MrFit

verdade Vou continuar e ver oque da estou a 2 meses e comecei tomando cafeina e efedrina mas parei pq já estavao altas doses só com franol dps boto cafeina denovo

ta hipocalórica sim tudo certinho fazendo um cutting baseado no meu gasto calórico perco peso mas essas gorduras moles n saem as dele como e mas rígida da logo pra notar que perdeuso queria saber se e preciso um treino uma tenção maior pra mim do que pra ele

Ola Galera venho tentando perder gordura malho a um ano pesado!! junto com um amigo ele tem 1.78 eu 1.76 bf dele 25% e o meu 25% peso 98 kg ele pesa 96 kg a unica diferença e que minha gordura e mole a dele e mas rígida procurei saber sobre isso dizem que e porque minha gordura e GORDURA SUBCUTÂNEA a dele era gordura visceral fizemos quase a mesma dieta (DIETA HIPOCALÓRICA) lembrando que eu e ele somos endomorfos (TENDENCIA A ENGORDAR) Sendo q ele fica bem melhor que eu,peitos mas levantados,barriga tbm eu sou meio mole mas da pra ver que tenho músculos mas meus culotes são maiores de baixo do peitos gorduras.? Tenho que fazer mas aeróbicos que ele? porque essa diferença já pesquisei mas n achei ainda minhas respostas procuro hipertrofia obrigado!!