Batataney

Salve... Entrei segunda semana, mantendo as dosagens... Antes de aplicar já faço uma preparação mente e corpo pq a coisa fica feio logo depois. O corpo parece estar sendo metralhado com mordidas de formiguinhas e vem uma sensação tão ruim na garganta até começar a tosse... o trembo lazarenta essa king, da lander sempre foi legal tendo pouca tosse... mas essa... e só de olhar o tanto que ainda vou ter de aplicar, aff... Treino de hoje Barra fixa 10 x falha sendo 5 supinada e 5 pronada Terra 5 x 5 Clean Pull 5 x 5 Puxada alta 3 x drop-set Rosca martelo 4 x falha + rosca no cross Rosca alternada 4 x falha + rosca zottman Bons treinos

Vou experimentar... Fique a vontade para opinar, fico agradecido... Abraços...

Fala brother... Valeu pelo comentário... interessante... colocarei em prática... Quando penso em fazer o treino com cargas altas, tanto no terra, agacho, supino, procuro iniciar com cargas baixas e vários reps... fazendo assim , não sinto minhas articulações, qd faço pouco aquecimento e vou rápido para o pesado, geralmente acabo sentindo bastante... idade fala alto nesse sentido. Tambem costumo fazer usando 4 x 8 / 5 x 5 Abraços...

Salve... Essa semana iniciei ciclo Trembo - 1 a 7 = 300 mg sm Diana - 1 a 4 = 50 mg dia Enantato - 1 a 10 = 375/500 mg sm Nandrolona - sempre aplicando = 40 mg sm Treino - toda semana tem mudanças... Dieta - em torno de 3500 kcal foto de hoje Bons treinos...

Salve galera... Atualizando 08/10/2018 Extensora 5 x drop-set + agachamento sumo c/pausa de 5 seg Leg press 5 x 8 + 8 x 200 kg Stiff 5 x 8 cadencia e pausa + agachamento sumo c/pausa de 5 seg Avanço 5 x 10 passadas cada perna x halt 17 + agachamento sumo Gemeos sentado 4x falha Abs 09/10/2018 Supino reto 1 x 10 x 50 kg + cross over 1 x 8 x 25 kg lado Supino reto 1 x 10 x 60 kg + cross over 1 x 8 x 25 kg lado Supino reto 1 x 10 x 70 kg + cross over 1 x 8 x 25 kg lado Supino reto 1 x 10 x 80 kg + cross over 1 x 8 x 25 kg lado Supino reto 1 x 10 x 90 kg + cross over 1 x 8 x 25 kg lado Supino reto 3 x 05 x 100 kg + Peck deck x falha Supino reto 3 x 05 x 90 kg + Peck deck x falha Supino reto 3 x 05 x 80 kg + Peck deck x falha Supino reto 3 x 08 x 70 kg + Pullover Supino reto 3 x 08 x 60 kg + Pullover 11/10/2018 Barra fixa 4 x falha Levantamento terra 1 x 12 x 50 kg Levantamento terra 3 x 12 x 70 kg Levantamento terra 3 x 10 x 90 kg Levantamento terra 3 x 08 x 100 kg Levantamento terra 2 x 05 x 140 kg Levantamento terra 1 x 02 x 150 kg Levantamento terra 1 x 01 x 160 kg Puxada alta aberta pegada neutra 4 x falha 12/10/2018 Agachamento sumo 5 x 12 Leg press 5 x 8 + 8 Stiff 5 x 8 Flexora 5 x drop-set Gemeos sentado 5 x falha Abs 14/10/2018 Barra fixa + flexão x 3 series x falha Supino reto 4 x 8 + Remada curvada 4 x 8 Crossover 3 x 12 + Puxada alta 3 x falha Paralelas 4 x falha + Pullover 4 x 12 Elevação lateral 4 x drop-set + desenv. maquina 4 x 12 Encolhimento 3 x 12 + Remada alta 3 x falha Rosca direta 3 x falha + Tríceps pulley 3 x falha De 15 dias pra cá fazendo treino de gente grande acabei por sentir a lombar novamente e Ontem fiz 10 series de extensora + agachamento sumo e já senti bastante dor na lombar tendo de parar o treino... vou diminuir as cargas e aplicar maior intensidade diminuindo os tempos de descanso, se fluir de boa mantenho, se não paro com agacho e terra até melhorar Agora estou aplicando 75mg de enantato + 20mg de nandrolona a cada 4 dias... comprei 30 ml de trembolona e 200 comprimidos de diana para ciclo de novembro e dezembro... comprarei 30 ml de enantato final do mês... Nandrolona continuarei mantendo os 40 mg semanais... Fotos atuais do coroa Peso : 88,3 kg Bons treinos

