Yze Melo

8º dia: Segunda-feira - a partir de hj começarei a tomar 2 caps por dia. Super HD pela manha, logo após café da manha Tudo normal Tomei o segundo Super HD muito tarde as 16:00 não façam isso, não conseguia dormir, o sono só veio depois as 1;00 da madruga... não perco noites de sono... não tenho insonia... durmo cedo e acordo com sol nascendo, mas neste dia dormi tarde e acordei tarde. No proximo dia tomarei as 13:30 Hj não fui a academia mas amanha estarei firme na malhação... 9º dia - Terça-feira: Super HD pela manha em jejum, logo após café da manha. Tudo normal... boa disposição... Almoço as 12:00 - pouca fome no almoço, sem vontade de comer doces, alimentação balanceada. 2ª caps do Super HD as 13:30 Comecei massagem redutora as 14:00 Academia das 16:00 as 17:50 - otima disposição no treino Apos o treino whey iso Sem janta hj... estou sem fome... somente umas torradinhas com requeijão ligth e suco laranja puro. Chá verde antes de dormir Acho q hj não terei problemas pra dormir... tomei a 2ª caps no começo da tarde e treinei pesado hj. Obs: após o treino subi na balança... estou com 58kls e 600gr... até agora sem maiores alteraçãoes... mas essa primeira semana foi mesmo uma adaptação ao super HD... agora em diante é que realmente vai começar as mudanças...

5º Dia: na mesma rotina do dia anterior... tomei o Super HD pela manha... logo depois café da manha... hj foi de 2 ovos cozidos e suco de laranja puro... Continuo me sentindo bem agitada depois de algum tempo q tomo o super HD, mas nada de anorma é só mais energia... Continuo não sentindo fome na hora do almoço, mas como mesmo assim... Malhação de 2 hs na parte da tarde... sempre como algo antes e logo depois whey protein isolada... bebo bastante agua durante o treino. Continuo me sentindo otima.. sem mais alterações... 6º dia: Super HD pela manha... logo depois café da manha Tudo normal... Hj não fui a academia, minha academia não abre aos sabados e domingos... mas continuo controlando minha alimentação... 7º dia: Domingãooo... Não tomei o super HD hj... viajei e esqueci de levar... Mas na segunda começarei a tomar 2 capsulas por dia.. 1 pela manha e a outra as 15:00 hs... Eu tambem não vi o Super HD de 180 caps... Comprei de 120 caps... obrigada por acompanhar meu relato... se tiver sugestões... pode mandar ok..

3º dia: por motivo de alguns imprevistos não pude tomar o super hd, mas amanha retornarei a rotina... 4º Dia: Hoje tomei chimarrão antes do Super HD... logo depois tomei meu café da manhâ... rotina normal... alimentação equilibrada... sem exageros... e não comi nenhum doce nesses dias... 1 hr e meia de treino na academia a tarde... sempre costumo beber bastante agua durante o treino. estou com boa disposoção e pouca fome na hora do almoço. Irei pesar no oitavo dia... antes de começar a tomar 2 capsulas do Super HD... depois da janta, antes de dormir, um chazinho verde... gosto sempre de tomar... mantem meu funcionamento intestinal um relogio. Até amanha...

SEGUNDO DIA: Tomei Super HD pela manha em jejum... Logo após tomei o café da manhã... e hj foi 1 ovo cozido, 1 fatia de pão integral com requeijão ligth e 1 copo de suco de laranja puro sem adição de agua e açucar ( baummm demais ). No inicio da manha notei que eu estava mais agitada... mas não sei se foi uma reação ao Super HD... mas nada de mais... mas optei por não ficar parada e bora atender uma cliente. Foi um pouco corrido hj então não consegui comer nada antes do almoço e qdo sentei a mesa não sentia fome, mas me alimentei assim mesmo, não pretendo ficar desmaiando por ai de fraqueza kkk... comi muita salada de alface e rucula com frango caipira ( delicia ), uma porção de arroz e feijão e mais um pouquinho do frango caipira. Me senti otima o dia todo,,, fui pra academia as 16:00 e comi 2 torradas antes... 2 hs de treino entre aerobico e musculação... em seguida whey protein... e bora pra casa. Pra janta hj temos uma deliciosa tapioca de carne com cebola, tomate e uma fatia de queijo e antes de dormir um cha vede sem açucar... Continuo me sentindo otima o dia todo... funcionamento intestinal normal... sem alterações... e determinada... Até amanhã....

Interessante tudo isso... mas é realmente um assunto de se questionar pois é um alimento que esta em nossas mesas por décadas, mas temos sempre q estar atento a tudo isso. Em minha opinião, não só o leite de hoje, mas muitos alimentos não são mais os mesmos, são tantas manicupalaçoes para aumento de produção. Mas a respeito do leite de vaca caipira... aquele que tiramos manualmente, onde a vaca não recebe nenhuma medicação pra engorda, nem ração pra aumento de produção... tudo acontece naturalmente... prenhez... nascimento... produção do leite... Gostaria muito de saber se esse leite pode mais saudavel. E tambem a respeito dos whey protein isalada... são prejudiciais

Comecei a tomar o Super HD hoje, então farei um breve relato sobre mim e meu objetivo com a intensão de trocar ideias, sugestões e resultados deste produto. Tenho 32 anos, 59 kilos e 1,58 de altura. Meu objetivo é perder em torno de 4 a 5 kilos e eliminar gorduras localizadas no abdomen, flancos, quadril (culotes),interno de coxa e principalmente aqueles furinhos indesejaveis (celulite), que aqui pra nós meninas... È uma "Praga"... pega a gente e num quer largar mais. Frequento academia de 3 a 4 vezes por semana, não faço dietas, mas procuro ter uma alimentação equilibrada e procuro beber bastante agua. Estou determinada a fazer essa experiencia mas sem paranóia e exageros... Tomei o Super HD hj pela manha, e optei por começar a tomar somente uma capsula por dia e pretendo aumentar na proxima semana. Logo após uns 15 minutos, tomei meu breakfast... 01 tapioca de presunto e queijo deliciosa com cha de erva doce e as outras refeições normalmente, antes de dormir um chazinho de chá verde sem açucar. Me senti muito bem o dia todo. Tambem estou tomando whey protein isolada após o treino na academia. Então até amanhã...