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  1. Entendi... muito obrigado, me ajudou demais! Abraço!
  2. Beleza! Acha que eu poderia usar um hipercalórico para atingir essas calorias?
  3. Pronto! Consegui anexar as fotos Pronto! Consegui anexar as fotos
  4. Bulking ou Cutting? Tenho IMC normal e bf 15%. Atualmente faço uma dieta com 2000 kcal (meu gasto calórico diário é de 2000 kcal). Sou falso magro, tenho um pouco de barriga. De camisa sou magro, sem ela nem tanto.Já fui gordo e acredito que tenha sobrado pele. Tenho medo de bulkar e voltar a ficar gordo, pois sou endomorfo. O que acham ?
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