Pra quem acredita nas falácias da esquerda, dados reais dos governos "PT" Depois de 13 anos de PT, os jovens pobres continuam saindo das escolas mal sabendo escrever seus próprios nomes. Cerca de 27% dos brasileiros são analfabetos funcionais e 30% dos brasileiros nunca leram um único livro na vida. O PT recebeu um país com taxa de evasão escolar de 7,6% e entregou com 16,5%. Quando Lula foi eleito, 9,5% dos jovens não trabalhavam. Quando Dilma saiu, esse percentual estava em 25,8%. Depois de 13 anos de PT, metade dos domicílios brasileiros continuam sem acesso a rede de esgoto e 30% não têm acesso a água tratada. Depois de 13 anos de PT, metade dos trabalhadores continua ganhando menos de um salário mínimo por mês, 20 milhões de pessoas ganham menos de R$ 140 e quase 9 milhões de pessoas encontram-se na extrema pobreza com renda abaixo de 70 reais. Depois de 13 anos de PT, metade dos nordestinos dependem do Bolsa Família para viver. Depois de 13 anos de PT, mais de 60 mil pessoas são assassinadas por ano e a taxa de elucidação de homicídios chega a ser de 4% no Pará. Outros 21 estados sequer sabem quantos homicídios são elucidados anualmente. Nunca antes na história deste país os bancos lucraram tanto quanto nos governos Lula e Dilma. Ambev, Eike Batista e suas empresas, JBS, Lojas Riachuelo, OAS, Odebrecht e tantas outras grandes empresas foram infladas com dinheiro que o PT roubou dos brasileiros. O PT roubou mais de R$ 70 bilhões dos funcionários da Caixa Econômica, do Banco do Brasil, da Petrobrás e do Correios. Roubou mais de R$ 100 milhões de milhares de funcionários públicos. Segundo o TCU, 578 mil contratos da Reforma Agrária e mais de 1,1 milhão de cadastros do Bolsa Família estavam irregulares. Junto com outros partidos, o PT roubou R$ 42 bilhões da Petrobrás. É preciso repetir: era o PT que ocupava a Presidência da República. Era o PT que tinha o poder das decisões. Antes de ser afastada, Dilma cortou bilhões de reais em verbas de todas as áreas. Considerando que a esquerda acredita que uma pequena minoria da população enriquece às custas da pobreza da grande maioria, devemos concluir que o PT foi o maior vetor de desigualdade social da história desse país. Pesquisa publicada pelo IPEA mostra que a única parcela da população que teve aumento de renda durante o segundo mandato de Dilma foi a dos super ricos, pessoas com renda acima de R$ 150 mil por mês. O restante da população teve redução na renda. Os bancos, por exemplo, lucraram durante o governo Lula oito vezes mais do que no governo de FHC. A intervenção federal na segurança pública do Rio de Janeiro só está acontecendo porque durante 13 anos o PT ignorou a pauta, mantendo as fronteiras escancaradas para a entrada de armas compradas por criminosos e incentivando a delinquência. Durante os governos do PT, a criminalidade explodiu nas regiões mais pobres do Brasil. No Amazonas, Ceará, Maranhão, Rio Grande do Norte, Sergipe e Tocantins, o número de homicídios aumentou 100%. No Rio Grande do Norte, o aumento foi de 232%. Como se fosse pouca culpa, Lula e o PT ainda se dedicam a atacar a Lava Jato, o que beneficia dezenas de políticos corruptos, incluindo o tucano Aécio Neves. O PT tem culpa até no colapso econômico da Venezuela, uma ditadura socialista que foi financiada com empréstimos bilionários do BNDES. O Partido dos Trabalhadores não promoveu “avanços sociais”. Os “milhões de brasileiros tirados da pobreza” são um golpe de marketing baseado na mudança dos critérios de identificação de classes sociais, a partir do qual só pode ser considerado pobre o cidadão com renda abaixo de R$ 291 por mês. Acima disso, a pessoa já é “classe média”. Resumindo, o PT promoveu apenas corrupção e desperdício de dinheiro dos pagadores de impostos em larga escala, resultando na maior recessão da história do país e afetando principalmente os mais pobres. Agora procure dados, números que mostrem o contrário... Reflitam a realidade em que vivemos, estudem, pesquisem... não sejam desinformados e alienados...

