Victorslemos

Atualizado 10/07/2015 Dados Dieta Suplementação Treino Fotos

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Suponhamos que você está afim de uma garota conhecida sua e ela já sabe. O segredo (comigo sempre funcionou) seria não correr atrás toda hora e não dê muito arrego nem carinho nem nada, faça ela vir atrás de você. Se você for muito atirado vocês nem vão ter ficado ainda e ela já vai conhecer todos os seus lado, carinhoso e etc. Só dê carinho quando você ver que ela tá se esforçando pra ter, mas não muito. Fora isso não seja um babaca escravo de buceta, isso é a pior coisa. Se mostre desinteressado por mais que você esteja afim. Quando vocês transarem ai sim trate ela da melhor forma possível, elas vão gostar e logo vão querer de novo. Lembrando, seja desinteressado mas seja interessante e confiante. Por mais que você seja feio, tendo uma lábia você vai longe. Lembrando que academia também ajuda muito, da mesma forma que gostamos de mulheres gostosas elas também gostam de uns gominhos. Aproveitando o comentário eu uso tênis de mola pra quase todas as ocasiões, gosto dos mais discretos que dá pra aproveitar e usar pra sair.

Eae pessoal, beleza? Criei o tópico com o intuito de fazer com quem marombeiros(as) do fórum se apresentassem pra gente ter uma noção da galera que acessa o fórum, se conhecer mais. Sou de Florianópolis - sc. Malho na Academia Up e vocês?

Valeu rapaziada! Minha altura se não me engano é 1,73.

Valeu raça. Outra coisa, cerca de 30 min depois do treino eu faço uma refeição com ovos batata doce e arroz integral e pra beber sempre tomo água, como não tenho condições pra comprar suplementação todo mês eu procuro seguir a dieta à risca. Seria bom eu mandar junto com a refeição um copo de leite ou continuo com a água? Andei pesquisando e uns falam que é bom outros falam que é ruim, ai fico na dúvida

Fala galera beleza? Sou novo aqui no hipertrofia. Malho a 8 meses e faço dieta a 4 meses. Quero que avaliem a minha evolução. No momento to com 59kg, comecei com 50kg. Tenho 1,70 de altura. As medidas exatas eu não sei por conta de nunca ter medido ainda, mas em breve eu posto aqui. Abraço