
R.Hellmann
Membro-
Total de itens
2.186 -
Registro em
-
Última visita
Tudo que R.Hellmann postou
-
kkkkkk esse cara é um comédia hahahahaha
-
[Duvida]Whey Pos Treino Mito Ou Verdade ?
R.Hellmann respondeu ao tópico de kokuzin em Dieta e suplementação
Resposta 1, ele não está errado, contudo gliconeogenese nao é algo simples de acontecer. Fora que depende da pureza do whey também. 2-Toma logo depois. -
Concordo plenamente, tinha comentando isso num post anterior, acho que foi nesse tópico.
-
Ciclo Para Começo De Maio
R.Hellmann respondeu ao tópico de Marcaval em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Relaxa Hitch, você sabe que eu não me meto nessa área, mas quando vejo um cara desse assim tenho que comentar. E só pra te dizer que academia não gira só em hipertrofia em amigão ahahaha. Sou menor que você fica tranquilo. E Hitch, você faz farmácia né ? -
[Ajuda] 1º Vez Cm Supl. Gringo
R.Hellmann respondeu ao tópico de fabioferreiracf em Dieta e suplementação
É bacaninha esse Primal Pump, mas underdoses em algumas coisas, como BA -
[Ajuda] 1º Vez Cm Supl. Gringo
R.Hellmann respondeu ao tópico de fabioferreiracf em Dieta e suplementação
Yok3d é diferente do Jack3d, cada um tem um obj diferente. Po cara, investe esse dinheiro na dieta mesmo que é ela que vai te dar os ganhos. -
Sobre esse Termo D_Tox, nada demais, achei a formula fraca, além do que não acho que nenhum dessas substâncias vá realmente alterar algo na Tireóide. Já li algumas pesquisas falando disso e tal, nem aquele Pré da VPX parece que realmente mexe em algo.
-
Um Programa Completo Básico Para Volume
R.Hellmann respondeu ao tópico de RafaelCorrea em Treinamento
Acho que 3 séries o ideal, não faria essa piramide escrota não. Joga 1 série de 15 reps, 1 de 10 reps e outra de 5 reps. Ou você faz um ciclo estilo HST, faz esse FBx3 na semana, nas 2 primeiras semanas faz todos os treinos com 15 reps, 3 e 4 semana com 10 reps, na 5 e 6 semanas faz com 5 reps. Valeu Frango -
Só corrigindo, a abreviacao correta da 1,3-Dimethylamylamine é 1,3 DMAA, dyma nego pode achar que é outra coisa, nunca se sabe.
-
Melhor treino que eu já fiz.
-
Não, não é esse o motivo. Não é de agora que estão lancando pré's sem cafeína, agora que as grandes marcas comecaram. Mas enfim, é basicamente pelo efeito da cafeína de dar um up e deixar "viciado"(ESTÁ ENTRE ASPAS EM)
-
Ciclo Para Começo De Maio
R.Hellmann respondeu ao tópico de Marcaval em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
4 ciclos e esse shape? -
Eu só tiraria o Arnold mesmo e deixaria o Militar, ta bem legal o treino cara. Simples, tranquilo. Qual vai ser a faixa de reps?
-
Olha, se para homens já é difícil ganhar peitora malhando frequentemente e pesado, imagine para uma mulher. Entende? Se quiser treine menos vezes na semana, ou vá mais devagar.
-
Fica tranquila, mesmo você pegando pesado não vai mudar o tamanho do seu seio não, fora que o BF é a coisa que mais interfere nisso.
-
De 0 A 10 O Quanto Um Dia Do Lixo Mal Feito Prejudica Em Sua Opinião?
R.Hellmann respondeu ao tópico de marombinho em Musculação em geral
10kkcal é coisa pra caralho pqp, aposto que se alguem comesse isso num dia ia acordar todo inchado hahaha -
Po juca, sem querer desmerecer cara, mas estudando apenas 2 vezes na semana brother, ainda mais num supletivo? E se a carreira não der certo cara, acontecer algo? Não visa outras possibilidades não?
-
Iradas Kevin, ta com quanto de perna?
-
Não curti as solucoes dadas pelo Luis, acho que 5x5 num FB ainda mais de forca muita coisa. Faria 3x15, 3x10 e 3x5. Estilo HST
-
Ele não é pré, e sim um NO
-
Corro Risco De Ter Hipervitaminose?
R.Hellmann respondeu ao tópico de Mp-silva em Dieta e suplementação
Qualquer vitamina pode ocasionar hipervitaminose, não importa se são lipo ou hidrossolúveis. E não, você não terá. -
Como Conciliar Refeição Pré T. E No
R.Hellmann respondeu ao tópico de Nícolaws em Dieta e suplementação
Ta cara, desisto. Toma seu Pré treino com a comida então. -
Como Conciliar Refeição Pré T. E No
R.Hellmann respondeu ao tópico de Nícolaws em Dieta e suplementação
Directions For VPX NO Shotgun: RECOMMENDED USE: Do not use NO-SHOTGUN MHF-1 with REDLINE or Meltdown or any other products containing caffeine or other stimulants. Mix one scoop of NO-SHOTGUN MHF-1 with 8 to 10 ounces of water or your favorite beverage. Drink NO-SHOTGUN MHF-1 prior to any type of athletic even or resistance training. For enhanced results consume NO-SYNTHESIZE MHF-1 during and after training. Unlike other N.O. (Nitric Oxide) Supplements which may require several scoops, NO-SHOTGUN MHF-1 is extremely powerfucl and requires only one scoop. The NO-SHOTGUN MHF-1 and NO-SYNTHESIZE MHF-1 supplement strategy represents the most advanced and latest research on muscle growth and athletic performance. Warnings: As with all dietary supplements, do not use this product if you are pregnant or nursing or have a medical condition. This product contains caffeine and should not be used with any other caffeine and/or stimulant containing products. This product is intended for use by healthy individuals only. KEEP OUT OF REACH OF CHILDREN. Muscle energetic compounds within Shotgun® may cause a tingling sensation in lips and skin. Contains no Niacin. Drink an additional one half (1/2) ounce of water for each pound of body weight. * These statements have not been evaluated by the Food and Drug Administration. This product is not intended to diagnose, treat, cure, or prevent any disease. -
Como Conciliar Refeição Pré T. E No
R.Hellmann respondeu ao tópico de Nícolaws em Dieta e suplementação
Ah não? Leia seu post cara(o primeiro), o que você falou ta completamente errado. Por isso que a galera não se da as vezes bem com os suples, não vê como ta no rótulo oras. -
Como Conciliar Refeição Pré T. E No
R.Hellmann respondeu ao tópico de Nícolaws em Dieta e suplementação
Leia as instruções do produto.