Salve salve... Segunda Levantamento terra / manhã 3 x 5 x 80kg 3 x 5 x 90kg 3 x 5 x 100kg 3 x 4 x 120kg 3 x 3 x 140kg 3 x 1 x 150kg Supino reto / tarde 3 x 5 x 60kg 3 x 5 x 70kg 3 x 5 x 80kg 3 x 5 x 90kg 3 x 3 x 110kg 3 x 3 x 120kg 2 x 1 x 130kg Quinta Agachamento livre / manhã 3 x 5 x 60kg 3 x 5 x 70kg 3 x 5 x 80kg 3 x 5 x 90kg 3 x 5 x 110kg 3 x 4 x 120kg 3 x 3 x 130kg 3 x 1 x 150kg Desenvolvimento militar / tarde 5 x 5 x 30kg 5 x 5 x 40kg 5 x 5 x 50kg 3 x 3 x 60kg 3 x 5 x 50kg Sábado 4 series cada Rosca Martelo halteres + Rosca Direta Paralelas + Tríceps frances Rosca Zottman + Rosca barra W Supino fechado + Tríceps pulley Voltei com dose baixas sendo 125 mg de enantato + 40 mg de nandrolona semanal até dezembro... daqui uns 20 dias faço exames pra ver a bagunça... Peso: 86, 5 a 87 kg Bons treinos...

Fala sumido... Vê se não perde o embalo novamente, bora fazer a carcaça crescer...

Salve Vecchio... Quem me dera estar com 70cm de perna... mas um dia chego lá... O que pode dar essa impressão são a quantidade de agulhada justamente nessa região, não aplico em nenhum outro local e são 3 agulhadas por semana, e desde maio... Veja a foto de costas que tirei ontem corpo frio como a impressão fica de ser menor... A perna direita dependendo do anglo os músculos ficam diferentes devido a ao traumatismo que tive e elas não ficaram mais tão semelhantes... mas a diferença não é mais gritante em 6cm uma da outra... e sim pouco mais de 1cm... mas o formato ficou um pouco diferente... Abraços...

Salve Restando 115 comprimidos dianabol... ciclo correndo beleza... hoje 75mg enantato / 37,5mg trembolona / 20mg de nandrolona Peso: 87,1 kg

Salve... Treino Segunda - Peito/Deltoides/Tríceps Terça - Pernas/Abs ( foco anteriores ) Quarta - Costas / Bíceps Quinta - Peito/Deltoides/Tríceps Sexta: Pernas/Abs ( foco posteriores ) Sábado: Costas/bíceps Dieta : média 3500 kcal Protocolo: Diana 50mg TDs Enantato seg / quarta / sexta 75mg Nandrolona seg / sexta 20mg Trembolona seg / sexta 37,5mg e quarta 75mg hcg 250ui cada 4 dias, tamoxifeno 10mg todos os dias e anastrozol 1 comp cada 6 dias... não estou usando diurético. Colaterais, apenas pele um pouco oleosa, um pouco de insônia, algumas acnes, um pouquinho de tosse somente após aplicação, testículos no tamanho normal, libido bem alta, alto estima muito boa... Braço esquerdo 43cm Braço direito 42,2cm Perna Esquerda 62,3cm Perna direita 61,8 cm Pantu 37cm Quadril 102cm Peso hoje cedo: 86,3 kg %bf não estou tirando medidas nas dobras, é o que está nas fotos...... Bons treinos

Fala brother, vc simplesmente confirmou o que escvrevi... Vc se deu o trabalho de saber o porque ? E qual o conteúdo ? http://www.camara.gov.br/proposicoesWeb/prop_mostrarintegra;jsessionid=A9B1635F283099A08CD85C2CB97B8ED5.proposicoesWebExterno1?codteor=1113741&filename=Tramitacao-PL+6055/2013 Não gosto de nenhum político, mas infelizmente se queremos mudar alguma coisa, temos de engolir tanto comida quente, como fria... Se eu tenho um vizinho que não gosto e ele não gosta de mim e preciso da ajuda dele para salvar outra pessoa, vou deixar de lado essa diferença e estender a mão para podermos salvar essa outra pessoa...

Isso é vergonhoso... O problema não é só o PT e sim a engrenagem e ela precisa ser detida... a esquerda aqui nasceu de coisas que acreditávamos na época, mas se corrompeu pior do que os que já estavam no poder... se transformou naquilo que mais pregava em acabar... Eu gritei diretas já e votei no Collor e depois acreditei em um certo 9 dedos, votei nele e olha no que deu...e são os mesmos pilantras que continuam no poder... continua a mesma panela... não mudou nada, mas o país só vem piorando... a engrenagem está cada vez maior... Mas quando aparece alguém que peita encarar essa engrenagem e lendo esse tópico, chega-se a conclusão de que: O Brasil merece a merda de governantes que tem, porque "Discutir com pessoas que não aceitam à verdade é como dar remédio à pessoas mortas."

