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Paulmito

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Histórico de Reputação

  1. Gostei
    Cyp
    Paulmito recebeu reputação de Cyp em Dia do Lixo [+minha historia] [+Me sinto um lixo]   
    SEMPRE vale repetir : 1 hora pra treinar e 23 pra !@#$% teu treino... :-)))))))))))))))
  2. Gostei
    Cyp
    Paulmito recebeu reputação de Cyp em Dia do Lixo [+minha historia] [+Me sinto um lixo]   
    Bah ! Carbo-atack acontece em qualquer dieta brusca. Mantenha um bom regime e vá sussa que resultados aparecem. Lentamente teu corpo se acostuma com coisas boas e daí a "lixaiada" se torna menos frequente. Agora realmente se preocupara com tasi 3 kg~indica que tu não se pesa regularmente porque se checar há dezenas de tópicos de "desesperados" por 3kg. Como JÁ dito você varia mesmo 1~5kg num dia ! Pese-se antes de uma corrida (ou caminhada) de 10Km e depois...
    Se você mantém a qualidade do regime daqui uns 3 anos ao comer um pastelzão/hamburguer/pizza tu pensará : "Nossa. Eu amava essa porcaria e agora nem desse o... TERCEIRO !!!". :-))))))))))))
  3. Gostei
    Johnn
    Paulmito recebeu reputação de Johnn em Tretas De Academia Voce Já Entrou Em Uma?   
    Treta normal em academia é com os machão que vão nos smith da área de perna fazer supino/ombro. Outra é quem pega barra, faz terra ou stiff ou simpatizantes, e depois deixa lá barra e peso pra outros tropeçarem. tem gente que acha que os "instrutor" tão lá pra pura e simplesmente graurdar pesos usados....
  4. Gostei
    Jay
    Paulmito recebeu reputação de Jay em Sardinhas   
    TRANQUILO. Só não pode ficar "virando ela". Eu sou apaixonado por sardinha !!!
    Pra fazer no Foreman compra ela limpinha no file só com os rabinhos e vira ela pegando pelo rabo (sem duplo sentido) só UMA VEZ. Quando faço sardinha nele eu não fecho mas você que sabe. Se fechar ela fica mais torrada e lembre-se : VIRE SÓ UMA VEZ senão desmonta. Se compra ela já limpa em filé e gosta dela mais passada faz ela aberta mas eu faço "fechada" pra carne de dentro ficar mais "marronzinha/ocre".
    O mesmo vale pra grelha se um dia tu fizer a "sardinhada". Só não faça mais nada além de sardinha senão o cheiro gosto dela contamina até fígado !!! :-))))))))))))
  5. Gostei
    Chrys
    Paulmito recebeu reputação de Chrys em Perdendo Peso Muito Fácil ?   
    Pois é. Dizem que pra cada escolha UMA RENÚCIA mas a verdade é que pra cada escolha 10 RENÚNCIAS !!! Ou então a maldita verdade : Você tem 1 hora pra treinar e 23 pra !@#$% com teu treino. :-))))))))))))))
  6. Gostei
    RenanIFBB
    Paulmito recebeu reputação de RenanIFBB em Tretas De Academia Voce Já Entrou Em Uma?   
    Treta normal em academia é com os machão que vão nos smith da área de perna fazer supino/ombro. Outra é quem pega barra, faz terra ou stiff ou simpatizantes, e depois deixa lá barra e peso pra outros tropeçarem. tem gente que acha que os "instrutor" tão lá pra pura e simplesmente graurdar pesos usados....
  7. Gostei
    Marlon Henrique01
    Paulmito recebeu reputação de Marlon Henrique01 em Tretas De Academia Voce Já Entrou Em Uma?   
    Treta normal em academia é com os machão que vão nos smith da área de perna fazer supino/ombro. Outra é quem pega barra, faz terra ou stiff ou simpatizantes, e depois deixa lá barra e peso pra outros tropeçarem. tem gente que acha que os "instrutor" tão lá pra pura e simplesmente graurdar pesos usados....
  8. Gostei
    vitorsousac14
    Paulmito recebeu reputação de vitorsousac14 em Tretas De Academia Voce Já Entrou Em Uma?   
    Treta normal em academia é com os machão que vão nos smith da área de perna fazer supino/ombro. Outra é quem pega barra, faz terra ou stiff ou simpatizantes, e depois deixa lá barra e peso pra outros tropeçarem. tem gente que acha que os "instrutor" tão lá pra pura e simplesmente graurdar pesos usados....
  9. Gostei
    Will Smith
    Paulmito recebeu reputação de Will Smith em Pós Treino - Uma Nova Abordagem [Com Vídeo Explicativo]   
    Rapadura não dá o pico de insulina de forma rápida. É tão lento como o caldo de cana. Só mesmo com açúcares puros : dex/saca/malto. Tem de ter ou malto ou dex pra subir rápido e voltar ao normal também rápido.
  10. Gostei
    Estifan
    Paulmito recebeu reputação de Estifan em Açúcar Mascavo Pós Treino.   
    Como dito CUidado ! Caqui, mamão, manga são extremamentes pobres em frutose !!! :-)))))))))))) Nem por isso estão fora da minha dieta. Esse papo de "fruta tem frutose e frutose faz mal" ´pra mim é papo de fabricante de ZMA. Você não come fruta e fica com uma dieta pobre em vários minerais e vitaminas. Sou mais 2 kiwi ou 3 goiabas que um comprimido de vitamina C. Ok que pro dia a dia é mais fácil suplementar mas não esquecer as coisas naturais.

    Dieta boa é dieta COLORIDA.
  11. Não gostei
    Junior2011
    Paulmito recebeu reputação de Junior2011 em Nano Vapor Composição 100%   
    Estou interessado no NaNO Vapor da MuscleTech mas mesmo na página deles não acho a composição dele completa. Lá não fala quantidade de BCAA ( só cita a qtde de B6 ), Arginina, Ornitina, Creatina, Panax, Pausine, Carnitina e etc. Apenas fala que tem mas não quanto ! Meu medo é o ditado : "o que é bom a gente mostra e o que é ruim... esconde !".

    Será que na embalagem vem ? Ou algum cache de google ou etc ?? Ou na própria página da MuscleTech ???

    Além disso alguém sabe como ele vem ? cápsulas ou saquinhos pra tomar ?? Pelo que ví é pózinho na base do scoop mesmo...

    O que tenho de mais completo é isso : https://www.bodybuilding.com/store/mt/nano.html mas como disse é meia boca. :-(
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