caprog

Cara, essas compras feitas pra fora são uma incognita... sempre mandam codigo pra rastreio sim... A mercadoria chega rapido no Brasil... em torno de no maximo 5 dias... mas quando chega aqui é que começa a enrrolação, vai pra fiscalização, vai pra anvisa... Ja teve encomendas minhas que chegaram com 12 dias... como tbm ja teve encomendas que demoraram 72 dias pra chegar. No nunca comprei nao... ja comprei bastante no bodybuilder.com... mas a ultima compra q fiz não chegou... e ja fazer mais de 2 meses. Acho q foi apreendido naquela operacao da policia federal em dezembro que prenderam mais de 2000kg de suplementos. Mas entrei em contato com o bb.com e eles estornaram o valor da compra menos o frete. Menos mal hehe Abração brother

Valew ai por acompanhar brother... Abraço kkkkkkkkkk realmente a dieta ta meio tensa hehe... ainda mais sem dia de lixo... mas por incrivel que pareça ainda to me sentindo bem pra treinar... disposicao e forca boa no treino e tal... mas deve ser o lipo6 e o jack3d que dão aquele empurrão. Abraço

Sobre o fish oil ja to usando... soh que uso um mais completo ta como omega 3-6-9 na dieta... se tudo der certo o ciclo começa na proxima segunda, dia 31 GH ja to usando desde semana passada.. 2ui 5on2off Abraço

Dae Gusmão... então brother... ja to seguindo essa dieta a umas 2 semanas mas só agora joguei ela na planilha pra ver como que tá... foi ai que percebi que a gordura tva em 13% do total da dieta... ai adicionei o azeite pra chegar a 20% que é o que eu uso normalmente. Mas da pra colocar umas castanhas no lugar do azeite sim... até prefiro só nao tinha lembrado na hora kkkkkk valew pela dica abraço brow

Segue abaixo a dieta atual galera.... não estou mais fazendo dias de lixo por ter pouco tempo para o cutting.. to fazendo apenas 1 ou 2 refeiçoes lixo por semana com cerca de 1000kcal.

Bom dia Galeraaa Graças a Deus tudo vai indo bem... o treino ta melhorando a cada dia, ja ta dando pra treinar peito... porem bem leve. Ja dei uma boa abaixada na dieta pra comçar o cutting pré-contest... A tarde posto a dieta aqui p vcs darem uma analisada. Essa semana tbm comecei a criar e ensaiar minha rotina de poses.. se tudo der certo sabado gravo a rotina pra me ajudarem com dicas e tal.... Abraço Galera....

Ainda não me avaliei pra veras reias perdas brother... mas da pra ver nitidamente que o volume caiu um pouco... principalmente pq eu tive que segurar um pouco a dieta pra nao ganhar bf agora ja que falta menos de 60 dias pra competição. Ainda essa semana o Dr. vai me avaliar pra possivelmente liberar algum exercicio para o peitoral... mesmo que seja de leve hehe Abraço

contagem regressiva...

Opa, valew por acompanhar brother.... valew mesmo é noixxx abração http://www.shoptime.com.br/ShopProdF/31/5100658&position=2&placeOrigin=busca ta ai o link brother... se nao funcionar, procura por Super Mix Abraço kkkkkkkkkk verdade

Salve Galera.... O treino ta melhorando a cada dia... ja estou puxando mais ou menos 70% da carga que puxava antes da cirurgia. Com exessão do peito que ainda não posso treinar. Hoje ja começo um novo treino... continua em A-B-C-D-E porem com uma estrutura diferente. Comecei hoje tbm com 20 min de aerobicos em jejum... vou manter em 5 dias por semana até o campeonato. Aumento o tempo e frequencia caso seja necessario. Acho q vou aproveitar o embalo e começar tbm com Jack3d... La por sexta-feira acho q ja da pra gravar o primeiro videozinho depois da faca hehe abraço galera

shoptime.com brother abraço

Grande Marinho... valeu pelas dicas irmão Acho que vou acabar optando por Stano mesmo. Sobre a duração do ciclo, optei por 6 semanas por se encaixar perfeitamente entre o fim da minha recuperação da cirurgia e a data do campeonato. Quanto ao GH, é exatamente para o fim que vc citou, porem to pensando em começar até antes, tipo segunda-feira que vem dia 17... totalizando 18 semanas pra ver se ele ja me ajuda na recuperação da cirurgia. Valeu pelos parabens e pela colaboração Abração

Dae Hitch... valew pelos toques brow.. Então, escolhi a trembo por ser muito usada em cutting e tal.. vi artigos muito bons sobre o efeito dela na gordura Mas tbm tenho um bujão de 30ml de stano lander na mão... qquer coisa posso trocar Sobre a TPC eu coloquei 7 dias pq ja vi em varios topicos o tijolo mencionando 7 a 10 dias para propionato... vou tentar sentir bem a libido nesse periodo, mas na duvida faço os exames. Abração brother.. Valew pelos parabens

