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ThiagoFerro

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Tudo que ThiagoFerro postou

  1. ThiagoFerro
    galera , mulher poderia fazer a aplicação de desposteron ,uma unica aplicação de 0,5ml/semana via cutanea ? ao inves de fazer 0,1mltsd , fazer uma unica aplicação subcutanea de 0,5ml na semana .Teria algum problema nisso ?
  2. ThiagoFerro
    po mano , to na mesma situação , nossos niveis sao praticamente igual .Fui em uma endocriono e ela pediu que eu refizesse o daqui um mes , e ficasse sem apertar os mamilos ,porque assim aumentaria o estimulo do hormonio segundo ela .
  3. ThiagoFerro
    é que ja ta a gineco aparecendo mt tbm
  4. ThiagoFerro
    valeu man ,fiz exame de testo , e2 , insulina .Meu e2 deu 49 com o valor de referencia de 20 a 52 , testo deu abaixo dos valores de referencia (122,03 ng/dL), para o valor entre 175 a 781 nd/dl
  5. ThiagoFerro
    treino a dois anos e meio , com idas e voltas , e só os ultimos 3 meses de verdade . Meu treino são os 3 basicos ( terra , supino e agachamento) e faço hiit nos dias de descanso .
  6. ThiagoFerro
    sem suplemento , dieta na tmb , vou aumentar as caslorias a partir de segunda . Só nao entendi como mantive o mesmo peso e o shape reteu liquido e eu ganhei massa magra .
  7. ThiagoFerro
    como assim ? mantive o peso , aumentei as cargas , e embaçou tudo . Tem alguma dica ?
  8. ThiagoFerro
    Galera , eu tava com o mesmo peso a quase 3 meses , so que com os musculos mais aparentes , bf menor , e agora to com o bf aparatemente gigante , chuto uns 20 ,porem as cargas continuam do mesmo modo e só aumentando . Perdi massa magra e ganhei força ? é possivel / normal ?
  9. ThiagoFerro
    Ok , valeu
  10. ThiagoFerro
    E intra-muscular ?
  11. ThiagoFerro
    Galera , o androgel poderia ser aplicado de forma subcutanea ou intra-muscular ?ao inves de ser passado na pele ? Se sim , isso melhoraria sua absorção ?
  12. ThiagoFerro
    Boa evolução man .
  13. ThiagoFerro
    Valeu man , entendi agr
  14. ThiagoFerro
    Tento consumir o máximo de proteínas (o que da em torno de 120-150gramas ) , normalmente fico com menos de 50 gramas de carbo , mas duas vezes na semana jogo 200g e gordura ta entre 70-90 g . Sempre isso .
  15. ThiagoFerro
    Como assim ? Pode me explicar mais ,em detalhes ?
  16. ThiagoFerro
    Galera o seguinte , tenho 1,74-1,75 , desde o fim de novembro estava me mantendo nos 78kg , com 36,5 de braço ( sou mt frango ) e 104 de peito e 83-84 de cintura . Hoje me pesei em jejum , bati 79 kg ,86 de cintura , 36cm de braço ( fiquei mais frango ) e 101 de peito . Perdi massa magra e ganhei gordura ? O que pode ter acontecido ?
  17. ThiagoFerro
    O médico havia relatado que ele tava praticamente inútil e pelo tempo e desgaste a probabilidade de suturar era de 20% , então vou fazer essa questão de fisioterapia msm , pq pra operar e retirar nem vale a pena correr o risco de uma cirurgia . Ele tinha falado que a lesão era no menisco inteiro e que o menisco estava sem irrigação nesse tempo da lesão (2 anos) , então aparentemente não compensa a cirurgia msm
  18. ThiagoFerro
    Valeu man , vou consultar
  19. ThiagoFerro
    Olá galera , eu tenho 17 anos e tenho uma lesao de ruptura em alça de balde no menisco medial fazem pouco mais de 2anos , adquiri essa linds jogsndo futebol , a duas semanas descobri que tenho hernia de disco tambem. Eu estou em duvida se faço a ciruriga no menisco ou nao , pq o ortopedista me disse o seguinte : se conseguir realizar a sutura voce passa 30 dias sem poder colocsr o pé no chão e depois volta e fazemos os exames pra ver como ta , caso nao consiga fazer a sutura do menisco , tem a retirada total do mesmo . Queria saber a opinião de voces pra quem é da área e/ou de quem js tenha passado por isso .eu tinha pesquisado e tal e vi que na atroscopia se retira a parte lesionada somente e nao ele inteiro . É isso galera , obrigsdo desde já
  20. ThiagoFerro
    obrigado pela resposta , vou dar uma conferida.
  21. ThiagoFerro
  22. ThiagoFerro
    Obrigado , vou dar uma analisada , a dieta ta bem estruturada , vou no nutricionista semana que vem para fazer uma nova avalição dela .
  23. ThiagoFerro
    Poderia dar uma sugestão de treino ?
  24. ThiagoFerro
    Sou novo aqui no fórum esse é meu primeiro post , to com duvida sobre minhas medidas e meu treino , não to conseguindo aumentar mais o peso na parte superior e nenhum musculo superior esta crescendo , Oque faço? O treino é ABCAB Tenho 1,73 m de altura , 75 kg ( 63,5kg de massa magra e 11,5kg de gordura), 15% de bf, tenho 15 anos . Treino a um ano. Medidas - Braço:36 Peitoral:94 Abdomen : 96 Coxa:55 Panturrilha:37 Faz 4 meses que não aumento nenhuma medida. A- Peito Triceps e Ombro Supino Reto - 4x 6-10 Supino inclinado-4x 6-10 Crucifixo reto - 4x 6-10 Crucifixo inclinado - 4x 6-10 Testa- 4x6-8 Corda- 4x10-12 Pulley- 4x10-12 Desenvolvimento com Halteres-4x10-12 Elevação lateral-4x10-12 B-Costas e Biceps Pulley Frente -4x10 Pulley Nuca-4x10 Remada baixa-4x10 Remada curvada no pulley-4x10 Rosca Direta-3x10 Rosca Alternada-3x10 Rosca concentrada-3x10 C-Pernas Cadeira extensora-4x15-20 Cadeira Flexora-4x15-20 Leg Press-4x10-12 Mesmo sendo um treino fraco o treino de perna é o que tem uma evolução de carga constante . Me ajudem por favor
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