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peao motoqueiro

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Sobre peao motoqueiro

  • Data de Nascimento 09/11/1990

Profile Information

  • Objetivo
    Emagrecimento
  • Localização
    Rio das Ostras-RJ
  • Peso
    79,30
  • Altura
    178
  • Idade
    25

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598 visualizações

Conquistas de peao motoqueiro

Amador

Amador (5/14)

  • Marinheiro de primeira viagem
  • Ajudante
  • Positivista
  • Sobreviveu por uma semana
  • Sobreviveu por um mês

Medalhas Recentes

5

Reputação

  1. peao motoqueiro
    realizando mais uma compra, hj vamos de creatina e beta-alanina... só vim elogiar esta empresa que sabe lidar com o consumidor. e sempre que da, elogio para amigos e indico, pq acho que nada melhor que a propaganda boca-boca. abraços
  2. peao motoqueiro
    Maioria dos meus pratos são arroz, feijao ou macarrão com feijão, batata doce etc... e jogo uns verdes, couve, espinafre etc...
  3. peao motoqueiro
    Achei bem interessante... fiquei todo feliz quando li as características do "10-13" , mas estou dentro dos "13-16" , e minha ultima avaliação diz 13,8%
  4. peao motoqueiro
    eu prefiro , peito, triceps e ombro costas, bíceps e trapezio e treinar perna bem isso de seg a sexta.
  5. peao motoqueiro
    ficou bacana, vou tentar ver uma semana e fazer abc2x ou fazer de segunda a sex
  6. peao motoqueiro
    ninguém?
  7. peao motoqueiro
    Boa noite, primeiramente obg desde já pela ajuda , fiz minha segunda avaliação na academia que treino e pedi um treino para hipertrofia e disse que treinava 5x por semana. E recebi as séries em anexo, porém acho melhor fazer em ABC que consigo treinar melhor, principalmente as pernas... Agora pq o tópico, queria a avaliação da galera e ta podendo melhorar e mudar exercícios, como colocarei agachamento livre no dia de pernas... E talvez levantamento terra. Como disse, agradeço muito desde já, e se não souberem algum por nomenclatura explicarei como o instrutor me falou como fazer. Abraços PESO :79,3KG Altura: 1,77 BF: 13,6%
  8. peao motoqueiro

    Bambam

    peao motoqueiro respondeu ao tópico de MChernobyl em Fisiculturismo

    Acho que vende informação errada ao povo que não tem o menor conhecimento. Só tem credibilidade pra mim porque foi um dos poucos que ganhou o premio e o manteve e até melhorou.
  9. peao motoqueiro
    e ai fernando, sem previsão de fabricação de melatonina? rs tava precisando pra melhorar o sono.
  10. peao motoqueiro reagiu a uma resposta no tópico: Diário do Taaviin - Emagrecimento - Com fotos
  11. peao motoqueiro
    Topico explica bem isso, problema é definir o que seria comer o suficiente!!!
  12. peao motoqueiro
    tudo bem, foi só tipo um alerta mesmo, e um contato de cliente rs
  13. peao motoqueiro
    pra variar o processo de entrega foi bem rápido mas dessa vez, pela primeira vez tive um problema, o selo que lacra o pote da l-leucine veio aberto e perdi um pouco do produto. Provável que pode ser os maus-tratos da embalagem pelo correio e que não tinha nada protegendo dentro da embalagem. Mas não deixarei de comprar c vcs por um pequeno problema. pedido : 0160424
  14. peao motoqueiro
    Vou começar a tomar a leucina da growth hj a noite e vamos ver resultados.
  15. peao motoqueiro
    sei que o tópico eh old mas foi onde tive mais informações, vou começar amanha tb a power arginine da growth com 2 capsulas por dia... E vamos ver.
  16. peao motoqueiro
    muito bom, vou tentar achar uma panela no mercado livre
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