zyzzbor

Ganha trofeu e dinheiro, mas aqui no Brasil não paga nem metade da preparação de um atleta profissional. Aliás, o único campeonato de fisiculturismo que realmente rende financeiramente pra quem participa é o Olympia.

Mas algum otario ainda não sabia disso? (Tratando-se do meio profissional, obviamente) De resto, pra quem não se interessa em competir e quer ter um shape razoável, não necessariamente se trata de guerra química. (Aliás, pra quem não é boçal, alcançar um shape bom sem uso - ou abuso - de ergogênicos é plenamente alcançável.)

Olha o rosto do Toguro, cara revujenesceu pra caralho. Ele não só usou anabol durante esses 120 dias, como provavelmente peptídeos também. Sem contar que o Toguro treina há tempos, da mesma forma que permanece há tempos ciclando. Lembro dele usando GH em 2014 ainda, bem no comecinho dos vídeos. Não desmerecendo o shape que ele conquistou, até porque, até o final do ano passado ele tomava trembo e não mudava merda nenhuma.

Desbalanço de E2 tão forte assim aos 17 anos sem uso de hormônio? Eu acho bem estranho. E eu concordo, socar remédio que desregula todo o sistema endócrino sem consultar um médico não é a coisa mais indicada a se fazer mesmo. De qualquer forma, IA e serms são moduladores de estrogênio, caso o desbalanço esteja acontecendo agora, ambos resolvem. O problema são os rebotes que podem acontecer depois.

Estranho demais gineco puberal aparecer com 17 anos... Médico, ou no mínimo um raio-x precisa fazer. Caso relate ginecomastia e ela tenha surgido há menos de 1 ano da pra reverter com tamoxifeno ou inibidores de aromatase.

lipo. mas de qualquer forma, vai em qualquer laboratorio e pede um ultrassom.

De fato. Tem uma diminuição forte do SHBG usando IA. Mas mesmo assim, não sei se vale a pena. Depois dessa experiência com a oxan + serms + IA e depois de estudar o porquê do rebote, e do desbalanço de e2 após o uso, eu acho que quanto menos droga melhor. Tanto intra ciclo quanto pós ciclo. Mas pode ser que eu tenha suprimido os benefícios do aromasin usando o tamox junto. Enquanto um suprimia o E2, o outro aumentava em todos os outros tecidos que não o mamário... Enfim, só sei que o que era pra ser uma TPC e reduzir os danos, causaram mais danos do que o próprio ciclo em si (que foi bem curto e com uma quantidade de droga moderada).

O objetivo era a volta da testo endógena o mais rápido possível. Como já tinha uma gineco puberal e sabendo que os IA's diminuem o E2 e consequentemente aumentam a testo foi uma opção. Falhou em ambos objetivos, nem aumentou a testo endógena significativamente, nem regrediu a gineco. Da mesma forma, qual o sentido de usar serms em uma TPC de oxan? Pra que jogar o tamox no pós ciclo de alguém que tomou oxan, ainda mais em doses baixas? TPC pra oxan sempre foi mistério. Eu depois de ler muita groselha, artigo e por experiência própria acho que o melhor a se fazer com oxan mesmo é reduzir o tempo de ciclo (no máximo 5 semanas), colocar doses regulares, e deixar o corpo se recuperar naturalmente sem mandar absolutamente NADA de droga por pelo menos 8 meses.

É um sintoma do aumento da pressão arterial, mas não sei qual é o caso e nem em quanto tempo volta. De qualquer forma, não é um sinal muito legal estar assim há mais de 24 horas. Eu iria no médico pra desencargo de consciência. Você fez exame de sangue antes do ciclo? Se sim, você tem os resultados ai? Se puder posta ai junto com altura e peso. Enfim, se tiver casos de pressão alta/avc/e etc. na família eu pensaria duas vezes antes de continuar ciclando.

