R.Hellmann

perfeita ela

1 lata de leite condensado e 1 pacote de biscoito maria KitKat, chciletes, refri

Seria no biceps?

Lado né

Aonde você viu isso ahahahhaha?

way protein e dextrozz PUTA QUE PARIU

Faltou Fish Oil e um Multi em

Tem um da Omega Sports só BCAA

Caralho é um homem

Se for fazer WD, seria interessante usar um PW, Powershock, enfim EAA. Se for fazer LG BCAA's bastam. Procura por BCAA em pó cara, nada de capsulas. Citrullina vai ajudar na vascularizaçao. Glutamina só é efetiva em doses altas, e as que vem nos Intra treinos vem em baixa dosagem, fora que Glutamina só ajuda mesmo na WD, na LG é dispensável.

Não sei Bronco, poderia fazer assim: Off-Topic-> Geral e Diversos, não sei se alguém quiser dar uma sugestão

Uma pena, acho que o Fedor deveria dar um tempo, ficar uns meses fora e depois voltar, acho que não é a idade que ta pesando, mas o cansaço

AHAHAHAHAHAHAHAAHAAHAHAHHAHAAA

Duplo

Hahahahahhaha é meio complicado de explicar, não sei como falar, acho que o exemplo deixa bem claro

Pra usar intra treino? Ta maluco cara ahahhahaha, pesquisa antes de postar

Porra mulher bunitassa, a foto deixo ela "fina"

Exatamente, pra maioria do fórum manter o básico, ou seja, WHEY, malto, creatina e Aminos é o suficiente, e de vez em quando mandar um Pré ou alguma coisa diferente é o suficiente.

Então, nao coloquei um título muito certo, até pq não sei uma palavra que demonstre minha intencao, pois bem. Minha ideia é dividir o Off Topic em duas partes uma seria a parte livre, geral, onde poderia ser discutido qualquer coisa, enfim como é hoje. E uma área separa dentro do Off Topic pra discutir outras coisas, como por exemplo discussão de materiais variados, algo mais complexo, debates sobre temas da vida, corriqueiros, enfim uma sub divisao onde poderia escrever coisas que ficam meio complicadas no off topic devido ao alto nível de imaturidade e "trollagem". Vou deixar de exemplo um fórum aqui pra vocês verem do que estou falando: http://www.adrenaline.com.br/forum/papo-cabeca-135 Abracos

Animal a música

A questão é que nego foi tão induzido a acreditar que o Whey é a proteina mais foda e que sem ela você não terá ganhos que se aparece alguem falando que whey é merdinha nego cai matando o cara, é foda, sempre vai ver. Eu uso Whey, apenas não o coloco no pedestal que a galera coloca. Abracos

Normal, as unicas coisas que os politicos sabem fazer sao criar impostos e roubar

Ta tudo errado, coloca COMIDA ai ao invés de Suples

Anabolizante e Massa Muscular, você estuda?

Cara, são proteinas diferentes, qual horário voce pretende usar?