Olá. Sem querer me meter, mas ja me metendo hahah
Eu fiz algumas consultas para saber exatamente sobre colageno, omega 3, remedios para o figado, etc.
Todos q eu questionei (e pelo q aprendi no ciclo basico da faculdade tbm, sou dentista) disseram que não era necessario comprar nada disso, mesmo em ciclo, principalmente por ser um ciclo taoooooo fraco. O meu é oxan 20mg/dia.
Colageno, segundo eles, é utilizado pelo organismo de qualquer forma, o q o torna inutil (igual algumas mulheres usam esperando ficar com a pele mais firme ou para N motivos, pura ilusão, segundo eles) e omega3 de qualidade deve ser vendido em embalagens especiais, um monte de frescura, todos me recomendaram pegar omega 3 de alimentos.
O ideal seria comprar um multvit de marca boa, principalmente se estiver dificil comer legumes, verduras e tal.
Bom, palavras de 3 nutris q conversei (sendo um deles o q me acompanha), 2 medicos do hospital q trabalho e 5 dentistas.