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Tudo que lucasf21 postou
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Roda de discussão de ideias sobre altura
lucasf21 respondeu ao tópico de LeoRj em Musculação em geral
eu imagino o tanto que é desconfortável essa cirugia pqp.. e no final das contas o ego da pessoa vai ser o mesmo. Meu sonho era ser baixinho, as pessoas não sabem o que estão ganhando em não ser alto -
nao tenho nenhuma matéria (preguiça de procurar) mas eu sei que se vc manter um balanço entre omega 3/6/9, vc vai evitar muita inflamação no seu organismo.
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Graças a Deus alguém que sabe o que está falando no tópico, pelo menos se salva entre tantos..
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Cadeira adutora e abdutora e sua importância ou não.
lucasf21 respondeu ao tópico de Gui_F em Treinamento
Eu acho a adutora super essencial, quem diz que não é, só lamento, nunca vai ter a parte de dentro da coxa bem desenvolvida, fora que essa parte de dentro da coxa é super importante pra maioria dos movimentos multiarticulares. -
pago 33 dolares em 180 cap, e a tributação fica em 20 reais, pego na SM, la eles colocam o frete muito menor.
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ja usei, não curto... não sei se tem metais pesados (não informa) e precisa de muita cápsula por dia, cerca de 10, vai durar 7 dias um pote, eu prefiro importar o ultra omega 3 da now foods.
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1°Ciclo Dianabol x Durateston
lucasf21 respondeu ao tópico de SoaresRodrigo em Relatos de EXPERIÊNCIAS de uso (não dúvidas)
quantas aplicações semanais de ester longo vc acha viável aplicar? 4x? -
se ele for sensível nem deve usar. caramba, saudades da época que eu sentia algo com 400mg de cafeína, pra vc ter ideia cheguei a mandar 1,2 e não parecia que usava cafeína huahuea.
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Vish chamo de feia
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Ioimbina é péssimo, causa ansiedade, e pode causar pânico, não recomendo... Toppic eu indicaria manipular: 400mg cafeína + 2g taurina + 2g l-lisina, isso já ajudaria na queima de gordura.
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Diferença entre farelos de aveia, ajuda!
lucasf21 respondeu ao tópico de la.andrade em Dieta e suplementação
Cara não vai ser a tabela q vai fazer vc ganhar ou perder peso... tudo oq vc encontra é uma estimativa, nada certo. pega qualquer tabela e vai pelo feeling, se tiver perdendo peso, aumenta as calórias, se tiver ganhando mantem.. -
argos, pq vc não add esse bcaa intra treino? te ajuda na recuperação entre as séries e favorece o anabolismo... eu se fosse vc mandaria de 20 a 30g intra treino seus spots tá sendo pantu biceps e vasto lateral?? acha que pantu é suave de aplicar ou é difícil?
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coordenação motora...
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ótimo, obrigado por responder com argumentos sólidos, irei ler todos os estudos que postei, e lhe mando uma resposta a noite. quanto aos malefícios no inicio do tópico tem alguns estudos provando isso, deixo aqui pra vc se quiser ler, e me responder ficaria agradecido (= Physicians Commitee for Responsible Medicine, Good Medicine 2., Spring 2001: 23. Existe uma correlação entre ingestão de leite e câncer de próstata Giovanucci,E. Et al. Dairy products, calcium, and vitamin D and riscks of prostate câncer. Epedemiologic Reviews 23 (2001): 87-92 Peck, P. Two or more glasses of milk may raise ovarian câncer risks, still doctors aren`t advising that women stop drinking it. WebMD Medical News, May 5, 2000. Hegsted,M. Fractures, Calcium and Modern Diet. AJCN 74 (2001):571-73 US Departamento f Health and Human Services, Agency for healthcare Research and Quality, “Osteoporosis-linked fractures rise dramatically, “September 2009: ahrq.gov/research/sep09/0909RA36.htm Freskanich,D. et al. Milk, dietary calcium and boné fractures in women: a 12-year prospective study. AJPH 87 (1997): 992-997. Fekanich,D., Willet,W. Et al. Milk, dietary calcium and boné fractures in women: a 12-year prospective study. AJPH 87 (1997):992-7. Owusu,W; Sillet,W.C. et al. J Nutr. 1997:127:1782-7 Freskanich,D.; Willet,W.C. et al. Am J Public Health. 