Valew Janinhaaaa brigadão... Bjusss

Valew pela dica brother.. Apesar de serem varias drogas, as dosagens são baixas Mas como disse, ainda nao ta nada certo... ainda da tempo de reestruturar qquer coisa abraço Dae brother... valew mesmo.... de coração Então sobre a dieta, ja comecei a mudar... mas de forma sutil... A cada semana dou uma abaixadinha de leve nos carbos... ainda nao to aumentando a proteina pq o treino ta sem intensidade devido a recuperacao da cirurgia... mas conforme o treino for melhorando, vou abaixando mais o carbo e aumentando a prot. Gordura eu sempre mantenho em 20%... tanto em bulk como em cutting Abração brow

Salve Galera, to analizando a possibilidade de um ciclo curto de cutting. Ainda não tenho nada definido, mas a principio seria um ciclo de 6 semanas tendo inicio na primeira semana de fevereiro. Vamos la.. Idade: 33 Anos(Completados hoje kkkk) Tempo de Treino: 17 Anos entre idas e vindas Peso: 77Kg Altura: 1,72 BF: entre 8 e 9% Medidas: Braços=41; Antebraços=31; Peito=110; Cintura=80; Coxas=56; Panturrilhas=38 Quantos Ciclos ja fez: Nenhum, apenas algum uso de Ox e Stano comp quando tinha uns 20 anos Objetivo do Ciclo: Cutting Severo para uma possivel competição. Dieta Cutting, mantendo carbo só no cafe da manha e pré-treino. Pós-treino to usando MCT. Ciclo Detalhado: 1-6 - Propionato (Testogar) 200mg DSDN 1-6 - Trembolona (VT-Life) 75mg DSDN 1-6 - Oxandrolona(Lander) 60mg TSD GH (Nomatropin) - 2UI - 5 Dias ON 2 Dias OFF (Começando 2 semanas antes do inicio do ciclo, e terminando 4 semanas depois da TPC) Clembuterol (Pulmonil) - Esquema crescente de 1 a 8 ml (15Dias Clemb + 15Dias Lipo6 Black + 15Dias Clemb + 15Dias Lipo6 Black) TPC - Começando 7 dias após a ultima aplicação 01-14 - 40mg Tamoxifeno (Sandoz)+ 100mg Clomifeno (Indux) 15-28 - 20mg Tamoxifeno (Sandoz)+ 50mg Clomifeno (Indux) 01-28 - 3g Tribulus Obs: Ja tenho todas drogas em mãos, mas consigo trocar algo caso seja necessario. Dúvida: Tenho HCG (Chorulon) em mãos e o vencimento dele ja é em Junho desse ano, pra não perder, será que compensa usar HCG nesse ciclo, mesmo sendo um ciclo curto? Bom acho que é isso galera. Se esqueci alguma coisa me desculpem... qquer coisa edito depois... mas acho que ta tudo ai. Espero que me ajudem. Abraços.

Valew por acompanhar brother abraço Valew brow vamo q vamo hehe abraço Valew Janinha... quinta e sexta ja saiu um treininho legal hehe vamos ver essa semana como vai ser Beijos É isso ai brother... faz sim q a cirurgia é bem sussa... nada de dor na cirurgia... um pouco de desconforto qdo ta passando a anestasia (local) recuperação totalmente tranquila... nada de dor Abraço

Valew brother.... Ja to voltando conforme vai dando... quinta e sexta ja deu pra fazer um treininho legal.... o q me animou bastante hehe Abraço

Valew brother... Abração Valew brow... Então cara, desde antes de ontem ja to treinando membros inferiores com cargas baixas... Creio que no inicio de fevereiro ja de pra voltar a todo vapor Feliz 2011 pra ti tbm Abraço Cara, se eu imaginasse que o resultado seria tão bom, e a cirurgia tão tranquila.... ja tinha feito a muito tempo.... Te dou um conselho.. nao fica adiando nao... assim q tiver oportunidade vai la e faz pq realmente é outra vida... a auto-estima vai la em cima hehe Abraço

Cara, nesse quisito minha felicidade nao cabe dentro de mim... 20 anos carregando essas tetinhas hehe... agora é outra vida Abraço

Opa, vou fazer brother.... só pegar o ritimo dinovo pra dar uma animada ai ja gravo.. Abraço kkkk é isso ai brother agora é "NO TETAS" huahuahauhaa abraço

Dae Galera.... Como prometido, segue a continuação do relato da cirurgia: . .

Tbm penso assim abraço

Chegando em casa hoje umas 21h posto todas as fotos... com 7, 10 e 15 dias. Sobre ciclos, nada decidido ainda abraço