Pa Prut

Ah... Eu ando diminuindo as kcal semanalmente. Talvez não devesse fazer isso. Eu esperei apenas 1 mês pra mudar a dieta. Se vc tem medo de perder, espere de 1 a 2 meses. (É que tava me sentindo uma baleia)

Amiga, me pesei (5 semanas após o término do ciclo). Deu 68,75... Ou seja, perdi 1,6kg! Que tristeza, tomara que tenha ido retenção junto e não só massa. Minha cintura afinou 2,5 cm, mas o abdomen continua igual kkkk vai entender. Bjs

kkkkkkkkkkk obrigada Copero... Seu shape também parece muito bonito!

OBs: É vc na foto né? Shape muito bom!

kkkkk não sei aonde, não tem nada de mais na foto...

Bjs comedor de minhoca

xD

kkkkkkk Janinha e seus comentários exagerados... haha

Tá conseguindo dormir melhor, menina?

Bjs

Obrigada TEUMINA! (Sempre leio Teuminha kkkkk)

Bjs

Oi amigo, seu recado veio cortado! Terei prazer em ajudar... Bjs

Ah tá! rs... O problema é que hipercalórico tem carbo, e geralmente de alto IG. Gosto de ovo pois é uma fonte de gordura + proteina apenas, e tenho 2 refeições assim... Mas obrigada querido. Bjs

Marinho, ela é a Jaime Koeppe... linda linda, tem uma bunda kilométrica kkkkkkkkk

Bjs!

tudo que o cara fala no TUITER aparece aqui?

Mas Paullo, eu tenho minha dieta numa tabela, e ta com o tanto de kcal que eu quero (é hipercalórica), então não vejo problema rs....

Não foi nutricionista não kkkkkk

Mas qual o problema de comer 7 ovos? =p

Craw, quando vi sua resposta era muito tarde... A menina que eu falei é morena (de pele, tipo bronzeada), e tem cabelo pintado de loiro, normalmente chapado (não natural).

Será que vc não conhece? kkkk

Bjs.

Oi Garoto Restart, nunca mais vi seus posts coloridos... O que aconteceu? rs

Bjs

Tem msn, Leandrito?

kkkk nem sei quem é ela =/

Pq? Gostou?

haha

Sou eu!!! =D

kkkkkk me passa o msn que eu adiciono

kkkkkkkkk muito troll mesmo

Por que 1 gema a cada 5 ovos? kkkkkkk

pra mim é 1 gema a cada 1 ovo

Acho que ja tinha te adicionado rs...

bjs

kkkkkkkkk aquele portugues é engraçado, taradão

kkkkk sei lá, peguei uma foto aleatória

a do cabelo tava me revelando demais...

bjooo

E agora eu to diminuindo as kcal... talvez eu perca massa desse jeito. Passei uns dias comendo pouco pois não treinei (alias, to treinando menos dias que antes), então não faço pos liq nem solido, e isso já tira 170g de carbo, bastante né? Então não sei como tá a minha situação hahahah bjo