Salve... Essa semana peguei mais leve fazendo no total de 3 treinos... 1º peito e deltoides / 2º pernas e abs / 3º costas e tríceps Peso : 84,6 kg Bons treinos

Salve galera... Atualizando Treino ABCx2 Dieta 3200 kcal Medidas Braço: 42cm Antebraço: 34,5cm Perna: 62cm Pantu: 37cm Cintura: 85cm Abs: 89cm Peito: 119cm Quadril: 102cm peso : 84,2 kg Protocolo Trembolona : 150mg sm Nandrolona : 40mg sm Enantato: 125mg sm Diana : 50mg dia De 15 dias pra cá perdi mais de 3 kg e medidas... virose que ainda está incomodando... teimando pra não interromper o protocolo... força caiu um pouco também... Semana completando 51 anos... Bons treinos...

Salve... Passando para dar uma atualizada... Terminei treino de força mas não consegui atingir meu objetivo que era 140kg no supino, consegui fazer com 134kg... fiz 3 negativas com 140kg... Semana Segunda - Peito/deltóides Quarta - Pernas (enfase nos anteriores) Sexta - Costas/pernas (enfase nos posteriores) Hoje - Triceps/Biceps Protocolo seg/sexta ( 37,5mg de trembo + 75mg de enantato + 20mg de nandrolona ) quarta ( 75mg de trembo + 75mg de enantato ) Bons treinos...

Salve Semana tá osso... todos que vem treinar gripado, família gripada, acabei pegandoessa gripe lazarenta também... mesmo assim peso está na casa dos 88 kg... semana está assim : Segunda - peito, ombros e tríceps Terça - Pernas e abs Quarta - Costas e bíceps Hoje - peito, ombros e tríceps Sexta - posteriores e abs sábado - costas e bíceps Protocolo seguindo como o planejado, tudo belezinha até aqui... não postei o protocolo mas tb estou com slow doses de trembo além do enantato e nandrolona... Bons treinos...

kkkkkkk...

Ultimo exame fiz final de maio após TPC... T.T: 489 T.L: 11 Vou fazer novamente só em agosto mais para saber como está o cortisol, colesterol e estradiol, pq testo pode ter certeza que está bem mais alta agora ... libido tá alta ...

Salve... Segunda Período da manhã Agachamento livre 5 x 10/8/5/5/5 x 60/70/90/100/110 kg Agachamento livre 3 x 1 x 140 kg - senti o maledito do joelho di novo era para ser 5 series de repetição única, mas na 3ª doeu bastante na hora de subir e parei Extensra 5 x drop-set - de boa, sem dor Leg press 5 x 8 - com 200kg um pouquinho de dor no joelho na subida, diminui para 160 kg e foi de boa, sem dor passadas 3 x 12 - de boa, sem dor Período da noite Abs + panturrilhas Terça Período da manhã Supino reto 5 x 5 Crucifixo inclinado 4 x 12 Crossover + peck deck 4 series Pullover 8 x 8 Período da noite Desenv barra 5 x 5 Desenv arnold alternado 4 x 12 Elevação lateral 5 x 12 Crucifixo inverso 5 x 10 Paralelas 10 x falha Triceps frances polia 5 x drop-set Quarta período da manhã Barra fixa 3 x 20/15/10 Levant. terra 5 x 5 Remada curvada 4 x 8 Puxad alta 4 x 12 Remada baixa 4 x 8 Remada alta 4 x drop-set Período da noite Rosca alternada 5 x falha Rosca martelo 5 x falha Rosca barra W 4 x falha Rosca barra H 4 x falha Rosca concentrada 3 x drop-set Hoje Agach sumo 5 x 8 Leg press pés altos 5 x 8+8 Flexora 5 x 10 Stiff 5 x 8 Gluteo cross 5 x 12 Periodo da noite treino de abs e pantu Mantendo o estilo TRT ainda rsrs terça-feira 20mg de nandro e 75mg de enantato, amanhã repito a dosagem... essa semana mais tranquilo então GCD diminuiu e o peso voltou a subir, hoje cedo 87,1 kg... estou mais forte, varios exercícios precisei aumentar as cargas... Bons treinos...