Fiz um ciclo de oxan com uma dose de 40mg progredindo até 60mg e não tive os efeitos desejados. Quanto a TPC com serms, tamox e etc. eu não recomendo NEM FODENDO! Cara, meu primeiro ciclo foi de oxan de 40mg a 60mg progressivos, dose extremamente baixa, mudou meu corpo mas foi extremamente sutil. Também tinha a mesma mentalidade de preservar meu eixo, saber como meu corpo reagiria a um ciclo e etc. Eu considero um gasto de dinheiro atoa. Não tive grandes alterações no eixo, e acredito que a TPC com serms (aromasin e tamox) foi mais prejudicial do que o próprio ciclo em si. Baixei meu E2 sem sentido algum (já que a oxan não aromatiza) e quando cortei tive um rebote de estrogenio o que me deu algumas estrias no braço. Se quiser fazer ciclo de oxan mesmo a dose é de 60mg a 80mg sem medo de nada (de 4 a 5 semanas). Se ainda tiver com receio de ciclar e ficar querendo ciclar meia bomba nem cicla. Vai colocar sua saúde em risco pra resultados que você nem sequer vai poder "ostentar" já que são ganhos extremamente sutis. Aumento da pressão arterial, amigão. "Tá na bula, porra!".

Achei o ciclo curto pra deposteron, e longo pra oxan, levando em conta que um tem os melhores resultados em médio/longo prazo e o outro tem seu melhor aproveitamento nas 3/4 primeiras semanas. Eu aumentaria o cipio pra 8 semanas em doses progressivas (4 primeiras semanas 100mg e nas 4 ultimas 200mg. Já que é seu primeiro ciclo, nunca é demais "segurar" as doses de testo que suprimem mais o eixo). E a oxan colocaria nas 4 ultimas semanas e no MÍNIMO 40mg por dia.

quando a dieta apertar, provávelmente. kkkkkkkkk 150g de proteína eu quis dizer 150g de carne/frango ou peixe.

