lucasf21

Perfeito, mas assim: se uma pessoa que tem pré disposição a câncer, utilizar frutas pensando nos benefícios, ela não seria prejudicada pelos agrotóxicos serem cancerigenos? seria trocar 6 por meia dúzia?

Não sejamos extremistas. (=

ninguém é obrigado a ajudar quem não tá disposto a pesquisar.

acho q da pra chegar, mas ele não é natural só olhar as veias no ombro..

eu acho que uma dosagem segura é aquela que vc ingere já naturalmente, entorno de 15 a 20mg dia. os colaterais são muitos, sistema imunológico debilitado, menor absorção de nutrientes, dor de cabeça, diarreia etc... eu acho que uma dosagem máxima segura de zinco seria 40mg dia, por isso não recomendaria, e tbm nunca li sobre o zinco ter efeito na dht, a b6 já li e acho ótimo a suplementação, as em dosagem bem maior que a ideal pra ter algum efeito.

Na minha opinião 1L por semana já é uma quantidade alta. é difícil tirar da vida das pessoas o leite 100% porque tem queijos, requeijão etc, mas pelo menos o leite que vem na caxinha deve ser evitado, por conter formol, e hormonios bovinos, mas enfim esse tópico não seria o ideal pra debater sobre isso.

b6 pode ajudar, zinco creio que não vale o cxb dos colaterais.

a testo livre na minha opinião deveria estar mais alta, por isso perguntei se tinha o shbg.. o igf varia muito durante o dia, mas nesse padrão está ok!

se não tá tendo colaterais dboa, mas mesmo assim eu manteria entre 30/40. lh e fsh é normal tá zerado, afinal seu eixo tá suspendido, vai voltar só depois que sua testo endógena voltar ao normal, ou seja quando vc parar o uso dos aes.

manda um complexo b manipulada, vitamina b12 sempre tem que ficar no topo da referencia. d3 tbm ta baixa se quiser pode mandar uns 10 mil ui. sobe a dose do ia e2 tem que ficar perto de 30/40 tem o shbg ai?

os sintomas do consumo exacerbado do leite é: Amidalite, dor de garganta, gripe, imunidade fraca, espinhas...

vc tem 18 anos, acha que por consumir formol, ops vulgo leite, vai morrer com 18 anos? a sua saúde provavelmente está precária por consumir leite, mas enfim quanto aos vegetais, provavelmente lá pelos seus 60, 70 anos, vc vai ver o que foi dito nesse tópico hehe.

sem dúvidas, unicos vegetal e legume que acho essencial é cará e brócolis, o resto não vale o cxb dos agrotóxicos. nao.. eu pago 100 reais em um optimen que dura 70 dias, nele consigo todos os micros necessários. filtra oque o lair fala, muito iodo causa graves problemas na tireoide, ja postei isso no tópico do iodo.

1 Água é essencial. 2 A quantidade de agrotóxicos nas verduras/frutas é imensa.

Interessante, mas infelizmente atualmente nesse fórum pessoas com a mesma opinião que a sua, é condenada por outras pessoas. achei um bom argumento, realmente pensando por esse lado não vale o cxb mesmo.

pelo contrário, eu gosto muito do Andrey e gosto de todos atletas que representam o esporte, ele é um exemplo de que dinheiro não é tudo. mas as pessoas que eu mais admiro no esporte, todos tem uma opinião concreta sobre o jejum, apenas pego a opinião de todos (e o porque disso) e absorvo, jorlan (na minha opinião um dos melhores atletas br) ridney, correa, muzzy, dennis jammes, todos eles vão contra o comodismo do jejum, quanto você dizer que eu só vivo no achismo, a maioria das coisas que posto no fórum contra argumentos eu tenho algum artigo científico por trás, segue esse artigo, que tem mais de 88 estudos e algum deles compara refeições frequentes x refeições não frequentes, no final o que importou foi o deficit calórico pra perca de peso: https://jissn.biomedcentral.com/articles/10.1186/1550-2783-8-4 Eu acho que eu me expresso mal as vezes, por isso algumas pessoas me acham arrogante, é maneira de escrita, eu gosto muito de debater, mas sempre que vou debater eu levo alerta, dai fico na minha e ignoro..

concordo, eu usaria o bcaa no caso se fosse pra usar pos treino pra dps fazer o cardio, se fosse pra usar pré usaria o whey. Sim, mas o que acaba sendo importante no final é o superavit calórico ou o deficit calórico, no contexto geral, jejum não é melhor que nenhuma dieta, e nenhuma dieta é melhor que jejum, o que se adapta melhor a sua rotina é o melhor a se fazer, dieta não deve ser uma tortura, como já disse, não me dou bem, se vc da ótimo!! mas não podemos generalizar. quanto ao colega que postou esse atleta, vejamos bem, quem aqui do tópico está usando 2.5g de aes por semana? atá... eu acho que ninguém, fora que esse negocio de não usar proteção, enfim nem vou entrar nessa parte pra eu não tomar um alerta por ter opiniões diferentes. quanto ao vinagre, sim é ótimo pra quem quer controlar a insulina, existe canela tbm que é bom, e não usar carboidratos em horários errados tbm ajuda!!! concordo, o corpo tem um limite de uso de gordura, e pra ele é mais fácil utilizar os musculos na minha opinião. Ele diz o seguinte: se o atleta usa gh ou outros pepts, ele não precisa fazer jejum. segundo o raciocínio dele: quem faz jejum natural, teria os mesmos benefícios de um cara que usa GHRH OU GH, (sim, isso é um absurdo, mas é uma opinião.)

Então é ótimo pra vc, mas eu acho bem difícil, porque a maioria das pessoas que treinam são bem inflamadas, mas já que até com roacutan não aumentou seu perfil hepático, não vai ser a oxan que vai aumentar hehe!

Maneiro, to querendo tomar coragem pra botar um volume igual o seu, o medo é de catabolizar de mais intra treino mesmo com bcaa eu tenho medo. vc faz aej quantas vezes na semana?

o jeito certo de fazer o pós treino rsrs

claro que da, meu parceiro de treino tem um shape parecido/melhor que esse e é natural... acho que uns 4 anos de treino vc chega.

O stein já lhe deu as dicas, uma dúvida, esse seu resultado de tgp/tgo, eu achei bem baixo pra alguém que treina, ainda mais que está usando oxandrolona... você cortou a oxan ou fez depois de algum dia de treino ou não? se não, acho que vc deve se preocupar em aumentar a intensidade do treino e ver a qualidade da oxandrolona, que provavelmente era pra aumentar um pouco seu perfil hepático.

seguro é se você tiver um balanço de sódio/potássio, eu não via isso, depois que passei a usar bicarbonato em alguns treinos, eu utilizo sempre um pouco de suco de limão pra compensar.

concordo! sempre é bom variar estimulos, gvt é o que mais deu certo pra mim.

Brother na minha opinião, frequencia de aplicação pouco vai te ajudar a abaixar a dht. e também é algo que se controla com exames, é sempre bom deixar a baixo do valor de referência, melhor ainda se você não precisar usar nenhum farmaco para que isso aconteça, se tiver de usar eu optaria primeiro por tentar fitos, pra depois ir pra farmacos. de fato dht alto é algo perigoso a longo prazo, não pra queda de cabelo, e sim a relação com câncer de próstata aumentada.