Fabricio Medeiros
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Quem Tem Hemorroidas Pode Treinar Com Pesos Normalmente?
Fabricio Medeiros respondeu ao tópico de ValteirCS em Saúde e bem estar
Evite exercícios que contraiam o abdômen, principalmente agachamentos. Exercícios para biceps e triceps, por exemplo, são permitidos. Já altas cargas no supino não são pois ao executar parte da força vai para a contratação do abdômen.