acabam dando mais valor a volume muscular do que qualidade muscular, vc pode ter um musculo grande, mais nao um musculo bonito, bem feito, simétrico e proporcional, tanto que no fisiculturismo nao ganha o mais musculoso, ganha o que tem o corpo mais elaborado, tanto que branch warren foi eleito o mais musculoso por 4 anos conssecultivos e ate agora nao ganhou nem Arnold Classic nem Olympia sinceramente eu prefiro ter um músculo bonito do que um musculo grande e mal formado, sem contar na proporçao mediante ao resto do corpo que a maioria desse tipo nao tem http://www.estiloculturismo.com.br/?url=detalhe.artigos&id=000088 reflitam, texto muito bom escrito pelo doutor Paulo Muzy, ele da palestras em workshopings da probiotica, acessem tambem o blog dele http://superperformance.blogspot.com/ entao, musuclaridade ou tamanho? PS:uma parte do testo que eu achei muito legal "Se treinar "peito e bíceps" resolvesse o problema de ter um físico bonito, não haveria nomes como Tom Platz, famoso por membros inferiores ímpares até hoje, ou ainda Dorian Yates, muito provavelmente o maior dorsal da história."

desculpa mais eu prestei mais atenção nessa reporter loira do que na matéria ZUera rsrs, essa loira tem cara que é burra pa caraio parabéns ai pelo trabalho,shape ta muito bom tmb, segue firme, 2:06~2:08 segundo video alguem ouviu bem baixinho a mulherno studio falando "nossa senhora oh o tamanho do braço" quando ele foi tocar piano ela deve ter pensado que o ricardo ia quebrar o piano kkkk PS:adorei a perte do piano, vc bem que poderia gravar uns videos tocando e postar no youtube para divulgar seu talento fora do esporte

e se o filho nao for do cara? kkk vai ter passado a mão no saco atoa pelo menos a mulher agente tem certeza que o filho é dela

se tiver como provar que a mina tomou vacina pode processar o laboratório, deve dar uma indenização braba

esse post foi fenomenal, conheço muito cara que é grande mais não tem qualidade muscular nenhuma, não tem simetria nem proporção, parece ate que so o volume faz diferença, inclusive nas competições nunca vejo ganhar o maior, mas sim o mais trabalhado, se o mais musculoso ganhasse Branch Warren ja teria + de 4 titulos importantes nas contas(foi eleito o mais musculoso do fisiculturismo nesses últimos 4 anos) fisiculturismo é um esporte para poucos mesmo, tem que ter muita inteligencia para fazer as coisas certas e dedicaçao

vcs falam tanto dos outros e nunca colocaram foto aqui, aposto que so sabem malhar linguá Esse topico é para DISTRAIR A GALERA, nao para dar liçao de moral se nao acha graça, cai fora- esse forum so tem esses mimimi que adoram dar liçao de moral e malhar lingua, deveria ser proibido para menores de 21 anos assim nao teriam tantos tópicos e posts inuteis nas sessões que nao sao OFF topic, aqui é para distrair, tirar a cabeça so dos treinos

po cara esse é um topico para descontração nao para dar liçao de moral larga de mal humor -.- e eu nem fiz nenhuma desses fatos ai, eu ja tinha salvo aqui no computador, eu tmb fasso algumas coisas ai na lista tipo no começo eu treinava com ficha o topico é so para a galera rir um pouco, se nao gosto espera ate sabado e assita zorra total(tsktsk)

