rolisex

acompanhando cara , eu também mando o franol faz um tempo já , mais eu mando com capsula manipulada de cafeina , nunca tive nada em relação a colaterais abraço .

Boa Tarde galera , me descule se postei em lugar errado . galera é o seguinte venho treinando a mais ou menos a 1 ano sério , antes treinava também mais eu não levava a sério . atualmente estou fazendo 2x ABC mais consegui arrumar um trampo mto suave que trabalho apenas na sexta e no sabado *---* e eu gostaria muito que vocês me ajudassem a fazer a divisão do treino nesses 4 dias sendo apenas segunda / terça / quarta / quinta . abraço e agradeço desde já

eae , quando chega whey ?

como disse o amigo ali , sua dieta esta muito fraca . da um lida da sessão de nutrição e lá voocê ira encontrar boas dicas para montar sua dieta. abraços .

irei acompanhar também , boa sorte nos ganhos . abraço !

acompanhando brother .

acompanhando . to pensando em pegar o sp250 pra ver .

eae cara beleza ? quanto ica whey isolado 1 kg pra 17032340 ? abraço !