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Pa Prut

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Tudo que Pa Prut postou

  1. Ahhh que pena.... Mas quero ver Darlancs, o retorno então rs... Sua mulher conseguiu perder uns kilinhos?

    Sua mensagem veio cortada..

    Se cuida!!

  2. Ahhh que bom então... kkkk

    Bjs lindona, vamo que vamo!

  3. Vc ta falando do treino normal né?

    De qualquer forma não posso descer muito no agacho mesmo, o suporte aqui é meio alto... E livre não consigo, falta de equilibrio.

    Mas brigadão mesmo Créu!!! :D

  4. hauahuahuaha não chora

  5. Oi Fofolete! kkkkkkkkkk

    Vem cá, vc ficou braba comigo pelo que eu falei? Acho que vc não gostou muito, me desculpa, foi com a melhor das intenções! Bjs

  6. Ah, eu pergunto isso pois não consegui fazer um treino de força decente pra posterior, meus pulsos/antebraços são muy fracos :( E não gostei do treino em geral. Mas quadríceps foi mais tranquilo.

  7. Pois é, Craw, era isso que eu tinha lido que vc tinha falado. Seu recado não veio inteiro =/

    Vou aproveitar pra tirar outra duvida. Tem alguma vantagem fazer treino de força misturado com de hiper.? Tipo, 2ª faço posterior da perna-hiper, e 5ª quadriceps-força? Brigada! =D

  8. Craw, como eu não consigo te mandar msg vou te encher o saco por aqui mesmo kkkkk. Me diz uma coisa, eu jurava que vc tinha dito que whey sozinho dava pico de insulina. Mas me falaram que vc disse que o pico era insignificante. Afinal, é o que? Tomar whey com uma fonte de gordura minimiza isso? Bjs

  9. Janinha safada kkkkkkk

  10. é que deixei o melhor para o final... que bom que gostou :D

  11. Sem fase de adaptação? E a fome?

  12. Darlancs, o que houve? Tá sumidaço!

  13. hehehe é verdade, não muda nada... Servia pros noobs pagarem pau kakaka

    Bjs

  14. kkkkk mas ela é mais simpática. Força pra vc Fefe, sei que tá passando por momentos difíceis. Bjs

  15. Eu sei, eu sei, mas tira o olho!

  16. É uma pena que tenha perdido o status por falar o que pensa e não abaixar a cabeça...

    Abçs

  17. HSUhasuHASUhasu alocooo, Marinho tirou uma com a sua franjinha, eu não deixava barato!

  18. hasuahsuashu tava de brinks só... DA ZERO PRA ELE!!!! Mario Body Fat

  19. haushasuas ciumes? Queria machos te elogiando né safadinho! hmmmmmmm, pó deixar que da próxima eu divido, amiga!

  20. Eu também achei! kkkkk :D

  21. Ai que alegria, uma alma online! :D tava me sentindo forever alone aqui kkkkkkkk

    que estranho, meu mensageiro tava em 98% o.0"

    De qualquer forma apaguei umas msg, pode mandar! :D

  22. isso é hora? kkkkkk

    acho que meu treino foi meio fail :( haha

    bjs

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