bilaco

tu não deve usar whey como fonte de energia, pra isso serve a dextrose que é bem barata compro dextrose da atlhetica, 1kg custa R$ 11,00

comprei whey da optimum (gold standard), sabor chocolate, e tomo com leite + dextrose (sabor natural) batido no liquidificador. Acho muito bom, até tenho vontade de tomar mais Só tomo isso de suplementos e após uma semana de uso não senti diferença alguma. Acredito que os resultados virão mais pra frente.

as opções da enquete "NUNCA TOMEI NACIONAL" e "NUNCA TOMEI IMPORTADO" estão invertidas.

segundo esse vídeo, se tomar só whey protein sem carboidrato, o corpo vai usá-la como energia e não para o desenvolvimento muscular http://br.youtube.com/watch?v=_JwaGiGxBc8 então vou logo comprar minha dextrose

comprei o produto "100% Whey Protein Gold Standard - 2,341 Kg - Optimum Nutrition" com base nesse tópico comecei a tomar semana passada logo após meu treino, só posso dizer no momento que o gosto é bom comprei de chocolate e misturo com leite desnatado no liquidificador, com um pouco de nescau pra ficar ainda melhor dá vontade de tomar 2 copos li que a dextrose faria maximizar a absorção da whey protein, mas isso poderia me fazer algum mal caso eu tenha propensão a diabete, certo ? e tb to querendo perder gordura corporal, e isso poderia prejudicar. Vale a pena comprar dextrose ? Se eu for comprar, vou comprar da Probriótica, sem sabor. Obrigado desde já