norinho

Cara, isso vai da sorte. Um whey de 10lb, pode deixa em 25 dias...mas 1 pote de melatonina pode nunca chegar..... Do mesmo jeito que pode ocorrer o contrário.

Opa pessoal, to na dieta sim !!!! Aumentei a quantia de gordura com azeite e bacon e entrei em cetose ! Diminui a quantia de proteina, pois achei um artigo mto interessente. Segue link: http://www.fat-new-world.com/2011/02/porque-muitos-falham-entrar-em-cetose.html

Galera, e o shape do Lyoto Machida dá pra pegar natural ?

Bom galera, li o livro inteiro de ontem pra hoje !! Pela primeira vez na vida consegui levar um livro em 1 dia....rsrs. Vou recomeçar a dieta, pois achei meu erro. Muito frango e pouca gordura....ou seja, o corpo não entrava em cetose devido à falta de gordura na dieta. Simples assim Valeu

Dieta metabólica com açai e banana ?? Eu tiraria a ricota...existem certos alimentos que cortam o estado de cetose.

Fazendo teste com uma fita especifica.

Pessoal to fazendo dieta metabólica faz 3 semanas mas não entro em cetose de jeito nenhum. Minha alimentação é basicamente: 05:30 - 30g whey Grotwh 08:00 - 2 filés de frango 12:00 - 4 filés de frango + 50g brócolis 15:00 - 3 castanhas do pará 17:00 - 30g whey Growth 18:00 - 4 claras + 1 gema + gelatina para diabéticos Doce Menor (0g carbo) 20:30 - 4 filés de frango + 50g brócolis 22:00 - 30ml azeite Suplementação: 4g Fish Oil - ON 4g Cla - Musclepharm Whey Growth. Não vejo passando mais de 20g carbo. Pelas minhas contas: 6g carbo das 100g brócolis 6g carbo das 60g whey 2g carbo das 3 castanhas do pará Frango tempero com Mrs Dash que não tem carbo e sal...ovo tem uma quantia muitooo baixa de carbo (não sei a quantia exata) e mesmo assim não entro em cetose. Será que tem algum alimento barrando a cetose ?

Tudo bem que a matéria prima seja a mesma. Mas o que ele quis levar em consideração, é o fato de o produto "poder" estar estragado, e não de quem ele compra.. -.-

ninguém ? :/

Galera, comprei aqui um pote de Óleo de Coco da marca Barlean's. Minha dúvida é....aqueles MCT da Neo-Nutri e da Vitafor são a mesma coisa ? E qual o melhor horário para tomar ? Ao acordar, antes das refeições ou antes do treino ? PS: Vou tomar 2 vezes ao dia ! Obrigado !

18˚, 19˚ e 20˚ 6 cápsulas de Shred Matrix por dia, não fui treinar e fiz recargas de carboidrato ! Peso tava ficou em 100.1kg (lembrem-se que fiz recarga, por isso o peso sempre aumenta uns 2,3kg) http://imageshack.us/f/837/final2y.jpg/ . http://imageshack.us/f/847/final1y.jpg/ Finalizado.....Amanhã começo clemb....se quiserem eu faço relato também !

17˚ dia 6 cápsulas de Shred Matrix, recarga de carboidratos e não fiz nenhuma atividade hoje ! Suplementação, só tomei multivitaminico !! Depois to pensando em mandar clemb. E hoje foi isso

Comprei com vendedor online 15˚ dia 3 cápsulas de Shred Matrix ao acordar e 30 minutos de aeróbico em jejum. De tarde mais 3 cápsulas, treino C e sem aeróbicos ! Aumentei a carga em todos exercícios de perna....não conseguia nem descer a escada da academia hehehehe.... Dieta e suplementação 100% ! 16˚ dia Acordei e tomei 3 cápsulas !!! De tarde, mais 3 cápsulas, treino A + 15 minutos de aeróbico !!!!!! Dieta e suplementação 100% ! Hoje no treino, deu pra ver bem melhor algumas veias do biceps e do ante-braço ! Posso até não ter perdido barriga, mais sinto que estou perdendo gordura do mesmo jeito huahuahua !! Essa semana vou fazer recarga de carbo todos os dias !!! Sim, eu sei.....vai deixar de ser dieta metabólica.... Porém, segunda que vem vou começar a dieta do 0, e to pensando em mandar clemb.

13 e 14˚ dia 6 cápsulas diárias de Shred Matrix, recarga de carboidratos e suplementação normal também !!! Sábado fiz atividades físicas na parte da manhã e hoje não fiz nada !!! Essa semana termino o Shred Matrix e posto as fotos !!!!! Resumo rapidinho, porque nem tenho muito o que falar do final de semana hehehe

12˚ dia Acordei, 3 cápsulas de Shred Matrix + 30 minutos de aeróbico em jejum. De tarde mais 3 cápsulas, treino B e não fiz aeróbicos !!!! Peso: 98.3kg ! Dieta e suplementação 100% também !!!