Alexandresobania

Opa. To fazendo caminhada de manhã cedo e gostaria de saber se vale a pena ir pra musculação a tarde. Quero perder o máximo de gordura possível, evitando perder massa magra.

To mandando batata doce cozida com ovo cozido, batido, no liquidificador. O gosto não fica bom, mas da pra beber. Se eu botar uma banana ou maçã, cenoura, fica bom pra guardar na geladeira?