Post Duplo

Baseado no topico 100 Beneficios De Ser Marombeiro tenho 42 fatos salvos aqui no pc, bora ver se agente completa 1- Encher o aparelho de 5kg pra dizer que carrega muito peso. 2- Pratica musculação com uma fichinha na mão. 3- Passa anos e anos perguntando pro professor como é a maneira correta pra fazer um exercício. 4- Passa o tempo todo conversando na academia. 5- Toma massa 200 porquê 20000 faz mal. 6- Pratica musculação escutando Ipod. (¬¬ eu escuto mp3) 7- Só começa ir pra academia todos os dias quando esta perto das férias, pra aparecer na praia. 8- Não quer ficar muito musculoso pois acha feio... 9- Só usa camisa baby-look. 10- Sempre diz: vou pra academia "MALHAR"... 11- Vive dizendo que nao quer ficar grande, mais na night ta sempre de camisa apertadinha e andando de braços 32cm abertos e com cara de mau. 12 - sempre fala que malha para saúde, mais na night toma todas drogas sinteticas e enche a cara. 13 - nao treina perna ( malhador de janela) 14 - se acha o mais bonito da academia, so pq tem barriga trincando de desnutrido. 15 - chega na frente do espelho com sua camisetinha rosa baby look, colar de sementes (enormes) quase ateh o umbigo e bermudas jeans de pulá brejo e fica olhando a barriga e o braço no espelho pra ver se jah tah 'trincadinho' 16-os frangos levam uma fita métrica pra fica medindo os 32 de braços na frente do espelho!!! e acham que tão gigante!!! 18º sai da academia ainda com luvas p/ pagar de "eu sou marombadinho e tava MALHANDO" 19.....Adora e acha o maximo ficar puxando assunto, com o instrutor da academia ou com algum bicho grande, ateh pq ninguem fala com ele e soh pra dizer q conhece o pessoal.... 20.....De vez em quando traz um cd de musica,....e na cara de pau ainda vai lah no aparelho e troca sem ordem de ninguem soh pra chamar atenção parecendo que treina a 10 anos...rsrsrs.... 21....Compra luvas,.....munhequeiras,...tensores de pulso, um arsenal de coisas pra levantar 10 de cada lado no supino....rsrsrs 22.....Ta fazendo um aparelho e vai tomar agua qdo volta uma mina bolada pegou o aparelho dele ai ela pergunta: - Vc tava usando?......ai ele diz - Não Não Não ja terminei....sendo que tava na primeira série...rsrsrs. 23.....Tem a cara de pau de ir treinar de jeans.... 24.....Fica falando pro instrutor que o peito ta dolorido porque diz que forçou demais no dia anterior.... 25.....Deixa o peso cair em cima do peito de um amigo qdo ajuda alguem nos exercicios...pq nao tem força nem pra auxiliar.... 26.....Sai da academia volta a pé pra casa.....qdo esta uns 200metros da academia tira a camisa...estufa o peito...e pensa que é o Jay Cutler..... 27......Tem medo do instrutor, e segue a risca os treinos com medo de que ele de esporro na frente da galera.... 28....Fica puto com o instrutor qdo chega a hora de fazer pernas.....pq acha que o instrutor ta de marcação com ele..... 29......Quando vai fazer a inscrição e o dono da academia pergunta pra ele se ele ja treinou, ele sempre fala: JA "MALHEI EM OUTRAS ACADEMIAS"......rsrsr 30......Fica pedindo a cada tres dias a fita metrica pra ver se aumentou a massa...e pedindo pra se pesar sempre...o que enche o saco do cara da academia.... 31 - sai de casa p/ academia de sandália e com o tênis na mão pra calçar la!!! 32 - usa uma meia ridícula até no meio da canela!! 33 - fica tirando sarro de quem ta começando na academia. 34 - treina sem camisa 35 - enche de peso e faz 2 repetiçoes 36 - enche de peso e nao faz os movimento com a amplitude correta 37- acha que vai ficar do tamanho do Colleman tomando Natubolic ¬¬ 38.....vai em loja de suplementos e compra uma camisa da loja (Nutricenter, Neonutri, Próbiotica, Body Action), soh pra ficar desfilando com a camisa pelo shopping, ...ou pela academia....pra dizer q "ta por dentro"................kkkkkkkkkkkkkkkkk. [[LEMBREI DO RODRIGO FERRAZ NOS VIDEOS COM CAMISA DA INTEGRALL MEDICA]] 39 Os frangos páram tudo o que estão fazendo, só para ver alguém levantando mais de 100kg no supino. Olham um para o outro e dizem; "CAAARAAAALHO!!!!!" (é o cara vira um herói para eles) 40-Os frangos malham um pouquinho, pra ficarem inchados, e depois ficam desfilando em frente à sala de ginástica. As mulheres depois riem dos coitados, e eles acham que estão abafando. 41-Os frangos olham pras marombeiras e falam: - Nossa vc tá forte hem! Pega mais que eu !!! E saem de perto correndo de vergonha kkkkkk 42-dois dias de academia,já se acha antigo,malha e deixa os pesos montados!