R.Hellmann

Ta de sacanagem, ainda fala que pesquisou? PESQUISA

CEE é lixo.

Krebz, deixa ele acreditar cara. Se ele acredita que aquilo o mantem vivo, deixe 0

HAHHAHHHAHAHHA boa a piada

High, reveja sua dieta amigão, tem coisa errada ai

Ovos, frango, brócolis, pepino, aveia, batata doce

"LeanGains a tendência é perder peso. " Que isso cara, Bulk com LG da certo

São vocês, por favor.

Ae, achei o pai do meu filho.... kkkkkkkkkkkk Só não concordo muito com a parte da federal... Tem universidades estaduais ótimas também e até particulares, tipo PUC... E não é tão fácil assim passar numa PUC em medicina, por exemplo. É claro, se houver estaduais e federais nas proximidades, vou incentivar que faça nelas, mas caso contrário e se ele passar numa particular boa e se eu tiver dinheiro pra pagar, vou pagar sim. Eu também acho tosco isso de querer que o filho seja o que vc é... Eu quero que meu filho seja ELE, outra pessoa, diferente de mim, um indivíduo com suas características próprias, não um espelho forçado dos pais... Ele que decida seu rumo, eu pretendo dar as orientações, mas quem vai decidir e formar suas ideias vai ser ele, se ele quiser ser cristão, ateu, agnóstico, que seja... E se ele não tiver grandes ambições na vida, e ser feliz sendo um professor de educação física de escola, que seja... Eu só vou fazer minha parte e dar o impulso Wow que papo cabeça, nem sei se um dia a vida me dará um filho ashsahaushdus

Segura ai amigão, soltar uma perola dessas até envergonha

Obvio né, só no caso do BCAA ahaahah

E a dieta como está?

Densidades diferentes. Isso não quer dizer que voce está tomando certo

Soja

Não vale por ser de baixo VB, mas o hidrolisado vale a pena, o normal não

Colágeno não é bem absorvido? Pode não ter Alto VB, mas é absorvido igual outras coisas. Mas enfim, gera pico de insulina também e dependendo do horário pode ser bem mais proveitoso do que o whey.

não, anão ser que a farmácia seja idiota

Po cara, da uma lida no topico todo que tem muita informacao

Tomem só Leucina pura, não misturem com outra coisa.

A dosagem ta muito boa sim, fica tranquilo, se quise pode aumentar leucina colocando intra treino e também, tipo 5 gr intra treino e 5 g Shake e aí diminui um pouco a quantidade de purple wraath coloca 1,5 scoops

@bih: pode diminuir a dose de bcaa e aumentar leucina se quiser cara faz tipo 20g de bcaa e 10g de leucina. @Carlos: ratio e tipo divisão dos nutrintes para cada 4 gramas de leucina vai ter 1 de isoleucina e 1 de valina. Entendeu?

0,44g/kg de BCAA, isso para ratio de 2:1:1 para ratio de 4:1:1 é só fazer as contas. Depende, com a ingestão de qualquer quantidade de Aminos há liberacao de insulina, mas para haver alguma liberacao forte seria necessário doses altas