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lucasf21

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Tudo que lucasf21 postou

  1. nunca vi falar... pelo que eu sabia abaixava dht
  2. concordo, mas hj em dia aeróbico em maior intensidade é melhor pro objetivo da saúde cardiovascular, mas sempre fiz aej e sempre vo fazer, pelo menos 1x na semana :pp, repondo as calorias e dboa
  3. se vc não treina até a falha, e seu rendimento no final não está ruim, vc não treina de verdade. o correto é vc chegar no último exercício com uma carga extremamente baixa, e fadigado, sempre treinando até a falha.
  4. lucasf21

    Escola sem Partido

    ele é da esquerda..
  5. Dica: poe no google tradutor, ele fala pra vc e vc nao precisa ler ;P
  6. lucasf21

    Como Ser Alpha?

    concordo
  7. Mas se você não lé textos grandes, quem lé textos grandes? Pois digo, os textos grandes, são muito grandes, e como eles são grandes, a história fica muito longa, pois é uma história grande, pois se fosse pequena, seria pequena, mas a história é grande, justamente por ser um texto grande, então vc deve ler os textos grandes, justamente por ser grande, e os textos grandes, sempre trazem alguma coisa de grande valia, pois são textos realmente grandes, então logo será útil pra sociedade, pois a sociedade gosta de textos grandes, pois nossa população não gosta de textos grandes, mas as pessoas gostam, justamente por ser texto grande, mas concordo.
  8. lucasf21

    Como Ser Alpha?

    O que você faz quando tá com vontade de mijar? Vc mija né? O que você faz quando tá com vontade de cagar? vc caga? O que você faz quando tá com vontade de transar? Bate uma ou transa. simples.
  9. lucasf21

    Como Ser Alpha?

    eu Apoiaria um inicio de relacionamento do Torf e Frango
  10. ?? o ideal em ciclo ou pra quem treina e de 4 a 6l de água o.o
  11. Eu acho que é mais a questão de preferência, pode ser que as pessoas que você citou tem objetivos diferentes.
  12. leptina nao se eleva em um dia de lixo, demora semanas pra ela voltar a níveis normais.
  13. lucasf21

    Rio 2016

    Psé, eu fico pensando como fica o psicológico do cara, coitado..
  14. Concordo com você.
  15. lucasf21

    Como Ser Alpha?

    Tá sem criatividade, copiando o seu seu alpha?
  16. lucasf21

    Como Ser Alpha?

  17. lucasf21

    Como Ser Alpha?

    n e top rank, quando o forum tinha o modelo antigo tinha os usuarios com mais posts (aquele que vc queria ficar em primeiro) mas agora parece que eles tiraram, mas não muda sua sede por ganhar posts no forum. ahehahuea
  18. lucasf21

    Como Ser Alpha?

    aham, até pq faz muito sentido pegar 20 post meu, se for comparar nossos posts 11 mil seu entre 4 mil meu, eu ajudei muito mais pessoas que vc, vc não ajuda o pessoal nem em montagem de dieta, apenas faz pergunta, quando a pessoa responde, vc questiona dnv, assim vai ganhando post... eu só falei dos seus posts uma vez fora do off topic, e no off topic não conta post ;P beijao torfete.
  19. lucasf21

    Como Ser Alpha?

    E cara, de 83 posts seu, 60 foi me criticando diretamente/indiretamente, parece que temos um fã aqui, não é mesmo?
  20. lucasf21

    Como Ser Alpha?

    kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk. Não conta, mas em outras partes do forum vc faz cada pergunta que é obvia, so pra add post. ué cara, eu posso dizer que desses 4mil post uns 200 eu ajudei as pessoas em montagem de ciclo,dieta,treino, vc em 11 mil post, só perguntou pros caras "Vai fazer tpc" "Vai usar ia" "Calcula os macros" "Abaixa a proteína" ahueuahuea. mas de boa torf, tamujuntu
  21. musica postada por alguem do off topic que é um mito Musica do Torf
  22. lucasf21

    Como Ser Alpha?

    resumindo pra quem tem preguiça de entender: O Torf questiona qualquer coisa pq quer adicionar posts no fórum pra ficar no top rank, eu sei que isso é bem infantil pra alguém da idade dele, mas é a pura realidade.
  23. lucasf21

    Como Ser Alpha?

    Eu só não clico pra ignorar o Torf porque vez ou outra eu gosto de ver as tretas dele² (comigo ou com frango, pq ele só treta com a gente)
  24. vc n sabe se tem xixi de cachorro no seu vial ou se tem aes... mas depois eu fui olhando melhor, se tiver uma fonte é de boa, se nao arruma um medico q receita depo de farmácia
  25. tudo e a mesma bosta... se vc tiver fonte confiável, nao existe isso de colateral a mais ou a menos.
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