lucenabrenno

Pessoal, tô querendo comprar esse whey isolado da Synthesize mas não encontrei nada sobre ele, alguém aqui já tomou ou sabe se a marca é de confiança?

obrigado, agora tá melhor?

desculpa cara, é que entrei agr no fórum e ainda tô meio perdido, tenho 17 anos,1,80 aprox. E peso 76kg atualmente E como posso melhorar cara?

Galera,eu quero dar uma secada hardcore e montei A seguinte dieta: Altura:1,80m Peso:76kg Objetivo da dieta: cutting 07:30- 1 cps. De roxy lean (termogênico) pré-AEJ 8:00- 200g de peito de frango 11:00- tapioca com 80g de frango e 2 colheres de ricota ou cottage 14:00-100g de arroz + 100g de peito de frango 17:00- mesma das 11hrs (pré treino) 19:00- treino 20:00- 30g de whey protein 23:00- 100g de peito de frango Eae? Alguma coisa errada?