lucasf21
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depende. a gorda será como? muito gorda? se não for muito gorda prefiro a gorda, pq rosto feio e foda, oq mais me atrai na mulher e o cabelo e o sorriso
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e segundo ele, ele chegou a 70cm de perna (seco) natural. e tbm chegou a 80 e poucos kg com 12 de bf
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preciso responder? é claro que eu prefiro o torf, o Frango é mt chato, fica postando no forum so pra ganhar posts, e ainda fica me mandando indiretas, e esse frango, te contar viu... toma cuidado, pois quando sua mulher sair pra fazer as unhas, sera tarde de mais.
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é mesmo??? Entãopor que vc colocou um vídeo de um cara treinando com ''muito '' peso ??? pq vc fala que precisa de tecnica e blablabla, eu te mostrei que o cara é bb pega carga alta e n tem lesao, nem tecnica. bom pra ele, vai se destacar e ser menos fraco do que a maioria dos boribundas já que pelo menos ele valoriza carga. Bom saber que vc não respeita nada, por isso nao tem reconhecimento imagina, eles não tem conhecimento nenhum não, deve ser por isso que tendo 20~30 Kgs a menos de massa muscular que os fisiculturistas eles tem a capacidade de ter MUITO mais força, essa força deve ser fruto de sorte e não de conhecimento sobre dieta e treino eficientes rsrsrsrss bom, se vc não sabe o que é reconhecimento, eu explico pra você meu querido: Significado de Reconhecimento Por Luis A. B. Santana (SP) em 16-10-2009 1- Deixar aquele que realizou algo ciente das repercussões, geralmente positivas, de seu ato. Ou seja, Quase ninguém quer saber de ir em camp de powerlift, bb é muito maior, eu não disse de conhecimento, e sim de reconhecimento pela mídia. lol, estuda aí cara.. por eele abusar de EAs a força dele está até baixa, como disse : Powerlifters ...levantadores olímpicos e strongmans com 20~30 Kgs a menos de peso corporal erguem mais peso do que ele kkkkkkkkkkkkkk, não é mérito nenhum essas cargas que usa. Como vc sabe que ele abusa? vc treina com ele? sabe da vida dele até mesmo mais que ele? ele nunca falou em vídeo quanto usa, agora se vc sabe, parabéns, diferentão. em um topico com danilo, só se fala de pl, pois em tudo que ele entra ele leva a discussão pra esse lado.
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Whey 80% e 90%,Glutamina,Albumina,BCAA,Vitamina C..
lucasf21 respondeu ao tópico de fernandows em Venda de Suplementos
até pq é super normal acontecer isso. -
mas o meu foi serio. quando aconteceu isso cmg se eu n tivesse batido uma eu teria morrido acho, coraçao acelerou de mais, so quando fapei que fiquei suave
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bodybuilding nao quer saber de força. o jorlan ta aonde ta pq resgatou o estilo old school no treinamento, nao to nem ai se o powerlifiting preferido seu, que eu nunca vi, e que nao deve ter nada de reconhecimento comparando com um bb. por ele ser bb, ele tem força pra caramba!! poe 180kg la na remada cavalinho e faz brother.. poe la, em vez de criticar
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- paulo muzy
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eu trabalho na academia do lado da minha casa das 7 as 11:50
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https://www.facebook.com/www.jorlanteam.com.br/videos/1174411735953965/ beijos
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o que e xamu??
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Oxandrolona Em Dose Baixa Com Longos Períodos
lucasf21 respondeu ao tópico de paolofranca em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
dieta n funciona oq funciona e usar bomba -
15min as cap ja bateram ja agora serio, desejo boa sorte a ele, se nao acontecer nada volta e relata como foi..
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ta zoando ne lek?? se for sério, eu nao sei nem oq te falar, mas agora é sério, eu passei por isso só que foi com 2g (ja era aocstumado) mas bateu mo ataque cardiaca, oq eu fiz pra melhorar foi bater uma, e relaxar. pq isso libera dopamina + serotonina, entao vc fica mole, tenta bater umas 2, e ficar de boa edit; vai no medico tbm
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Igf-1 / Hgh Frag 176-191 / Cjc-1295 Dac / Grf 1-29
lucasf21 respondeu ao tópico de Davihpx em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
eu li um boato aí, que a usapep agora ta mandando produto bixado.. n tem mt opçao nao, e tbm acho q n pode ficar falando sites, toma cuidado pq pep falso e oq tem de monte -
+1 mas eu prefiro tomar aes e ficar deitado, pois pular e mt cansativo
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então estamos discutindo atoa, pois concordo com sua opinião. achei que vc pensava que não era necessário dieta/treino, isso não é inveja ou mimimi, não chega mesmo, se os dois tiver dedicação, é uma desvantagem imensa. agora não há como vc comparar dedicação de um atleta natural pra um hormonizado, isso não existe. mas de um mero mortal pra um atleta, mesmo que use hormonios, a dedicação do atleta (se for sério) sera muito maior, que a minha,sua ou de quem for, pois só eles sabem o que é ficar sem agua,sal, fazer 3 a 4 cardios por dia, etc..