Organizei a dieta dessa maneira, seguindo a base de 150g proteína por refeição. Da 11 semana até a 14 estarei on fire. O que acham? No que posso melhorar? Dieta: @ 1 semana - 500kcal > 2700kcal por dia @ > BASE - 200G BATATA DOCE - 125G MANDIOCA - 150G PROTEÍNA 11h > 100g mandioca + 150g proteína 14h > 250g batata doce + 150g proteína 15h30 treino > 16h30 refeição liquida 60g aveia + 2 scoops whey 17h30 > 225g mandioca + 150g proteína 20h30 > 150g batata doce + 150g proteína 00h > 50g mandioca + 150g proteína @ 2 semana - 500kcal > 2700kcal por dia @ > BASE - 200G BATATA DOCE - 125G MANDIOCA - 150G PROTEÍNA 11h > 100g mandioca + 150g proteína 14h > 250g batata doce + 150g proteína 15h30 treino > 16h30 refeição liquida 60g aveia + 2 scoops whey 17h30 > 225g mandioca + 150g proteína 20h30 > 150g batata doce + 150g proteína 00h > 50g mandioca + 150g proteína @ 3 semana - 600kcal > 2600kcal por dia @ > BASE - 165G BATATA DOCE - 100G MANDIOCA - 150G PROTEÍNA 11h > 100g batata doce + 150g proteína 14h > 230g batata doce + 150g proteína 15h30 > treino > 16h30 refeiçao liquida 60g aveia + 2scoops whey 17h30 > 150g mandioca + 150g proteína 20h30 > 165g batata doce + 150g proteína 00h > 50g mandioca + 150g proteína @ 4 semana - 600kcal > 2600kcal por dia @ > BASE - 165G BATATA DOCE - 100G MANDIOCA - 150G PROTEÍNA 11h > 100g batata doce + 150g proteína 14h > 230g batata doce + 150g proteína 15h30 > treino > 16h30 refeiçao liquida 60g aveia + 2scoops whey 17h30 > 150g mandioca + 150g proteína 20h30 > 165g batata doce + 150g proteína 00h > 50g mandioca + 150g proteína @ 5 semana - 700kcal > 2500kcal por dia @ > BASE - 150G BATATA DOCE - 90G MANDIOCA - 150G PROTEÍNA 11h > 100g batata doce + 150g proteína 14h > 150g batata doce + 150g proteína 15h30 > treino > 16h30 refeiçao liquida 60g aveia + 2scoops whey 17h30 > 200g batata doce + 40g mandioca + 150g proteína 20h30 > 150g batata doce + 150g proteína 00h > 50g mandioca + 150g proteína @ 6 semana - 700kcal > 2500kcal por dia @ > BASE - 150G BATATA DOCE - 90G MANDIOCA - 150G PROTEÍNA 11h > 100g batata doce + 150g proteína 14h > 150g batata doce + 150g proteína 15h30 > treino > 16h30 refeiçao liquida 60g aveia + 2scoops whey 17h30 > 200g batata doce + 40g mandioca + 150g proteína 20h30 > 150g batata doce + 150g proteína 00h > 50g mandioca + 150g proteína @ 7 semana - 700kcal > 2400kcal por dia @ > BASE - 150G BATATA DOCE - 90G MANDIOCA - 150G PROTEÍNA 11h > 100g batata doce + 150g proteína 14h > 150g batata doce + 150g proteína 15h30 > treino > 16h30 refeiçao liquida 60g aveia + 2scoops whey 17h30 > 200g batata doce + 40g mandioca + 150g proteína 20h30 > 150g batata doce + 150g proteína 00h > 50g mandioca + 150g proteína @ 8 semana - 800kcal > 2400kcal por dia @ > BASE 130G BATATA DOCE - 80G MANDIOCA - 150G PROTEÍNA 11h > 80g batata doce + 150g proteína 14h > 130g batata doce + 150g proteína 15h30 treino > 16h30 refeiçao liquida 60g de aveia + 2scoops de whey 17h30 > 180g batata doce + 150g proteína 20h30 > 110g mandioca + 150g proteína 00h > 50g mandioca + 150g proteína @ 9 semana - 800kcal > 2400kcal por dia @ > BASE 130G BATATA DOCE - 80G MANDIOCA - 150G PROTEÍNA 11h > 80g batata doce + 150g proteína 14h > 130g batata doce + 150g proteína 15h30 treino > 16h30 refeiçao liquida 60g de aveia + 2scoops de whey 17h30 > 180g batata doce + 150g proteína 20h30 > 110g mandioca + 150g proteína 00h > 50g mandioca + 150g proteína @ 10 semana - 900kcal > 2300kcal por dia @ > BASE - 100G BATATA DOCE - 60G MANDIOCA - 150G PROTEÍNA 11h > 100g batata doce + 150g proteína 14h > 100g batata doce + 150g proteína 15h30 treino > 16h30 refeiçao liquida 60g de aveia + 2scoops de whey 17h30 > 150g batata doce + 10g mandioca + 150g proteína 20h30 > 50g batata doce + 150g proteína 00h > 50g mandioca + 150g proteína @ 11 semana - 1000kcal > 2200kcal por dia @ > BASE - 80G BATATA DOCE - 50G MANDIOCA - 150G PROTEÍNA 11h > 50g batata doce + 150g proteína 14h > 80g batata doce + 20g mandioca + 150g proteína 15h30 treino > 16h30 refeiçao liquida 60g aveia + 2scoops whey 17h30 > 110g batata doce + 30g mandioca + 150g proteína 20h30 > 50g mandioca + 150g proteína 00h > 100g brocolis + 150g proteína @ 12 semana - 1000kcal > 2200kcal por dia @ > BASE - 80G BATATA DOCE - 50G MANDIOCA - 150G PROTEÍNA 11h > 50g batata doce + 150g proteína 14h > 80g batata doce + 20g mandioca + 150g proteína 15h30 treino > 16h30 refeiçao liquida 60g aveia + 2scoops whey 17h30 > 110g batata doce + 30g mandioca + 150g proteína 20h30 > 50g mandioca + 150g proteína 00h > 100g brocolis + 150g proteína @ 13 semana - 1200kcal > 2000kcal por dia @ > BASE - 50G BATATA DOCE - 150G PROTEÍNA 11h > 50g batata doce + 150g proteína 14h > 100g batata doce + 150g proteína 15h30 treino > 16h30 refeiçao liquida 30g de aveia + 2scoops whey 17h30 > 100g batata doce + 150g proteína 20h30 > 100g brocolis + 150g proteína 00h > 100g brocolis + 150g proteína @ 14 semana - 1200kcal > 2000kcal por dia @ > BASE - 50G BATATA DOCE - 150G PROTEÍNA 11h > 50g batata doce + 150g proteína 14h > 100g batata doce + 150g proteína 15h30 treino > 16h30 refeiçao liquida 30g de aveia + 2scoops whey 17h30 > 100g batata doce + 150g proteína 20h30 > 100g brocolis + 150g proteína 00h > 100g brocolis + 150g proteína

150g de proteína, e 200g ciclando seria uma boa escolha?

Fala Stein, também achei os carbos meio altos pra um cutting, mas não sei aonde repor as calorias... Talvez colocar mais proteínas, mas o que não adiantaria muita coisa também, ainda mais natural. O que você sugere? Também acho o masteron fraco, mas o objetivo é esse mesmo, não suprimir tanto o eixo e dar um resultado estetico razoável/satisfatorio.