Pavelski

Idade:20 Altura:1,77 cm,Braço:39 2 anos e 4 meses de treino, Ciclando dianabol atualmente, esperar 4 meses pra se recuperar e vou postar o relato com fotos aqui. Dieta: Manhã: 9:00 3 bananas com aveia (200 gramas) 6 ovos fritos (Microondas) Almoço: 12:00 400 gramas arroz parborizado 400 gramas de patinho (carne vermelha) Café da tarde: 15:00 300 gramas carboidrato (Integrais,Macarrão arroz,etc) 150 gramas de peito de frango e uma fruta qualquer Pré Treino: 18:00 120 gramas peito de frango 300 gramas de carboidratos (Macarrão etc) 3 caps Bcaa Pós treino: 20:30 3 caps bcaa, whey (Hydro Fusion Xcore) 20 gramas dextrose 100 gramas batata doce Janta: 21:00 150 gramas de brócolis 50 gramas de cenoura 220 gramas de patinho Antes de dormir: 3 claras de ovos 1 bcaa (Hipercalorico se houver dificuldade em subir o peso apenas)

Idade:20,Peso:80 kg,Braço:39,Bf:12%,Treino:2 anos e 4 meses,Treino padrão:Segunda Peito,Ombro,Tríceps,Abdomen,Terça:Costas e Bíceps.Quarta:Perna e Dorsal,e assim vai.(Ciclando,depois do ciclo a dieta não muda?) Dieta: Dieta:Manhã 9:00, 3 bananas com aveia(200 gramas)6 ovos fritos(Microondas),Almoço:12:00,400 gramas arroz parborizado e 400 gramas de patinho(carne vermelha)},{Café da tarde :15:00,300 gramas carboidrato(Integrais,Macarrão arroz,etc)150 gramas de peito de frango e uma fruta qualquer}Pré Treino:18:00,120 gramas peito de frango e 300 gramas de carboidratos(Macarrão etc)3 caps Bcaa.{Pós treino:20:30,3 caps bcaa,whey(Hydro Fusion Xcore) 20 gramas dextrose,100 gramas batata doce.{Janta:21:00,150 gramas de brócolis,50 gramas de cenoura,220 gramas de patinho.antes de dormir:3 claras de ovos,1 bcaa.HIPERCALORICO se houver dificuldade em subir o peso apenas)

1-10 20ml???? 1-10 Durateston 20ml (Underlabs) 500 mg na semana 4-10 Dianabol (Landerlan) 30 mg por dia. Idade: 20 Peso:80Kg bf:12% Altura:1,77 Treino 2 anos e 4 meses Braço:38 Objetivo: Ganho duradouro, e não apenas ficar retido, ter um ganho significativo. Trembolona seria desperdício vendo que ela faria um papel melhor em cutting,e ainda num ciclo que retém como dura e diana? Deca iria reter muito e me dar menos ganhos que trembolona, só que é uma melhor combinação com durateston? Ou é Deca ou trembo para encaixar no ciclo já tenho a dura e dianabol em mãos. Tpc serms: No caso Deca,dura,diana. - (Hcg?) Tpc serms: No caso Trembolona,dura,Diana. - (Hcg?) Sem acompanhamento médico... Ciclando dianabol atualmente, esperar 4 meses pra se recuperar e vou postar o relato com fotos aqui. Dieta: Manhã: 9:00 3 bananas com aveia (200 gramas) 6 ovos fritos (Microondas) Almoço: 12:00 400 gramas arroz parborizado 400 gramas de patinho (carne vermelha) Café da tarde: 15:00 300 gramas carboidrato (Integrais,Macarrão arroz,etc) 150 gramas de peito de frango e uma fruta qualquer Pré Treino: 18:00 120 gramas peito de frango 300 gramas de carboidratos (Macarrão etc) 3 caps Bcaa Pós treino: 20:30 3 caps bcaa, whey (Hydro Fusion Xcore) 20 gramas dextrose 100 gramas batata doce Janta: 21:00 150 gramas de brócolis 50 gramas de cenoura 220 gramas de patinho Antes de dormir: 3 claras de ovos 1 bcaa (Hipercalorico se houver dificuldade em subir o peso apenas)

