Sou motoqueiro não

^ | | KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK RI MUITO BIX. e fiquei excitado na segunda ;D

Pullover com halter, só ler a matéria que o amigo postou aí em cima, e boa ! Dúvida esclarecida !

Eu acho falta de pesquisa. Porque será as pessoas sempre ouvem falar em suplemento, mas nao ouvem fala em "ALIMENTAÇÃO" ? Amigo já que não tem muito dinheiro investe em alimentação que vai ser melhor pra voce, passa na area de nutrição, e la tem tudo que voce precisa saber. Abraçs

Pra mim o melhor tenis pra malhar é o de Skatista, sola reta anti-derrapante, etc.

Prefiro o Ciclo Foda-Hungria.

Engraçado que eu nunca tive vontade de tomar, e pelo visto, nem vou ter.

:S:S:S

¬¬'

Que bagunça ! Mas ta gigante... Essa parada que ele faz com o movimento errado deve ser pra deixar os musculos sempre em tensão.

E eu só vi agora KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK

Falo nada dessa menina ae.

Bota foda nisso eem !

PQP, eeu ri muito biixo

Usa o mozzila ! ^^ Ow atualiza seu navegador ! Beeijos

Diminuir a carga...

A tira do leandro foi foda !

È amigo, sua situação é complicada.. vejo que alguns problemas podem ser resolvidos, como Alimentação.. Agora durmir, indisposição no treino, é complicado... Acho que voce que pode decidir isso.. Abraçs

Nao tem nada haver amigo, se voce pesquisar mais vai ver que a maioria da suplmentação das pessoas é: Whey, Creatina e malto.. Abraçs

UEHAUEHHEAUHEAHEHUEAUHUHEAUHEAUHEAUHEAUHEAU

Qual o objetivo do tópico ? Vender o produto ?

Ontem foi a primeira vez que eu fiz a remada unilateral, e uma coisa que senti muito foi o posterior do ombro ( a parte de traz) ^^ Abraçs

Voce faz supino com halteres ? Tambem, tem muita gente que faz um supino com halteres achando que é crucifixo (hum que roda a mao no final da repetição) Nesses dois exercicios com halteres voce nao pode passa o halter do peito(descer muito) se passar pode lesionar o ombro, principalmente a parte perto do seu peito.. ABraçs

Galera, eu tenho uma dúvida que acho que é muito comum entre os usuários do fórum. É o seguinte, eu malho a uns 5 meses +-, e só agora resolvi montar minha dieta. Só que tem um problema: Eu moro com meus pais, e algumas refeições como o almoço sempre varia entre a semana. Tem dia que é arroz, feijão, bife e salada, outro dia, é feijoada, ás vezes não tem feijão, ás vezes não tem arroz... sempre varia muito.. Então gostaria de dicas do que fazer nessa situação.. Desde já agradeço Abraçs !

Que 80 kg ? Os pesos são de esopo.

Bronco podia dar uma passadinha aqui no forum, e ver porque ta dando esse problema da enquete