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ui, que certeza em, entao parabens! pois nunca vi seu shape nem vc nunca viu o meu, mas se está dizendo está dito. Quanto a usar aes no auge da minha produção, você sabia que minha produção de testosterona aos 17 anos beirava 300ng/dl por semana? há, não sabia? então fique sabendo. Eu estudo sobre o bodybuilding todo dia, das 17 até as 22 horas da noite, pesquiso e estudo, e se isso não basta, estudo nutrição. eu não copio e colo oq os coachs fala, se fiz isso foi uma vez ou outra, apenas absorvo conhecimento, pois não sou vc que sabe tudo, eu não sei quase nada!! Eu não duvido que quem utiliza aes tem um shape melhor que o de um natural, desde que a dedicação beire a do natural, não é necessário dormir tanto, ou treinar tão sério, mas é necessário dar um pouco de sangue na dieta/treino. legal, tenho o dobro de posts que vc, e isso mede inteligencia? então, o torf e o frango são burros, pois são os que mais tem posts no forum. desculpe julgar seu shape, mas pela sua frase, isso demonstra incapacidade. mas pararei de julga-lo pois nunca lhe vi, julgarei sim seus argumentos. um hormonizado precisa de dieta e treino certo pra crescer, se não vai ficar com shape bosta, usando aes ou nao.
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Wanna-be-Tannin-Logic: "eu não tenho capacidade de desenvolver meu shape, aí ponho a culpa nos aes, pra me sentir menos mal pelo meu fracasso" "estresse pela dieta, restrita até o talo"
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isso e vdd eu tbm ganho peso pra caramba com 3k de calorias. e perco peso com 2k, meu amigo ja só ganha peso comendo 6k de calorias, e perde com 4-5k. mas n e motivo de fazer lixo, eu comendo 3k devo seguir ainda mais a dieta, o cara que come 10k, não precisa de lixo. pode fazer refeições calóricas com bacon, e outros alimentos calóricos mas n lixo. açúcar,fastfood, é lixo, e faz mal pro shape e pra saude
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concordo, vc nao deve acreditar. eu acredito em que eu quiser, mas nao quer dizer que seja verdade. vc mesmo diz, não é preciso acreditar em um relato, e eu concordo. vídeo no youtube ou relato no fórum, não é confiável.
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ai sim, no pos treino eu tbm faço, mando doce ou mel, mas prefiro mel menos enjoativo. agora em todas refeiçoes n concordo. o problema é a maneira que a comida e preparada, cheia de gordura trans.. se preparada em casa e ok
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refeiçao totalmente normal, se isso pra vc for lixo eu tbm faço lixo todo dia. lixo que eu digo e sorvete,doce,fastfood e outrras merda. bacon n e lixo, nunca foi, torrada tbm n, ovo nem se fala, nem banana. ele n tem um lixo na refeição dele
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cara oque vou dizer é bem cliche, mas não importa, se tu usa aes ou não, a dedicação tem que vir de vc. eu passaria a vida toda sem usar aes (se não pretendesse competir) apenas treinando por treinar, pq gosto. agora vc talvez, um cara que queira só crescer, nunca. isso depende. e dedicação nao se mede por aes, igual o felipe disse, os aes não fazem vc acordar e fazer seu cardio, entre outras coisas. tá certo, é uma motivação extra, isso concordo, nada melhor que aumentar a carga e melhorar o shape, mas mesmo assim, quem ama de verdade, tá pouco se fodendo se tá ou não evoluindo, isso eu digo é a grande minoria, quem gosta mesmo, talvez 1 entre 50? talvez..
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- paulo muzy
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o grande problema, é que nenhum bb atual faz isso, talvez um ou outro, mas os serio nao faz isso. vc sabe disso, não é assim que se constroi um shape. eu n to falando de comer frango e batata, jay,ronnie saia e comia seu arroz e carne ou arroz e bata frita no restaurante, isso não é lixar. o problema, é vc ver nego falando que da pra ficar grande fazendo iffym + jejum, isso é ridículo, não entra na minha cabeça. talvez um fast food uma vez na semana, agora usar doces e outras merdas, nenhum usa!! se usassem iriam postar todo dia, aonde vc vê isso? e se tiver os que usa, abusa muito mais doq os que não usam.. lasanha ok, e um alimento bom macarrao + carne, o problema mesmo é fast food, sorvete (vulgo açucar) doces,chocolate,coca cola normal, entre outras merdas. isso alem de ferrar o shape ferra a saude mas o nasser era verdade, foi um freaak e ainda comia de tudo, uma excessão do bodybuilding, frank eu acompanho faz tempo, nunca vi ele comendo merda todo dia ou + de 1 vez na semana. edit aq, falar uma coisa que errei. não se constroi um shape sem dieta, isso é certo, agora manter um shape já top, com musculos sólidos lixando uma vez ao dia, talvez é possível. Você não tem argumentos, esse é seu problema. aí vem falar da minha idade, pois lhe falta argumentos. vc cita os caras, como se todos comesse lixo todos os dias, ridículo teu pensamento, super ultrapassado. treina desde 98, de certo seu shape ta mt top.. poderia dividir suas experiencias com os pros, e falar dos lixos que eles comem todo dia, ao em vez de vir falar da minha idade pois os pros que eu acompanho, e falo com propriedade oq eu digo, correa, ridney e jorlan, todos br, nenhum lixa assim + de uma vez na semana, o correa sai da dieta so no off, ridney tbm, jorlan sai uma vez na semana... e olha la, se os cara br, com pro card fazem isso, nem quero imaginar os olympia o que fazem.. não fui ignorante com vc, vc veio todo ignorante, queria saber sua experiencia com os pros, pois fala com tanta propriedade que eles só comem lixo, quero mudar minha opinião, pois eu continuo com a minha opinião: os pros estão onde estão pela dedicação, sabem fazer a mesma coisa por anos.