Gusttavo Worm
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[Falta de Pesquisa]Preciso Emagrecer 5Kg ... !
Gusttavo Worm respondeu ao tópico de Gusttavo Worm em Lixeira
Treino 3X Por semana , 4 hrs de treino por dia, Segunda,quarta e sexta... ! Valeu ai vou procurar mais sobre essa cetogenica Treino 3x por semana, 4hrs por treino... Realmente kk PRETENDO Ficar com um corpo estilo mais para Cristiano ronaldo.. Mas sei que vai demorar .. e esse mes vou me esforçar muito mais! Valeu ai! Vou pesquisar sobre essa dieta! Será mesmo? vou procurar sobre essa dieta ai! Valeu manoo!!! -
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Opa eae Galera!! É o Seguinte sou novo aqui e tals vou contar oque eu pretendo fazer.. Eu tenho 1,77 De altura e peso 79kg , mas! Tenho apenas 16 Anos... Jogo Futebol ah 10 Anos e sempre fui meio gordinho ... Já fiz academia e emagreci 5 kg.. Mas acabei parando,como o futebol é um esporte que necessita muito de fisico e eu pretendo subir na carreira.. eu necessito perder mais 5kg para meu desempenho melhorar mais ainda.. então queria saber oque vocês me indicam de Suplementos,shakes,dietas ou até mesmo treino em casa.. ME AJUDEM AI GALERA! VALEUUU!!