20 Anos,BF 11%,1,78,76kg,2 anos e 3 meses de treino,Bom vamos lá, Ciclo Deca 20ml(underLabs)Dura 20ml(Underlabs)Dianabol(OralLanderlan) 10 semanas.Dosagens:200 mg Deca,500 mg Dura por semana dividido entre terça e quinta,Diana 40 mg por dia nas ultimas quatro semanas.Dúvidas: Preciso de hcg Nesse ciclo? Tpc APENAS de tamox sem clomid da Conta do recado? Diana deveria ser usado nas primeiras 4 semanas ou nas 4 ultimas Semanas?1° Ciclo forte demais? Se puderem me Ajudar fico na Gratidão ai de todos. TPC:1-28 Tamoxifeno 40 MG.

Na ausência do abacate amendoim pode servir? Não tenho problema com saciedade,acha que com uns 75 kg já deveria mexer nela?

Peso:80 kg.bf 16%,Idade:19,altura,1,77,1 ano e 5 meses. Eae galera comecei esse cutting no dia 4 desse mês,to fazendo aej com apenas clembuterol na barriga hoje estou no segundo dia dos 3 ml,ja comecei direto nos 2 ml,sem nenhum colateral por enquanto,quero saber se a dieta esta legal e se na falta do abacate a algum alimento que possa substituilo,não esta no modelo mais tambem estou mandando 3 capsulas de omega 3 durante o dia,1 polívitaminico,4 capsulas antes e depois do treino de bcaa,no terceiro mês da dieta vou mandar diltex também.

Tava pensando em arrumar o déficit como você disse,mais em questão ao carboidrato eu tava pensando em até diminuilo e deixar 30g por dia uma dieta cetogênica bem puxada,esse 30 g de carbo seriam de alimentos no caso,acha que daria um catabolismo?Ou a unica coisa que devo mudar é o deficit dextro e whey?

Idade:19,Peso:79,Bf:15%,braço:37,5,1 ano e 5 meses de treino. Primeiro cutting,com aej um dia sim um não e clembu 15 On 15 off e 3 capsulas por dia de Omega 3 que não estão ali no modelo da dieta,peço a ajuda de vocês para possíveis melhorias na dieta.

Idade:19,Peso:79,Bf:15%,braço:37,5,1 ano e 5 meses de treino. Pretendo começar um cutting e junto a dieta que esta pronta vou mandar clembu 15 On 15 Off,meu primeiro cutting é esse,nunca ciclei e queria saber se arriscar para primeiro ciclo Propionato de Testo seria uma boa para manter os ganhos iria usar a dose de 250-300 9 semanas e sem acompanhamento médico,adiar isso e fazer um cutting apenas com clembu?ou usar testo e perder o medo de agulha agora rsrs seria uma boa?Propionato de testosterona RWR 20 ml 50mg/ml -

Dieta e Aes afinal não quero catabolizar demais,quero saber a opinião de vocês pra arriscar primeiro ciclo nisso,e segundo meu clembu sera 15 on 15 off o velho esquema,e na questão de gorduras é que não esta ali 3 capsulas de óleo de cartamo por dia,a dosagem...man estou lendo bastante começarei aos 2 ml aumentando provavelmente no máximo até 8 ml pois é pulmonil,ainda estou lendo sobre isso.Nota:farei aej com o clembu na barriga,aej dia sim um não.

Idade:19 Peso:78 kg altura:1,77 Braço 37,5. 1 ano e 3 meses de treino Metabolismo basal: 1890 Calorias necessárias para manter o peso: 2930 Calorias para emagrecer: 2491 Calorias para subir de peso: 3370 Bom venho aqui pedir ajuda,quero fazer um cutting creio eu que estou com uns 15% de bf,no momento só vou conseguir o clembuterol,aliado a dieta que vou fazer,oque seria melhor para mim?Baixar esse bf a 12% e mandar um ciclo de dura e stano ou ir a 12% e ja voltar a bulking com um ciclo de ganhos brutos,no caso Deca,Dura,Dianabol.Nota:Nunca fiz um ciclo,e tenho muiito medo de ir a um cutting sem drogas. Dieta logo ali,esperando resposta obrigado