Amandacms

Bom, sou nova por aqui, encontrei esse Fórum procurando sobre o blackmamba. Bom, tenho 18 anos, peso 75kg e tenho 1,63 de altura. Ano passado engordei 10kg e hoje em dia estou tentando perder essas gorduras teimosas. Eu não to podendo fazer academia pois tenho um problema no joelho e fui indicada a fazer natação. Mes passado me matriculei e venho fazendo de seg a sexta de 19:15 as 20hr. Amanhã vou comprar o Blackmamba e gostaria de saber como tomar e o que devo comer para conseguir emagrecer. Eu sou doida por doces.