Salve... Atualizando... Segunda De manhã Conjugado 1 (4 series) Crucifixo reto + peck deck Conjugado 2 (4 series) Crucifixo inclinado + crossover Supino reto 3 x 10 x 80 kg 1 x 8 x 100 kg 1 x 5 x 110 kg 2 x 8 x 80 kg Pullover 6 x 12 x 27 kg A noite Elevação lateral 5 x falha Desenvolvimento arnold uni 5 x falha Crucifixo inverso 5 x falha Remada alta 5 x falha Tríceps frances + pulley 5 x falha Terça De manhã Agachamento livre 5 x 5 Extensora 5 x falha Leg press 5 x pré-falha Lev. terra sumo 5 x 5 A noite Barra fixa 5 x falha Lev.terra 5 x 5 Remada curvada 5 x 8 Puxada alta 5 x drop-set Rosca 21 x 3 series Rosca martelo 3 x falha Quarta Off Hoje Supino reto 10 x 8 / 30 seg de descanso entre series Crucifixo reto 10 x 10 / 30 seg de descanso entre series Supino inclinado halteres 10 x 10 / 25 seg de descanso entre series Pullover 10 x 10 / 20 seg de descanso entre series A noite treino de deltóides e tríceps... Peso variando dos 86,5 a 87 kg... braços beirando os 43 cm... Protocolo 20mg de nandrolona e 75mg de enantato aplicações na terça e sexta...pretendo aumentar mais uma aplicção na semana... Bons treinos...

Salve... Ontem Extensora 5 x drop-set Leg press 5 x 8 + 8 1/2 amplitude Avanço 4 x 10 passadas + agachamento halteres Agachamento livre 5 x 5 x 90/100/110/120/130 kg Gemeos sentado 5 x falha Treino gostei, meu joelho não incomodou nem um pouco, nem nos 130 kg... até parecia que não tinha lesionado Hoje treino funcional e abdominais... Tombo de pneu e abs reto e obliquo na barra fixa foi osso demais fazer, meus bíceps estão muitíssimo doloridos do ultimo treino e qq força eles choram ... Estou mantendo mesma dieta e treinos já que força está aumentando e bf diminuindo... perdi um pouco de braço e perna é claro... pouco mais de 0,5cm cada... mas tb foram-se mais de 3 kg embora... Tô numa febre de encomendar ou trembo ou masteron para um ciclo... pois tenho em mãos 6 bujões de enantato e 3 de nandrolona fechados fora os que tô usando... nas doses que estou usando tenho ambos pra mais de ano...os vencimentos tods são para 01/2020... Hoje cedo bateu em 85,1 kg... Como esta o corpo do coroa Bons treinos...

Salve... Mantendo treino de força apenas no supino... lesão do joelho acabou prejudicando muito meu agacho e lev. terra... continuo pegando mais leve nesses exercícios... Mantendo enantato 75mg de terça e sexta e nandrolona 20mg de segunda e terça... dieta venho diminuindo os carbs e aumentei bem as gorduras e proteínas Domingo Agachamento livre 5 x 5 Terra sumo 5 x 5 Extensora 3 x drop-set Flexora 3 x drop-set Leg press 3 x 8 + pantu Stiff 5 x 8 Gemeos sentado Abs Segunda Manhã Supino reto 1 x 25 x 60kg Supino reto 1 x 10 x 80kg supino reto 1 x 08 x 100kg supino reto 1 x 02 x 120kg supino reto 1 x 01 x 130kg supino reto 1 x 01 x 140kg - falhou supino reto 5 x 05 x 100kg Peck deck 3 x falha Pullover 5 x 12 Noite Paralelas Desenvolvimento Triceps frances Elevação lateral Triceps pulley Ontem Manhã Barra fixa 5 x falha + 1/2 amplitude Remada curvada 5 x 8 Puxada alta pronada 3 x 12 Puxada alta supinada 3 x 8 Remada alta 4 x drop-set Encolhimento 4 x 10 Noite Rosca halteres 5 x piramide crescente e decrescente Rosca martelo halteres 5 x piramide crescente e decrescente Bons treinos

Salve... Supino reto aquecimento 1 x 15 x 60kg Supino reto 1 x 5 x 90 kg Supino reto 1 x 5 x 100 kg Supino reto 1 x 5 x 110 kg Supino reto 1 x 3 x 120 kg Supino reto 1 x 1 x 130 kg falhou Desenvolvimento militar 4 x 10 x 45 kg + Desenvolvimento maquina x falha Força aumentando... ver se nos próximos 15 dias consigo um rep com 130kg... Final de tarde faço segundo treino Bons treinos

Qd começar a levar a serio a dieta, vai ver a diferença que faz... Deixe um dia de lixo na semana... depois tente passar para duas semanas... ou dois dias da semana mate a vontade porém comendo bem pouca porcaria... vai acostumando seu ego alimentar a passar vontade rsrs...