R.Hellmann

Po, que dose você iria usar de Glutamina? E não precisa usar Dextrose e Malto, pode usar só um, a diferenca é mínima.

Se ler o tópico todo a dúvida será sanada

Po eu acho interessante pelo fator praticidade, tem várias paradas interessantes ai em um único só produto. Mas enfim, americano é preguicoso pra carai, isso ai vai é vender

Porra velho tem 3 mil topicos sobre isso cara. Depende do NO, mas ao invés de AAKG ou NO, eu iria por Citrulina Malato e/ou Beta Alanina

Discordo, acredito que um termo logo no comeco seria muito pior, mil vezes whey e dextrose

Nenhum, mas ele ainda vai iniciar na academia, e vocês já tao indicando vários suples pra ele.

Que isso cara, comecar mandando um termo, ta maluco? MCT, NA REFEICAO PÓS TREINO, não depois do treino. Ele vai comecar ainda galera, e já querem mandar ele tomar suplemento? Comeca sem nada, só com dieta.

Na verdade, prots hidrolisadas são melhores durante todo o periodo de treino, seja pré, intra ou pós. Desjejum também é uma boa. Só eu gostei do produto?

Faz o que o gusmão falou, leucina quase não se dissolve

Segundo tópico cara?

Ele é vendedor do fórum cara, manda uma mp pra ele

Leia o que ele colocou, e reveja o que eu escrevi. Edit: Sim, eu sei que concentracao são para líquidos e sólidos, mas não da pra tirar concentracao de sólido com sólido, ta da pra tirar, mesma coisa. Mas eu acabei generalizando demais

Hahahahahaha, agora que eu vi que você faz Oly's nem me toquei, treino de quarta ta animal em.

Fefe, perder músculo assim também rápido eu acho meio que impossível, será que não é rentecao e/ou acumulo de metabolitos indo embora?

Concentracao é para líquidos. Densidade é para sólidos.

Conheço esse treino em Julio ahahhahaha, não faltou um stiff na sexta feira não?

Eu entendi o que ele quis dizer, mas ficou muito ambíguo

Aumenta concentracao de proteinas? Só perde água?

Esse Malthus

Pera ai cara, você ta confundindo as coisas, ou pelo menos não soube se expressar. Perceba que perderam gordura e retencao, isso é normal. Pois a tendência é no comeco baixar o peso, seja gordura ou metabolitos, e com isso você ficará com seu peso seco

Jorge, pq no pós você não faz um shake com leite, aveia, banana, iogurte, e outras cosias?

Cara, ta faltando uma refeicao

Cara é capaz sim, tem algum aparelho de bioimpedancia ai? Qual método foi utilizado? To falando que voce pode negligenciar alguns musculos, pernas, traps, enfim

Nada é pra essa altura ou voce é leve, ectomorfo mesmo ou nao malha certas partes corretamente. Ajeita a dieta cara, até pq você pode priorizar o horário dos carbs, tenta deixa-la mais limpa

É sim, é meio estranho mas é, ainda mais por você ter pouco tempo de treino, mas vem cá, 70kg e 36,5 de braco? Estranho isso em mas tudo bem.