lucasf21
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Tudo que lucasf21 postou
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baseado nas leis da fisica de Deus
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Ajuda ciclo/TPC oxan x dura (dúvidas avançadas)
lucasf21 respondeu ao tópico de Alisson Santos em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
A oxandrolona, creio eu que seria mais ideal de ponte, mas acaba que é 6 por meia dúzia, não vai fazer muita diferença na prática, e não, a suspensão do eixo vai ser a mesma. Hcg sempre, se possível intra ciclo, se a recuperação do eixo está difícil pós ciclo pode ser utilizado, mas lembre-se, o hcg aumenta a aromatização, toma cuidado, eu não usaria shoots de 2 a 5 mil ui, tenho medo das células leydig se desestabilizarem, mas é apenas minha opinião. Tpc da durateston 3x a vida do ester maior (cipionato) por volta de 25 a 30 dias, mas eu faria exames pra confirmar. -
Porque praticar uma alta ingestão de proteínas
lucasf21 respondeu ao tópico de Lucas, o Schrödinger em Dieta e suplementação
Apesar de eu não discordar de você, a formação de ácido úrico é mais fácil por via de frutose (digo isso por experiência própria, de quem quase teve gota), o alto consumo de proteína não impactou no meu ácido úrico subir não, ele se manteve. mas quanto a ureia, concordo, mas isso deve ser analisado de individuo para individuo, mas via de regra, de 2 a 2,5g de proteína é uma ótima média, não vejo o porque passar disso, se a pessoa não use esteroides.- 250 respostas
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- proteina
- recomposição
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Nova embalagem Landerlan - Dianabol
lucasf21 respondeu ao tópico de guilherme.rg em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
tbm derrete mesmo -
É normal sentir dor no punho, nos exercícios para bíceps?
lucasf21 respondeu ao tópico de CrowleyFX em Treinamento
barra w -
Me diga quais drogas os tops do olympia usa que não está disponível para a gente. todas estão, não há segredos, gh, igf1, masteron, trembolona, testosterona, entre outras, todas estão disponíveis. questão de ser subdosada ou não vai de cada um, isso é fato, a disponibilidade que eles tem, eu e vc tem, agora a questão de treino, eu afirmo com toda certeza, ninguém aqui do fórum treina nem em 80% do que eles treinam, isso me leva a crer, que o treino é o pilar principal, claro, depois da genética.
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Bold + Deca + Cipionato (Ciclo Feminino)
lucasf21 respondeu ao tópico de Alerquina Maromba em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
boa, realmente é chato as pessoas não entenderem os objetivos. mas enfim, posta foto do shape atual depois, abraços. -
deixar o treino por último é uma ousadia ein. pensa cmg: os mesmos aes que o phill heath tem disponível, eu tenho. os mesmos alimentos que o Phill heath tem disponível eu tenho. Então qual é o pilar, que ele tem e eu não tenho, pra tá no tamanho dele? o treinamento. pra mim o mais importante vem Genética>Treinamento>Aes>Dieta. se vc não sabe treinar, nao vai ter droga nenhuma que vai te deixar grande..
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entao simples nao treina em jejum. e mt ruim
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Qual é seu preconceito? se liga rapá, vo te denunciar pra policia da carne. não tem nada melhor que comer ela no n°2 rsrs
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O que é: What Do You preffer?
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oq adianta arrumar uma namorada HB 0,1?
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depende. se o brad pit for um desconhecido, e pobre, provavelmente nenhuma garota vai chegar nele, no máximo vai dar indícios pra ele chegar nela, agora se ele for rico e famoso, as garotas chegam, não adianta, mulher gosta ou de homem rico (grande maioria 99%) ou de homem que não colocam elas no pedestal, ou seja, tão nem aí pra elas.
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galera, paralelas na máquina é uma boa para tríceps
lucasf21 respondeu ao tópico de Juan567 em Treinamento
na minha opiniao pra triceps e bem melhor que a paralelas livre. pra peito eu prefiro a livre. -
Pq o Dudu Haluch insinuou no seu texto, que a grande maioria dos atletas olímpicos são naturais?
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Eu curto mulher musculosa, mas nada exagerado igual o amigo a cima, gosto de mulher no padrão wellnes, mas infelizmente a realidade é que, se a mulher é grande a voz é grossa e o clítoris tbm, então só resta a adaptação da pessoa que vai pegar a mina. o pior deve ser a rage que essas minas grande dão..
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isso e normal, quem tem genetica pra pegar pouca carga tem genetica. eu mesmo treino a quase 3 anos, e to em 35 de cada lado no supino, tem colega meu que entrou na academia, e passando 1 ano já tava supinando com 50 de cada lado, vc tem que decidir seus objetivos, pegar peso ou ganhar massa muscular, pq pra vc ganhar massa muscular não é necessário pegar muito peso, agora se vc é um que vai pra academia e faz 3x12 e sai do aparelho de boa, aí tem algo errado, o peso provavelmente tá leve, geralmente nas últimas repetições é necessário a ajuda de alguém, ou a técnica de roubo pra conseguir chegar.
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- peso
- hipertrofia
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afinal, meu personal disse que tribulus aumenta a testosterona, a carga, a libido, maior disposição, da mais musculo, e aumenta a vasodilatação, isso procede?
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na farmacia vende
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nao po nao pode transar nao ahueuhahuehua. cai aqui mals time mas ja to no dia 2
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Como conseguir a posição de cócoras ? Sem regredir !
lucasf21 respondeu ao tópico de GustavoSB MgK em Treinamento
faça mobilidade, tava conversando isso com meu fisioterapeuta hj.. uma coisa que me ajudou foi utilizar algumas coisas que dão instabilidade, por exemplo agachar com a barra em cima da cabeça, sem peso mesmo, concentra em manter a coluna reta, finge que tem uma parede e vc não pode jogar a coluna pra frente, no começo é difícil, mas vai ajudando, o core tbm deve está fortificado, nem preciso dizer que a contração do abdomen e glúteo tem que vir involuntária, e o peitoral sempre aberto.. -
Efeito sobre o estrogênio Receptores Beta-sitosterol é um bloqueador naturais receptores alfa-adrenérgicos. Especificamente, ele impede que uma forma degradada de testosterona chamado dihidrotestosterona de acumular no tecido da próstata que de outra forma causar crescimento excessivo de células e inflamação. Os esteróides vegetais em Saw Palmetto também agem sobre os receptores de progesterona, uma ação que provoca uma redução nos níveis de estrogênio. De acordo com os resultados de um grande estudo internacional publicado no "Journal of Clinical Oncology" em abril de 2011, o estrogênio e estado do receptor de progesterona é um marcador preditivo de câncer de mama precoce e recaída após o tratamento. interessante.. gostaria de saber o quanto é efetivo o uso de saw pallmeto pra estrogenio :P
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nunca vi falar... pelo que eu sabia abaixava dht
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Aeróbico em jejum: Quais suas opiniões atualmente?
lucasf21 respondeu ao tópico de enebt em Treinamento
concordo, mas hj em dia aeróbico em maior intensidade é melhor pro objetivo da saúde cardiovascular, mas sempre fiz aej e sempre vo fazer, pelo menos 1x na semana :pp, repondo as calorias e dboa -
se vc não treina até a falha, e seu rendimento no final não está ruim, vc não treina de verdade. o correto é vc chegar no último exercício com uma carga extremamente baixa, e fadigado, sempre treinando até a falha.