1997 Jun; 87(6):992-7 Freskanich,D.; Willet,W.C. et al. Am J Clin Nutr, 2003 Feb;77 (2):504-11. Briggs, RD et al. Myocardial infarction in patients treated with Sippy and other high-milk diets. Circulation 21(1960):538-42 Em geral, Lactase é produzida pelo corpo até a idade de 4 anos. Williams,SR. Nutrition and Diet Therapy, 7th Ed. (Mosby: St. Louis, 1993), p.41 O Dr. Benjamin Spock, famosa autoridade em saúde infantil cita no seu livro: Leite de vaca causa perda intestinal de sangue, alergias, indigestão e contribui para alguns casos de diabete juvenil. Spock,B & Parker,ST. Dr. Spock`s baby and child care (New York: Pocket, 1998)
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Physicians Commitee for Responsible Medicine, Good Medicine 2., Spring 2001: 23. Existe uma correlação entre ingestão de leite e câncer de próstata Giovanucci,E. Et al. Dairy products, calcium, and vitamin D and riscks of prostate câncer. Epedemiologic Reviews 23 (2001): 87-92 Peck, P. Two or more glasses of milk may raise ovarian câncer risks, still doctors aren`t advising that women stop drinking it. WebMD Medical News, May 5, 2000. Hegsted,M. Fractures, Calcium and Modern Diet. AJCN 74 (2001):571-73 US Departamento f Health and Human Services, Agency for healthcare Research and Quality, “Osteoporosis-linked fractures rise dramatically, “September 2009: ahrq.gov/research/sep09/0909RA36.htm Freskanich,D. et al. Milk, dietary calcium and boné fractures in women: a 12-year prospective study. AJPH 87 (1997): 992-997. Fekanich,D., Willet,W. Et al. Milk, dietary calcium and boné fractures in women: a 12-year prospective study. AJPH 87 (1997):992-7. Owusu,W; Sillet,W.C. et al. J Nutr. 1997:127:1782-7 Freskanich,D.; Willet,W.C. et al. Am J Public Health. 1997 Jun; 87(6):992-7 Freskanich,D.; Willet,W.C. et al. Am J Clin Nutr, 2003 Feb;77 (2):504-11. Briggs, RD et al. Myocardial infarction in patients treated with Sippy and other high-milk diets. Circulation 21(1960):538-42 Em geral, Lactase é produzida pelo corpo até a idade de 4 anos. Williams,SR. Nutrition and Diet Therapy, 7th Ed. (Mosby: St. Louis, 1993), p.41 O Dr. Benjamin Spock, famosa autoridade em saúde infantil cita no seu livro: Leite de vaca causa perda intestinal de sangue, alergias, indigestão e contribui para alguns casos de diabete juvenil. Spock,B & Parker,ST. Dr. Spock`s baby and child care (New York: Pocket, 1998) se precisar de mais, da um toque.
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Opá, perae??? Você vem falar de hormonio comigo, e os estudos que vc postou veio falar de aumento de hormonio, apenas provei pra vc que é impossível o aumento do gh com consumo do leite, por que? insulina alta = gh baixo. Igf1 só serve em duas ocasiões: aumentado pelo treino, ou injetável. os níveis plasmáticos que é encontrado no exame de sangue, não significa nada, existe muitas pessoas que tem os níveis acima do normal, e não tem musculatura bem desenvolvida. pensei que a gente tava discutindo sobre saúde em geral, rs... esperando refutar os argumentos do tópico e os estudos que postei, mas pelo visto, vc não consegue fazer isso.
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Benefícios de não consumir o leite: Menos risco de desenvolvimento de câncer de próstata, mama, ovário. Menos risco de desenvolver problema na tireoide. Menos risco de contaminação de metais pesados. menos riscos de osteoporose. Maior absorção de alimentos. Maior tempo de vida pela questão cálcio/magnésio. Menos risco de úlcera. menos risco de esclerose múltipla. Menos risco de aumento das espinhas, derivado dos hormonios injetado nas vacas. infermidades relacionada ao leite: - Enxaqueca - Dores em geral - Esclerose - Acne - Câncer de Próstata - Câncer de Mama - Obesidade - Doença de Parkinson - Infertilidade Enfim, façam suas escolhas, se não se importarem com nada dito, e provado na ciência, a saúde é de vocês, abraços a todos.
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Sim, se vc gostar de consumir acho válido consumir a enzima. mas ainda sim, vc não estaria livre dos hormonios bovinos, mas já ajudaria muito na questão de saúde.
