GhostFacer

Qual o total de KCAL e macros(prot,carbo,gord) diários ? Quanto ao treino, está PÉSSIMO, até pq treina ombro e no dia seguinte peito, sugiro dar uma passada na sessão de treinamento depois.. Essa dieta NA MINHA OPINIÃO está ruim, existem vários tópicos com dietas também.. refeição pré treino 30 min antes ?? sugiro comer antes, ou treinar após no mínimo 1 hora.. e tem MUITO CARBO, pra pouca proteína e pouca gordura.

é o que acabei de dizer: EV -> coisas LEVES. Coisas pesadas o frete lá é caro.

Evitamins sempre o frete mais barato e procure comprar só coisas pequenas pq preço + frete não compensa.. Coisas mais pesadas vá de SDS.

ah sim, quando for assim pode avisar também.. hahahaha. qual whey ?

ainda tá disponivel esse frete da BB? aproveitei uma vez pra pegar cafeina e magnésio, mandaram numa caixa que cabia 2 potes de whey em pé.. mas sem receita,anvisa,imposto e chegou em menos de 15 dias. LOL

Faça as séries de forma mais concentrada, sem se preocupar muito com reps, mas tbm sem exagerar nelas..

Whey ISOLADO por RS75,00 ? Nunca conheci alguém que tomou dessa marca, mas tá muito barato, compra pra ver no que dá, aproveita a promoção. *Se for comprar.. Aproveita e compra rápido pq a validade é até 31/07

Eae cara, comprou o que ? SDS está declarando valores bem abaixo do preço mesmo, mostrando que se "preocupa" com os brasileiros..

Com certeza, vitaminas então nem se fala.. cara, tão tributando até melatonina. kkkk. tributar em cima de 3,4 dólares... por isso é bom evitar curitiba..

faz um treino C só de pernas

SIm, aceita, vai que vai. aaaaaaaah se eu tivesse grana sobrando... Eita. EU compraria separado isso, e se bobear até em outras lojas. Deve ter dado menos de 4,5 lbs.. E vindo por Curitiba certo ? Na próx que for comprar lá compra separado, essa loja é boa pra comprar coisas pequenas e baratas e se só tiver como pagar com boleto. Compras com mais peso vá de SDS e pesadas, vá até de VC.

Comprei poucas vezes lá, mas sempre que comprei veio rápido e sem taxas. Comprou o que ? pagou quanto ?

evita = evitamins bom para comprar coisas leves. Opa, precisar "tâmo aí"

Aumentar que hormônio com tribulus ?

Poder até pode, mas para qual finalidade está utilizando tribulus ?

DHL leve tá entrando por Curitiba = maior chance de ser taxado. DHL acima de 4,5 lbs geralmente entra pelo rio = menor chance de taxas. Na SDS tem um frete um pouco mais caro que já tem entrada pelo RJ, que é bom pra compras leves, USPS pelo que andei vendo o melhor é sem rastreio.. E BB, fiz uma compra de um magnésio e uma cafeína, mandaram em uma caixa que cabia um whey de 5 lbs fácil, bom evitar. HD = passado, esqueça. Vá de SDS (leve ou pesado), evita (leve), ou VC (acima de 4,5lbs). Espero ter ajudado

Olha, as vezes que comprei lá veio com uma declaração menor.. mas pode pedir pra eles, acho que declaram sim, eles são "preocupados" com o público brasileiro.. Só não recomendo muito comprar coisas grandes tipo whey, pq acaba saindo bem mais caro que outros sites, mas coisas baratas, vai que é sucesso (pelo menos comigo veio sem problemas). Edit: e nas vezes que comprei, chegou em torno de 11 dias da compra e veio em envelopes, então passou direto e rápido.

Torf já falou tudo..

evitamins, vai lá que é sucesso.

Quantas gramas de creatina são ? E de BCAA ? Já dá pra economizar uma boa grana aí.. Será que o condicionador já vem com whey + dextrose ?

Você vai gastar R$40 pra um mes ou até menos de creatina, se for comprar gaste um pouco mais e compre uma maior pelo menos, senão, gasta com comida mesmo.

3 semanas e já quer tomar stano e clembuterol. Não deve nem saber pra que funciona cada exercício e muito menos fazer dieta..

Eu estava tomando o Multi Pro 32x da AST (mesma marca da VP2) e achei bom até, paguei uns 50 reais por 100 comps. Mas como está bem no final, acho que vou pegar um daily mesmo e investir nas isoladas, hora de reduzir custos. kkk

praticamente qualquer loja de importação, o daily já tem o valor diário.. Se tem pelo menos o valor diário das vitaminas e minerais e um preço bom, acho que vale a pena, agora se for caro, melhor investir num daily e CASO NECESSITE, isoladas. (minha opinião)

Boa pergunta, já tomei o carnivor da marca (horrível com água por sinal) e dizem ser uma marca boa e confíavel, agora se alguém tiver algum laudo seria excelente compartilhar.