Dados:
Peso:87 kg
BF 24%
Faço uma dieta de 2200 kcal, hiperproteica com pouco carboidrato.
Meta: quero baixar o meu peso e bf.
Treino: 3x na semana, ABC,tou fazendo 45 min de aerobio 3x na semana.
Bom galera procuurei muito pelo franol aqui em são luís não achei e to no marax.
tou usando a cafeina do Therma Pro Hardcore, e whey.
Começei hoje: 10, de outubro de 2010 domingo.
1ºDia: hoje acordei tarde 10 horas eu mandei 2 capsulas do ripp abs(112mg de cafeina) sem a efedrina.
tudo normal.
As 3:00 hrs, eu tomei mais 2 capsulas do ripp abs(112mg de cafeina) e 1 comprimido de marax.(25mg de efedrina)
Efeitos Colaterais: taquicardia, agitação, nauseas e uma dorzinha de cabeça nada de anormal e agora as 18:00 já passou todos.
Como não vou treinar hoje não posso afirmar nada de mudança no treino.
Ps: Vou dividir o comprimido e tomar uma metade ao acordar e outra antes do almoço, junto com o Therma Pro 1:1
Ps²: treino 3x na semana, ABC.