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mi mi mi... " nse sobre isso. Estar em déficit cria níveis de hormônios que queimam gordura de forma crônica comparados com manutenção ou superávit. É assim que o corpo queima a gordura. Sim, uma refeição vai atenuar a liberação de GH e aumentar os níveis de insulina por um curto período e a queima de gordura vai cair. Essa é a razão pela qual vários treinadores ou fisiculturistas desinformados sugerem não combinar gordura e carboidratos, ou fazer outras manipulações idiotas para tentar previnir a inibição do GH elevado. À primeira vista faz sentido: se o GH vai e a insulina aumenta, a queima de gordura é reduzida, então o objetivo deveria ser manter o GH elevado e insulina baixa, não? Mas vamos parar com essa linha de pensamento por um segundo. Vamos pensar porque a queima de gordura é reduzida quando temos uma refeição. Se você não está comendo, o seu corpo queima gordura para compensar (através do GH e outras coisas), se você começa a comer, ele pára. Ele pára porque ele não precisa liberar os estoques de gordura porque você está comendo e fornecendo energia para o corpo. Na verdade isso é bem lógico e natural quando você divide as etapas e pensa sobre isso e não é necessário tentar manipular o processo. " MIMIMI... sim, sou eu que to precisando estudar sobre hormonio. IGF1 não adianta de NADA N a d a. Se não for exógeno, não vai te proporcionar anabolismo (a não ser após a atividade física).
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esse vídeo explica bem. Pesquise no google academico ou normal mesmo: uso de somatropina em vacas leiteiras Existe tbm o uso de progesterona e ocitocina, nas vacas. fora os hormonios que já vem dela própria, e não da pra fazer nada, isso tudo aumenta o risco de câncer.
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um adendo, o leite cru de antigamente, pq hoje em dia eles dão hormonios as vacas pra produzirem mais leite, ou seja, uma bosta.
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sim, mas os malefícios superam os benefícios, apenas leia a primeira página do tópico. hehe, querendo discutir sobre aumento hormonal por um alimento, agora sim gostei. o aumento do GH por qualquer alimento que seja é mito, tendo em vista que os picos de gh ocorre quando você está sem consumir calórias, se elevar a insulina, se gh consequentemente abaixa, logo tudo isso que postou é inválido, ou será que o Dudu haluch entre outros gurus estão errados? a questão do aumento do igf1, seu igf1 pode ser o mais alto que for, o que importa é o aumento dele no treino, alí sim traz benefícios, se vc quer aumentar seu igf1 naturalmente (só pro aumentar) deve evitar ao máximo o leite, tendo em vista os metais pesados dele. Já disse, já postei, já provei, o aumento do cálcio diminui o tempo de vida do ser humano na Terra, ainda mais em grande quantidades, que pode ser estocadas em lugares não benéficos para o corpo. li tudo oque vc postou, e no final das contas diz: leite aumenta gh = mentira, já disse o pq, leite aumenta o igf1 = mentira também, tendo em vista que o igf1 só importa pós treino, por isso os atletas utilizam ele injetável em determinada região, pra obter anabolismo. Quanto a valor biológico, pensei que estava discutindo com alguém que tenha argumentos, valor biológico nada mais é que quantidade de aminoacidos essenciais, e isso o ovo e a carne nada supera. esperando vc refutar os estudos postados, e o lair ribeiro, pq seus argumentos já refutei. --- O que custa as pessoas que são a favor do leite, ler a primeira página, e dizer que todos aqueles argumentos contra o leite é inválido, e provar cientificamente? eu não quero correr o risco de ter câncer de próstata pelo consumo de leite, se vcs querem, boa sorte.
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desculpe-me, realmente interpretei errado, então o correto seria: sua avó bebe leite a 96 anos todos os dias, logo pressuponho que o leite não faz mal, e todos os estudos, e tudo que há sobre os malefícios do leite é inventado, correto?
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sim, é totalmente livre dos hormonios, a final é proibido dar hormonios pra gado que vai oferecer carne pra gente. Legal, sua avó bebe leite tem 96 anos, e metade da vida dele, o leite não era como é hoje, agora fala aí, meu tio fuma faz 50 anos, e está vivinho e em boas condições, agora eu conheço mais de 1 milhão de pessoas que fumaram 1 a 5 anos, e tiveram câncer de pulmão... argumentar que alguém está vivo por certo alimento, é muita ignorância. eu não quero que vc refute nada, quero que o carinha que postou aquele tanto de artigo refute. em relação a suplementação do magnésio, não, não resolveria, porque quanto maior a quantidade de cálcio, ela vai ser estocada em regiões não benéficas pro corpo, podendo trazer riscos a saúde em geral. Você sabia que o tribulus aumenta sim a testosterona? em homens com deficiência em LH, ele aumenta sim, pois ele ajuda a produzir mais lh. quanto ao ph sanguíneo, realmente ele falou bosta, mas aí, por ele ter falado uma coisa errada em tantas, ele é um profissional ruim? e os outros estudos que postei, com + de 80 argumentos científicos, e testado na prática e na teoria, você consegue refutar? o argumento do lair é inválido, logo a maior universidade do mundo também tem argumentos inválidos, afinal, o lair tirou isso de lá.