André Victor

Mesmo poblema aqui.

Quando o cara for pedir pra ele para namorar ela, ele deve dizer assim: "Cana de Braço ou Supino Reto" o que tu prefere?

Já começou a putaria Você prefere tomar total protein da D.N.A ou morrer? kkkkk³

3º Dia 15 min antes do café tomei 1 therma(140mg de cafeina) e meio marax(12mg de efedrina). 30 min antes do almoço tomei 1 therma(140mg de cafeina) e meio marax(12mg de efedrina). Não senti absolutamente nada, amanhã vou aumentar a dose e posto aqui no final do dia.

Sim, ela me tira só a fome.

eu tomo 140mg de cafeina com 12 de efedrina. 1 comprimido do therma com meio do marax. apartir do 5º dia vou aumentar a dose, acompanha ae bjs.

2º Dia: _ Ontem 15 min antes do café eu tomei meio comprimido de franol com 2 capsulas de ripp abs. Efeitos: termogenese e agitação, tudo tranquiloo. _ 30 min antes do almoço tomei meio comprimido de franol com 2 capsulas de ripp abs. Efeitos: taquicardia e termogenese, tudo de boa - Fui treinar e me deu um pique legal consegui correr 15 min e andar os outros 15. levantei o mesmo tanto de peso e o resto foi como sempre, após o treino tomei meu whey e fiz mais 15 min de esteira andando. Ps: Galera subistitui o ripp abs pelo therma pro hardcore da integral medica, é mais concentrado na cafeina A diferença é que vou tomar meio franol com uma capsula do therma 2x no dia.

Tô Acompanhando.

Tá bom, o que é catabolismo perda de água, gordura e pump? se fosse isso, pq nós iriamos nós preocupar com o catabolismo, cortisol e afins. era só compensar a perda de água, pump fazer várias repetições com um peso razoavel e como iria perder gordura iriamos ficar tudo trincado.

Dados: Peso:87 kg BF 24% Faço uma dieta de 2200 kcal, hiperproteica com pouco carboidrato. Meta: quero baixar o meu peso e bf. Treino: 3x na semana, ABC,tou fazendo 45 min de aerobio 3x na semana. Bom galera procuurei muito pelo franol aqui em são luís não achei e to no marax. tou usando a cafeina do Therma Pro Hardcore, e whey. Começei hoje: 10, de outubro de 2010 domingo. 1ºDia: hoje acordei tarde 10 horas eu mandei 2 capsulas do ripp abs(112mg de cafeina) sem a efedrina. tudo normal. As 3:00 hrs, eu tomei mais 2 capsulas do ripp abs(112mg de cafeina) e 1 comprimido de marax.(25mg de efedrina) Efeitos Colaterais: taquicardia, agitação, nauseas e uma dorzinha de cabeça nada de anormal e agora as 18:00 já passou todos. Como não vou treinar hoje não posso afirmar nada de mudança no treino. Ps: Vou dividir o comprimido e tomar uma metade ao acordar e outra antes do almoço, junto com o Therma Pro 1:1 Ps²: treino 3x na semana, ABC.

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Como eu tou em cutting meu rosto tá afinando um pouco

To acompanhando vai postando ai, que eu pretendo fazer um ciclo támbem.

boa evolução mano, tá gigante e ainda tá um pouco trincado.

A maltodextrina é liberada mais devagar que a dextrose. então eu acho que deveria se tomar no pré. se a duração do treino for de mais de 90 min, você deve tomar a maltodextrina durante esse tempo. no pós eu sou preferivel a uma dextrose mais pode tomar a malto támbem.

Se tu não fechar a boca, pode tomar todos os termogenicos que tu encontrar. vai continuar do mesmo jeito. e já que não tem dieta manda uma barra de chocolate no pós. não é por causa do açucar que tomamos dextrose?

A maltodextrina seria antes do treino e a dextrose depois. mais pode utilizar açucar mascavo, que é um açucar de alto indice glicemico. Mais tu tem diabetes cara? acho que tu só pode tomar adoçante.

Tu deve tá revoltado é pq tu pagou 3 filmes no cine e não pegou ninguém. lol

Boto é fé nesse cara, se eu soubesse que escorpião tinha proteina ia já mandar uns pra dentro. kkkk³

Esse cara só pode tá de brincadeira comigo.

é isso ae que ele falou, tentar utilizar halteres não somente no supino, mais támbem em exercicos para biceps, pois a diferença de força pode ser de um biceps para outro, utilizandoo halteres ele tem que fazer a mesma força, então é capaz que os dois fiquem com força parecida.

Manolo, vou te falar uma coisa já usei o ripp abs e vou usar novamente. ele é o menos pior dos termo nacionais. nem precisa tomar esse tanto de café, ele ja tem uma quantidade consideravel de cafeina. PS: acho ele bem barato, aqui em slz tá 50 reais, e da pra mandar de boa.

Hehe, tou bem longe desses cara ae.

Tem uma galera que tá usando, mais não tava sabendo das altas quantidades de cromo não. aviso importante ae pra galera.

Uhm.. podecrer, vou de jacked mesm.